Interroga Diet Doctor: Cocoes Sugar vs. Tabula Sugar

Contentus

• Review for

Q: Estne Cocoes saccharo melior quam saccharum mensa? Certus, Cocoes aqua habet salutem perks, sed quid dulci?

A: Cocoes saccharum est tardus cibus inclinatio ad veniendum e Cocoes (vide frusta praeterita in oleum Cocoes et butyrum Cocoes). Sed dissimiles alii cibi populares ex ipso fructu coco- nici derivati, saccharum Cocoes ex succo decocto in processu analogo conficitur, quomodo syrupus acer fiat. Consequens saccharum habet tinctum brunneum similem saccharo fusco.

Nutritionem , saccharum Cocoes leviter differt a saccharo mensa , quod conficitur ex 100 cento sucroso ( glucose et fructoso moleculis conglutinatis ) . Cocoes saccharo tantum circiter 75 centesimas sucrosas habet, cum exiguis ponderibus Glucosum et fructosum. Differentiae istae minimae sunt, sed ita essentialiter sunt eaedem.

Unum gestire saccharo Cocoes, licet? Ditior est in mineralibus sicut cadmiae, potassae, et magnesii prae aliis dulcioribus sicut syrupus acer, mel, vel saccharum mensa regularis, quae nihil horum mineralium essentialiter habent. Quaestio est, si sapis de salute tua, non es edax quis genus saccharo in quantitatibus necessariis ad sumendum significantes pondera horum mineralium. Nuces, semina, et macilenta meliora sponsionibus mineralium, sicut zinci et magnesii. Et legumina ut tomatoes et kale adiuvabunt te in occursum tuum potassium necessariorum-non cocoes saccharo!

Etiam, unum punctum confusionis circa saccharum coconut est eius glycemicus index rating-relativus mensurae quam cito saccharum in cibo dato sanguinem tuum saccharo oriri faciunt. Index ciborum glycemicorum inferiorum plerumque tam melior tibi visus est (quamquam illa opinio potius controversiae est). Ac glycemicus index analyseos sacchari coconuti a Cibus et Nutritione Investigationis Instituti in Philippinis invenit saccharum coconut glycemicum index 35 habere, faciens illam index cibi "inferioris" glycemici - et sic, tardius quam sacchari agentes. Recentior tamen analysis academiae Sydney glycemici Index Research Service (in thema mundi princeps) aestimavit 54. Sacchari index glycemicus mensae: 58 ad 65. Quid scire debes? Differentiae nominales sunt.

Donec quis iaculis est. Si mavis gustum cocoeni saccharo in tua capulus, bene est. Utere qua libet, parce utere.

Review for