XII Powerful Ayurvedic herbs et aromata cum Health Beneficium

Contentus

• 1. Ashwagandha
• 2. Boswellia
• 3-5. Triphala
• 6. Brahmi
• 7. praestat cumini
• 8. TurmEric
• 9. Licoricia radix
• 10. Gotu Cholam
• 11. Amara cucumis
• 12. Cardamom
• Cautiones
• Sicut medicina plantae
• Solum versus est

Ayurveda Indian traditional ratio est de medicina. Spectat ille ad tueri salutem et sanitatem observatio in mente, corpore, et animo magis quam de in statera et ne morbus est.

Id est, quia utitur holistic aditus combines victu, exercitium et lifestyle mutationes ().

Ayurvedic herbis, aromata quoque momenti pars aditus. Cogitavi in ​​praesidio erant, ex morbo corpus tuum, et offer beneficia salutis de variis, comprehendo amplio digestion quod sanitas mentis.

Hic autem XII Ayurvedic herbs et aromata multa salutem beneficia lippus si est scientia.

1. Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) Est parvum patria plant nemorosæ, ut India et Africa Septentrionalis. Laesaque baca venit ad producendum radix ejus, et in ipso vulgaris Ayurvedic remedium ().

Suus 'adaptogen considerandum est, quod suus' significat quod auxilium corpus tuum administrare accentus ut credatur efficientius. Research has reduces ostensum est quod campester of cortisol a adrenal glandulis producere; hormone ut vestra accentus responsio est ().

Ibi etiam quod est minus vinculum inter Ashwagandha ad improved et fugit in populum cum accentus campester est anxietatis et anxietatem perturbationes ().

Praeterea, investigationis ostendit quod potest augendae musculus Ashwagandha incrementum, memoria et foecunditas masculum, tum sanguis sugar campester inferioribus. Autem, non studiis maius opus est confirmare illa beneficia (,,,,).

Denique, quod illic 'quod boost vestri immune ratio ut succurro reducere inflammatio et, quamquam sunt magis studiis opus (XI).

Ashwagandha est ut spice Ayurvedic administrare accentus potest auxilium tuum corporis efficientius. Non ut tuum quoque sanguinem sugar campester inferioribus, et amplio somno memoriam, incrementum musculus, masculum et ubertatem.

2. Boswellia

Boswellia, et thus deferentes, vel quae Indian Olibanum, factum ex resina Boswellia serrata Arbor. CONDITUS notus pro suus ordinemus nemorosa suavitatis.

Research insinuat quod praecipue potest esse efficacior ad redigo inflammatio prohibuit release-causando inflammatio suis Revolutionibus componit quae leukotrienes (,).

In test-fistulam et animalis studiis, Boswellia videtur esse idem possint quod non-steroidal anti-inflammatione medicinae (NSAIDs), sed in paucioribus latus effectus ().

Reducitur ad hominum studia pagina Boswellia dolore melior mobilitate et populum longiusque motus imperfecta et rheumatoid arthritis. Non potest etiam auxilium ne infectiones et pugna oris GINGIVITIS (,,,,).

Et dari potest amplio digestionem ulcerative COLITIS et qui cum Crohn scriptor morbus, tum spiritus, in populi cum inveterata asthma (,;,: XXV).

Spice in Ayurvedic Boswellia est anti-inflammatory proprietates. Sic iuncturam dolor potest minuere, oris augendae salutem et emendare concoctionem, tum in auget facultatem spiritus populi cum inveterata asthma.

3-5. Triphala

Triphala est constans Ayurvedic remedium medicinale de his tribus parvis fruges ();

• PPMG (Saponaria officinalis, vel hominem Indian)
• bibhitaki (Terminatio bellirica)
• haritaki (Terminatio chebula)

Test-fistulam animalis studiis ostendere, et hoc ex causa triphala potest reducere inflammatio arthritis, tum incrementum impediatur seu circumscribere quaedam genera cancer (,,,,).

Is quoque, ut pro natura alvum munus, reducere constipation vel abdominis dolor atque inflatio cum frequency emendare alvum motus atque constantia, in ventrem et qui perturbationes (XXXIII).

Insuper, de studiis suadeant id paucas, in quibus triphala mouthwash potest TABULA buildup minuere, minui gum frigore, ardore et ne incrementum Bacteria in ore (,).

Triphala Ayurvedic remedium est constans tribus primis aromatibus Ayurvedic - mutat; bibhitaki et haritaki. Hoc potest auxilium inflammatio iuncturam redigendum, emendare concoctionem, et promovere salutem oris.

6. Brahmi

Brahmi (Samolus monieri) Stapulae est in Ayurvedic medicina herba.

Secundum test-fistulam et animalis studiis, Brahmi videtur habere fortis anti-inflammatory proprietates, quae idem possint quod commune NSAIDs (,;,).

Studiis quoque pagina ad melioramentis in doctrina rates, operam, memoria et notitia processui, ut etiam reducere salubria operam defectubus hyperactivity inordinatio (ADHD), ut isti Judices primum legenda, impulsivity, pauper sui potestate, et procellosum (,;,) .

