Hae curationes fac ad perfectam sui ipsius curas Spa pulchritudinem dies

Contentus

• 1. Soak et Suspendisse
• 2. Meditatio Masking
• 3. Naturae Bathing
• 4. arida Brushing
• Review for

Sumens tempus ut te ipsum amet quam semper. Secundum Organizationem Mundam Sanitatis, numerus-una causa aegrotationis et defectus globally tristitia est, quae multum a sollicitudine causatur.

"Motus sui cura et sanitas-pro defectu melioris vocabuli - est bona via contra angorem", inquit Shel Pink, auctor SpaRitual et auctor novi libri Tardus Pulchritudo. "Sicut mundus ascendit, curans pellem tuam simplex est mechanismum sed efficax", addit Lev Glazman, coaculator pulchritudinis notam Novam. Sed pulchritudines diaetae, quae ad retardandum cogunt, plus adiuvant quam ut hecticam vitam toleramus. Bona sunt corporibus nostris et cerebris. (Potesis etiam pulchritudinem tuam exercitatione quadam in meditationem converti).

"Inscite, novimus tarditatem bonam esse", inquit Whitney Bowe, M.D., dermatologus in urbe New York et auctor Pulchritudo Sordida pellem. "Vide quomodo sentias post otiosas ferias: melius dormis, melius concoquas. Nunc scientia probat quod labentis motus et motus tumultus minuunt auxilium inflammationis, quae effectum positivum in cute et altiore sanitate" habet." (Vide: Quam ad vacandum auto-cura cum habeas nemo)

Placet igitur indulgere. Optimos novas rationes Comperto ad tempus tuum plurimum "me".

1. Soak et Suspendisse

Incipiendum est, quodlibet labrum aqua calida imple. Pone unum calicem salum magnesii in aqua, et duo ad tres guttas olei essentialis dilecti tui. (Hic dux ad unguenta essentialia unum colligendum adiuvare potest.) Misce donec sales dissolverent. Recumbe et relaxa ut pedes maceras per 10 ad 15 minuta, deinde linteum siccum.

Suspense, funde unum teaspoon (per pedem) olei essentialis in manus tuas, deinde perfrica ut oleum calefacias. Pone manus utrinque pedis tui, et in oleo frica, ut inter digitos tuos suspendas, ait Shrankhla Holecek, peritus Ayurvedic et Uma unguentorum conditor. Lotionem ad oleum Malo? Try SpaRitual Comes Gray Corpus Soufflé ($34, sparitual.com).

2. Meditatio Masking

"Meditatio auget facultatem soporis profundi et immunem rationem nostram boosts, quae et pulchritudini prodest" explicat Jackie Stewart, meditatio magistralis apud MNDFL in urbe New York, qui cum Fresh communicavit ad praxim quinque-minutam facile explicandam quae fieri potest. tandem cum Lotus Iuventutis Societati Serva Eripe Mask ($62, fresh.com). Primum, larvam tuam cutem leva. Sede super pulvino vel solo, paucas flatus sume, et corpus tuum compone.

Deinde apertis vel clausis oculis, corpus tuum scan, pedum senserit, collum extenuat, ventris mollitiem, umeros dilatans. Si mentem tuam vagam senseris, refer ad flatum, qui te ad praesens dirigit. Hoc quinque minuta continue, larvam intus stupam.

Praestat hoc facere mane, cum cortisol tuus gradus hormones sunt supremi, inquit Noomi Whittel, manceps, salutis peritus et auctor. meridiem 15. "Est tibi summa reditum in obsidione, quod totum die facere potes", inquit. Dum meditaris, si opus est ad altam mundam potius quam pellem tuam hydrate, tenta Ahava Lutum Mineralem Purgandi Facialis Treatment Mask ($30, ahava.com) cum lutum Mare Mortuum naturaliter declarans. (Haec omnia alia meditationis beneficia comparas dum id quoque vales).

3. Naturae Bathing

Bibere in foris est alio modo remissum sentire et spectare, dicit Jen Snyman, artifex vivendi ad lacum Austin Spa Obstinatus in Texas. "Nos tam disiuncta a natura sumus, sed multa sunt studia quae ostendunt quod in silvam euntes nostrum endorphins [mod-enhancing hormones] et affectiones" monstrare possunt. (Serio. Sunt ton scientiarum backed vias natura meliorem salutem tuam.)

In spa, Natura Lavacrum consistit ductus incorporandi longa spatia silentii hiking (conscendendi cum sonis naturae), ac yoga velit. Sed non necesse est ut spa vel etiam in silvis alte perfundaris in natura tua. "Ite ad parcum," inquit Snyman. "Oculos tuos claude, paucas profundas flatus, oculos aperi, ac simula illud primum quod circumspicis. Promitto aliquid novum et pulchrum invenies". (Probatur: Hic scriptor silva in Central Park iure in NYC lotus est).

4. arida Brushing

Peniculo ad cutem tuam fricandam venit cum costo-sursum nominali (de penicillo corporis, sicut Peniculus Corpus Exfoliating Rengöra, $19, amazon.com) et est "via naturalis maxime ad pellendum mortuam cellas et sanguinem emendandum circulatio "Ilona Ulaszewska dicit, esthetician apud Haven Spa in urbe New York. Setis chemicis non continent, ideo hypoallergenica sunt et tuta omnibus generibus cutis.

Ad cotidianam imbrem tuum ad exfoliating rituali elevandum, teque in illis matutinis excita, cum tu modo non potes te ire-incipere, cutem siccam ad extremas partes percutere. Penicillo operare sensim intro ad cor tuum. Deinde ingerere more solito. (Ecce magis info in sicco percute et eius beneficia.)

Review for