Interroga Diet Doctor: Num me calories vel Carbs computat?

Contentus

• Review for

Q: Cum pondus amittere conatur, magis interest numerare calories vel carbohydratos?

A: Si unum eligeres, carbohydratos minuendo et moderando carperem. Positus in carbohydratibus pro calories praeponitur quia cum carbohydrates restringere in victu tuo, pauciores calories altiore comedes.

Retro anno 2006, coetus investigatoris sedit ad quaestionem ubiquitous respondendam-quid melius operatur: victus carbohydratorum humilis vel traditionalis calorie restrictus, humilis pinguis victus? Quinque studia arcte moderata invenerunt quae suas regulas obvenerunt ut carbohydratum humilem pinguem comparet. Inventiones collectiva ex his studiis duas res valde iucundas in lucem protulerunt.

1. Post sex menses, homines in victu carbohydratorum humili collocati multum plus ponderis amittunt. Nec tantum de duobus libris loquor. Mediocris, carb-dieters humiles amiserunt 7 (et quantum 11) plus librae in cursu 6 mensium quam quae in calorie imminuto, humili pinguis victu.

2. Postquam in diets per 1 annum, humilis carbohydratorum victus et calorie restrictus, diaeta humilis-pinguis fere tantundem ponderis amissionis cedit. Qui fieri potest?

Nonne humilem carbohydratorum diets tantum cesset opus ? Non puto. Sed puto quod populus simpliciter victus est. Quae alia est in se pretiosa lectio - si vis perdere pondus, accessum elige qui tibi tuaeque vivendi rationi congruens est, ut iterum ad 'ordinarius esus redibis' pondus ius retro veniet.

Hoc nunc vendi licet quod diets carbohydratos humiles sunt longe praestantiores ad calorie restricta, humiliora dietas; sed quid de summa calories in victu carb humili consumitur? Nihilne interest? Hoc est ubi interesting accipit. In studiis victu carbohydratorum humili participes sunt raro instructi ad calories restringere. Sed mandatum est ut carbohydratorum genera et quantitates restringant, quas comedunt. Dicuntur manducare donec satisfit, non esurit amplius, sed non saginatur. Cum pauciores carbohydrates edis, automatice esus dapibus et pinguibus esurus, duo nutrimenta quae corpus tuum significant quod plenus es et satiatus. Hoc tandem consequitur in te comedere pauciores calories.

Ut videre potes, positus ad manducandum carbohydrates pauciores (quod habent 4 calories per gram) facit ut edas pauciores totalis calories. Plures cibos comedes qui corpus tuum significant quo saturatus es et satiatus. Hic duo- tridentis accessus ad edendum minus plus ponderis damni dabit omni tempore.

Occursum Victu Doctoris: Mike Roussell, PhD

Auctor, orator, et consultor nutritionis Mike Roussell, PhD baccalaureatum gradum in biochemia tenet ab Collegio Hobart et doctoratum in nutritione Universitatis publicae Pennsylvaniae. Mike est fundator Nudus Nutritionis LLC, societas nutritionis multimedia quae sanitatem et nutritionem solutiones praebet directe ad consumerent et industriam professionales per DVDs, libros, libros, programmata audio, menstruos nummarias, vitas eventus, et chartas albas. Ut plura discere, reprehendo ex Dr. Roussell populari victu et nutritionis blog, MikeRoussell.com.

Plus victu simplicius et nutritionis apices sequendo @mikeroussell in Twitter vel fiunt ventilabrum Facebook in pagina.

Review for