Quidam studiis suadeant quod adhuc Brahmi adaptogenic proprietatibus habere potest quam quod modo ut adiuvet amplio corporis tui est scriptor facultatem ad agam cum innixi et cura liberabo. Autem, magis research opus est fortis antequam conclusiones, potest fecit (,,,,).

Brahmi est herba Ayurvedic crediderunt in inferioribus elit, emendare cerebrum munus, et redigendum indicia ADHD. Ut quoque auget corpus tuum ingenium ad agam cum innixi, quamquam plus research opus est.

7. praestat cumini

Est patria praestat cumini spice ad mare et Austrum et Asia. Suus 'fecit ex seminibus, ex Cuminum cyminum plantae proprium suum noscuntur terreni nutty et aromatici saporis.

Research ostendit quod cyminum sparget et facilitate ut boost digestive enzymes actio, relaxare bilis quippe ex hepate, concitum celeri pede digestio et purgat alvum in concoctionem torcularia (XLIX,).

Et qui studiis coniunctum ad reducere salubria de hac Ayurvedic spice iracundior alvus syndrome (IBS), ut quod bloating, dolor abdominis ().

Plus et cyminum sparget ut type II diabetes defendat contra minabantur sanguinem saccharo gradus insulin sensus emendanteque. Non potest etiam augendae a defendat adversus cor morbo HDL (bonum) triglycerides et LDL cholesterol dum redigo (malum) cholesterol (,,,,).

Cumin idem videtur habere proprietates antimicrobial magná reducere periculo quodam contagio. Adhuc, sunt magis studiis opus est confirmare hanc ().

Adde condimentum est usitatius in Ayurvedic spice praestat cumini farina. IBS est ut pauci numero signa, amplio periculo factores pro type II diabetes et corde morbus et tutela contra fortasse etiam circumiectos magná copiá offer aliqua infectio.

8. TurmEric

Turmeric: initam volebant cum spice qui dat color flavo naturam suam, alia popularibus esse Ayurvedic remedium.

Curcumin, eius principalis activae compositis habet potens antioxidant et anti-inflammatory proprietates. Test-fistulam investigationis ostendit quod potest esse aut aequo et efficaciora esse aliquid anti-inflammatione medicinae - sine omni sui parte effectus (,;,).

Item, turmeric ut adiuvet protegat adversus cor morbo, partim per improvidus sanguis eis valet sicut quidam pharmaceutical exercitium et medicinae. Porro unum studium insinuat, quod illa sit idem possint quod Prozac, pharmacum et alii communiter rem tractabant exanimationes incidamus (,;,).

Sed et in suis Revolutionibus componit turmeric ut auxilium tueri cerebrum munus ab gradus augendae cerebrum, cerebrum Neurotrophin (BDNF). Minimum campester of BDNF fuisse coniunctum perturbationes atque exanimationes incidamus ut Alzheimer scriptor (,;,).

Quod, inquit, potissimum studiis et usus est maxima copia curcumin, turmeric cum III% of circa hoc modo complectitur compositis. Et sic, idem est esse maius opus eorum in turmeric sunt verisimile ad salutem consequantur illa beneficia et tantam magna gustatu faciat PRAEOCCUPATIO ().

Quod est aperte facit colorem Turmeric Ayurvedic aromata illius. Curcumin, eius principalis compositis, ut auxilium reducere inflammatio et amplio sanitas cordis, et cerebri. Autem, magnum opus sunt verisimile ad haec beneficia consequantur.

9. Licoricia radix

Licoricia radix, qui est patria, ut Europa et Asia, fit ex Glycyrrhiza glabra plant, et tenet in central locus in Ayurvedic medicina.

Test-fistulam atque hominum studiis suadeant quod Licoricia radix, ut auxilium reducere inflammatio et Virus et Bacteria pugna. Hoc etiam apparet de subsidio offerre promote oris et faucium dentalis salutem per protegens contra lacunosas; Aspergillus (, , , , ).

Haec etiam potest auxilium ne aut spice Ayurvedic administrare eructationibus, bloating, nauseam, ructus, et iumentis ulcera stomachum. Cum applicantur ad cute, ita ut cutis plena redigendum symptoms, inter rubore deformes, prurigo atque tumor incesserit (,;,).

Autem, in tantum studiis, quae fere in hoc radix parva et plus research opus est confirmare illa usque ad utilitates.

Licoricia radix est, quae potest spice Ayurvedic auxilium reducere inflammatio et custodiat in variis Infectiones. Rectum quaestiones de quibus etiam cutis inritant iuvarent.

10. Gotu Cholam

Gotu Cholam (Centella asiatica) Et 'herbam longitudinis vitae est' popularibus Ayurvedic est aliud remedium. Suus fecit ex insipida olet planta crescit in circuitu aquae viridi fan informibus.

Unum parvum studium insinuat, quod gotu Cholam in Supplementis ut emendare populi memoria post se habuisse de plaga ().

Praeterea, sicut se studium, populus cum generativus cura inordinatio nuntiavit minus accentus, anxietatem et demissionem eorum post repositoque gotu antidepressants et Cholam in diebus LX ().

