Heus, Vos videre hoc Cool Machina Ashley Graham usus est in recenti Workout

Contentus

• Review for

Ashley Graham notum est pro communicatione badass videos de se educatio et puella facit notaccipere facile. Casus in puncto: Hoc tempore fecit quod pila medicina essentialiter mortem conscivit pro cardio vel truculentus mini-cohortis consummator ludibrio in fine suae workout. (Utrumque, quod nos valde vigilantes habuit-sed hic etiam magis probatio Ashley Graham) insanus convenit.

Nuper, the Ludis Illustrated swimsuit exemplar participavit Instagram fabulae videos de utendo quod suus 'vocavit eccentricum functionis machinae-disciplinae et nos excussit.

Confusus? Solus non es: hoc instrumenti fragmentum non vides in aliqua gym. Basically, stas super basim et inferiorem in salaputium, deinde locum tenere conantur, dum basis progrediendi, sursum, retro et deorsum in circulis incipit (genus quasi surfboard fluctibus).

Sicut omnia, Graham motum facit sicut ambulatio in hortis-sed procul ab ea est. "Difficile est ad infernum", inquit Pamela Geisel, M.S., C.S.C.S., certificatus exercitator et physiologus exercendus. "Haec machina magna est in vi aedificandi eccentrice, quod saepe non facimus."

Si gymnasium frequentas, forte satis bonum est audisti verbum "exercitium eccentricum" circa iactatum. Dum fingere potest, simplex conceptus est: Exercitia haec intendunt in operando musculos dum se extendunt, contra cum contrahunt. Est eccentrica pars omni exercitio; exempli gratia, in cincinno bicipitis, hoc fit cum dumbbellum deprimis ad imum repens, et resistens ponderi dumbbell in descensu.

Quid hoc prodest, fortasse requiris? "Motus eccentrici pondus corporis nostri adiuvat nos moderari tarditatem," inquit Geisel. "Ita cogita de directione mutanda in ludo tennis vel gradibus descendentibus.Cum vires deficiunt ad motum illum temperandum, articuli supra et infra feriunt. (Bonus: Eccentricum movet magis etiam verisimile est te valde relinquere).

Machina totum corpus tuum operatur, sed etiam specie magna pro abs te est. "Omnes nuclei sui stabilimenta et aequilibria laborat", inquit Geisel. "Mea coniectura mea hoc facit propter breves temporis intervalla quia musculi laborantes constanter sub tensione sunt." (Related: elaboravi sicut Missa Graham et Ecce quid accidit)

Si moris ad aliquos motus eccentricis in workout exercitationis tuae aptare, sed accessum ad hanc phantasiam instrumenti non habes, derivari ab hoc instituto gymnasii hebdomadalis essentialis workout sume. Non solum magna est disciplina in viribus relevare, sed etiam nonnullas exercitationes eccentricas praebet ut novos modos musculos tuos lacessant.

Review for