CI bananas: NUTRICIUM Facts et assistentiae sanitariae,

Contentus

• Nutritionem facts
• carbs
• fibris
• Vitamins quod minutor
• Alii plant suis Revolutionibus componit
• Salutem ex benevelle benefacit bananas
• cordis salutem
• salutis digestivorum
• Musa sapientum fixa downsides
• Solum versus est

Maximam inter edulia planeta aliquet.

Herbarum genus vocatur venerunt Musae qui sunt in patria Southeast Asia et de eo magis crevit in multis locis orbis terrarum.

Bacae sanus fons alimentorum fibra, kalium, Vitaminum B6, Vitaminum C, variaque et phytonutrients facilisis.

Multimodas et magnitudinum est. Plerumque flavo colore viridi ex iugis quaedam genera sunt.

Hic articulus narrat vobis omnia vos postulo scio circa bananas.

Nutritionem facts

In medium-sized nutritionem facts I Musa sapientum fixa in (C P.), sunt ();

• Calories: 89
• aqua: 75%
• dapibus: 1.1 of P.
• carbs: P. 22,8
• Saccharo: P. 12,2
• alimentorum fibra, 2.6 of P.
• crassus; 0.3 of P.

carbs

Bananas dives es fons carbs, quam maxime fieri cum amulum in primo flore bananas et sugars in II matura aliquet.

In his versibus in ASPERITER carb compositionem bananas mutat.

Quod agresta bananas est principalis pars amulum. Viridi aliquet continent amulum ad LXXX%, in sicco pondere metiri.

Per maturescet, de amuli vertitur in extremis sugars et sursum ens minus quam I% quando maturuerunt Musa sapientum fixa est (II).

Aliquet iaculis genera communissima maturo saccharo fructose et GLYCOSA. II matura aliquet in, sugar content totalis de XVI% quam non perveniant ad pondus nova (II).

Bananas est relative humilis glycemic index (IG) de 42-58, fretus in maturitatem. GI ad mensuram cibi carbs cito congesto sanguine intra sanguinem sugar (III).

Aliquet excelsum contentum amuli fibra est humili GI repugnant.

fibris

In tantum altitudinis amulum matura aliquet resistat amuli quae transit per ventrem temptetur.

In magna intestinum, Bacteria per haec formare butyrate amulum, quia fermentum habet, brevi-catena fatty acid, quod videtur habet utile effectus in salutem Viscera ().

Bananas quoque a bonus fons alimentorum fibra alia genera, ut pectin. Aliquet sit solutum in aqua de pectin.

Ut aliquet maturescere proportionem augetur pectin aqua solutum est principalis causa quia senectus aliquet mollis turn (V).

Et repugnant amulum, pectin et moderari sanguinem saccharo ortum in post prandium.

Bananas carbs sunt maxime composito. Quae repugnant amulum, ut copia bananas habitu mittit grossos suos, qui munera tamquam alimentorum fibra, sanus advoces, Viscera et promovendi sanguinem sugar campester.

Vitamins quod minutor

Bacae sunt aliquot boni fontem vitamins et mineralibus, praesertim potassium, Vitaminum B6, Vitaminum C ().

• Kalium. Bacae bonum fons potassium. A victu excelsum in kalium potest elevare sanguinem pressura beneficia in plebem, cum elevatum campester et sanitas cordis ().
• Vitaminum B6. Bacae sunt princeps in Vitaminum B6. Praebere possunt medium amplitudo unum Musa sapientum fixa est ad XXXIII% ab Daily Value (DV) de hoc Vitaminum.
• Vitaminum C. Ut plus fructus: aliquet bonus fons Vitaminum C.

Aliquet continent vitamins quod minutor ex multis amounts in habitu. Haec includit kalium et Vitaminum B6 et C.

Alii plant suis Revolutionibus componit

Multa genera quae pomis oleribusque Bioactive planta mixtorum, aliquet nulla.

• Dopaminérgico. Licet magni momenti neurotransmitter est in cerebrum, dopamine ex bananas non transire sanguine cerebrum obice, ut affect modus. Potius, suus acts ut antioxidant ().
• Catechin. Antioxidant complures sunt in flavonoids bananas, catechins notissimus. Et non est sanitas beneficia coniunctum variis, comprehendo imminutos periculo cor morbo (VIII,).

Sicut reliqui fructus: aliquet continent multa sanus facilisis, qui sunt responsible pro multis salutem beneficia sua. Haec includit dopamine et catechin.

Salutem ex benevelle benefacit bananas

Bananas aliquid gloriatus fuero multis salutem beneficia.

cordis salutem

Morbi est mundi maxime communi causa quod morte praevenitur.

Bananas in excelsum in kalium, formam lapidis ad rectum cor salutem et normalis sanguinem pressura. Musa sapientum fixa continet una mediocri circa medium-0,4 P. huius mineralis.

Secundum ad analysis magnum multorum studiis, quotidie sumptionem XXVI% 1.3-1.4 g of potassium est in inferioribus periculo cor morbo coniunctum ().

Praeterea bananas continet flavonoids antioxidant et quoque consociata a significant decrementum periculo cor morbo ().

salutis digestivorum

Dejicit grossos suos, viridi aliquet continent pectin aliquantum amounts of amuli repugnant, quae sunt genera puritate alimentorum fibra.

Pectinate repugnant amulum et agere sicut prebiotic nutrimentum, sustineat ventrem incrementum expediunt Bacteria.

In ventrem tuum: hi sunt, fermentum a fibris expediunt Bacteria ut forma butyrate, brevi-catena fatty acid, quae promovent salutem Viscera (,).

Aliquet potest esse salutaria sanitatis cor debitum ad princeps gradus kalium et facilisis. Quid magis, in pectinate repugnant amulum et promote ut colonia valetudo.

Musa sapientum fixa downsides

Sunt bona mixta locuti sunt an bananas pro type II diabetes vobiscum.

Non enim verum est, quod bananas in altum amulum et saccharo. Ita magnum ut sperare posset sanguis sugar oriuntur.

Sed ex humili GI consummationem modicus sanguis sugar campester aliquet Non mouerent quam pene ciborum summus Carb.

Quod dicitur, populus cum diabete debet vitare manducans multum bene maturis metuendus Iuppiter bananas. Est optimum est semper diligenter monitor sanguis sugar campester post perussi excelsum amounts of sugar et de carbs.

De alia nota, quod fructus aliquid studiis indicant a periculo factor pro constipation, quidam vero dicunt quod potest habere oppositum effectum bananas (,).

Et defecérunt in modesto iure agitatum, bananas non omnis gravis adversa effectus.

Sunt plerumque bananas considerari sanus. Autem, populus cum type II diabetes, debet vitare excelsum attractio bene maturis metuendus Iuppiter bananas.

Solum versus est

Consumpti sunt mundi maxime aliquet tellus.

Carbs ex primario continent multa honesta copia vitamins, mineralibus et facilisis. Kalium Vitaminum C catechin et sanus inter repugnant amulum nutrimentum.

Licet non impendit plurima bona bananas - improved inter cor et salutis digestivorum - ut rite consumptis, cum pars a sanus lifestyle.