Est etiam aliquid quod est herba potest auxilium ne proten marcas, redigendum Varices, citius auxilium sana vulnera, et nullius minuat salubria de LEPRA et scabiem. Autem, magis research opus est ().

Porro animalis studiis suadeant ut etiam iustorum sustentatur Ayurvedic herba iuncturam doloris, sed magis studiis opus sunt, ut confirmet hunc modum ().

Gotu Cholam in Ayurvedic herba est, ut sit memoria, et auxiliatus boost redigendum accentus, anxietatem et demissionem ut bene ut a varietate cutis amplio condiciones.

11. Amara cucumis

Amara cucumis (Momordica charantia) Vinea tropica sit propinqua ad zucchini, cucurbitae, cucumis, cucurbita et. In Asia et culinae obtinere eam esse nutrimentum fortis referta facilisis.

Research insinuat quod amarum cucumis potest auxilium inferioribus sanguinem sugar campester, promovere secretionem insulin, hormone author ob servatione sanguinem sugar campester firmum (:;: LXXXIX).

Si sanguis sugar campester uti insulina regendi, additis novis curis quam amara cucumis ad sanguinem sugar campester fiat iniuria prohibere quotidianis humilis.

Porro animalis studiis suadeant ut demittas triglyceride et LDL quae (malum) cholesterol campester, etsi non humana studiis opus est confirmare hanc ().

Amara cucumis potest auxilium inferioribus sanguinem sugar campester, ut spice est Ayurvedic et boost insulin excremento.Hoc minuere potest et LDL (malum) cholesterol campester, quamquam plus research opus est fortis antequam conclusiones, potest fecit.

12. Cardamom

amomum (Elettaria amomi,), Quod est interdum relatum ut ut in "regina aromatum" significatur medicina cum antiquis temporibus fuit pars of Ayurvedic.

Research insinuat quod populus cum elevatum amomum pulveris potest auxilium reducere sanguinis pressionem in levels. Ibi quoque est quod qui aris inhalantes amomum oleum essential, ut crescat de oxygeni uptake in lateribus durante exercitium (XCIII).

Insuper, test-fistulam et animalis research insinuat, quod potest auxilium tueri contra amomum Bacillus subtilis subsp pylori bacteria, quod communis est causa stomachum ulcera, et ad redigendum in mole L%, vel saltem per CARDIACUS ulcera, elabi queant ().

Adhuc: in investigationis opus fuerit coram hominibus est fortis conclusiones, potest fecit.

Amomum et odoramentorum quae est Ayurvedic potest elevare sanguinem pressura, amplio meatus animae, stomachum ulcera, et potentia, cura subsidium. Autem, magis research opus est.

Cautiones

Ayurvedic herbs et aromata plerumque considerari tutum, cum consumeretur amounts typically solebat parare aut olere peregrinum adsumat. Sed, maxime autem ad sustinenda arma liberi studiis typice usus beneficia Supplementis multo multum antevenere pro portione medicatur.

Non tam idoneum suppletis dosibus liberis praegnatibus aut ubere populum cognoverunt medical conditiones seu accipiens medicamento.

Unde necesse est ut consuleret vestris curis provisor ullum prae adjectio Ayurvedic Supplementa ad regimen.

Est etiam attendendum quod et qualis of Ayurvedic contentus products sunt, non modo regulatum esse. Quidam Ayurvedic Praeparata cum eo miscere Ayurvedic herbs quod spices ex mineris, et quaedam metalla transcurrit, et gemmis, quod illa potentia noxia ().

Puta, Recens studio invenitur, quod LXV% of Ayurvedic products imbútus plumbum continebat dum includitur etiam 32-38% mercurius et metalla, quarum quaedam erant quae erant concentratione usque ad multa milia temporibus altior quam tutum cotidie terminus ().

Alius studium referunt ad XL% of Ayurvedic qui utuntur apparatu certamen elevatum campester in sanguine plumbum et mercurius ().

Ideo paratus debet Ayurvedic qui huic conventiculo interesse societatibus probis ex eis non emo products, ut bene præpositum: quas suis temptavit per interpositam personam excipiatur.

Ayurvedic herbs et aromata multa sunt fere tutum in exiguis. Supplementa continens herbarum dosibus haec aromata tam Ayurvedic quae parabat aliis mineralibus subactis metallorum gemmis esse nocivum.

Sicut medicina plantae

Solum versus est

Ayurvedic herbs et aromata, et resinam ad dolorem Indian traditional fuerit pars integralis in saecula

Augmentationis amount of plures scientific quod propositus salutem beneficia sua sustinet: praesidio inter contra type II diabetes et corde morbus.

Et sic, addere parva copia sunt herbis et aromatibus saporem Convivia tua iuvare potest et boost vestra salute.

Dicebant non conveniens omnibus dosibus sic fac consultent curis vestris curis provisor ante ad curandum addito supplemento Ayurvedic.

Memoria etiam saluti Ayurveda aditus usum tionatam exercent, sufficiens somno lacus administratione variis pomis oleribusque die comedit.