Quam haec mulier perdita LXXXV libras et retinuit in VI annis

Contentus

• Review for

Si Britney Vestis super Instagram sequeris, verisimiliter videbis picturas eius operantis cum amicis, novas recipes, et plerumque vitam illam saluberrimam vivendo. Paene credibile est abhinc fere octo annos illa pondo 250 librarum ponderavit et cibum plerumque junk comedit.

"Adolescens, numquam curavi viam quam perspexi, sed omnes circa me curaverunt de salute mea et quomodo consuetudines edendi futuram meam incursionem ibant" nuper indicavit Figura.

Parentes Britney et avia eam pecunia, donis et vestibus corrumpere conarentur, ut eam amitteret pondus et ante cenam gustare prohiberet-et, dum cavet antrum, duas libras hinc inde amitteret, per annos pondus continuatum ad loiigas.

"Infandum est quod ego hedum activum" inquit Britney. "Solem lusi, equos natare per annos circum natavi, ad workout classes cum matre mea accessi, sed vix ullum pondus perdidi." Mater Britney incepit cogitare Britney condicionem medicinae habuisse quae pondus suum in planitiem faciebat, sed post aliquot examina thyreoideae, patuit quod mores eius edendi pauperes erant qui problemati erant. Materna et avia eius tentamenta similia Atkins et Pondus Custodes habebant, sed nihil diu haesit.

Res ingravescebat cum Britney e collegio lectus. "Primum officium accepi et egrederetur cum adiutoribus cotidie ad prandium", inquit. "Post laborem, ad horam felicem ire et ad cenam iterum exire vel takeout sum, quia lassus eram coquere". (Related: 15 Sanus Smart, Healthy Alternatives to Junk Food)

Donec eius boyfriend commentarium de pondere suo fecit res in prospectu pro ea positae sunt. "Omnium hominum in vita mea, tunc temporis boyfriend erat unus qui me crap de pondere meo nunquam dederat", inquit Britney. "Semper acceptavit me pro eo quod eram, et tunc quadam die me vocavit ad paucas extra minas induendas. Negavit me esse AUCTARIUM taedium. Tam iratus sum et finem fecit ut volutpat vestibulum solveret. ego autem et tristis eram et confusus.

Britney aliquandiu cepit ut per disrumptionem transiret, sed semel egressa ad alterum finem, tandem cognovit se mutationem facere velle her. "Mane experrectus sum satis satis esse" inquit Britney. " Nunc aut nunquam fuit."

Ibat ad suos familiares ac primum semper auxilium petivit. "Hic erat mihi gradus ingens," inquit Britney. "Tota vita mea, narrabat mihi quid opus esset de corpore meo. Sed hoc primum capiebam inceptum et habebam rationem."

Incepit iterum ad Pondus Custodes, sed se primum solvit. "Est aliquid de non deesse ut pecuniam tuam duram mereri perdat," inquit Britney. "Ille motivator maior mihi fuit. Si in prandiis aut conventibus circumveniebam, non modo me disserviam facerem, pecuniam perdo et quasi graphice excogitatoris satis non habui ut eam circumspicerem sicut quod".

Britney etiam incepit diurnariam conservare singulas stipes rerum omnium quae in corpore suo ponebant. "Hoc adhuc faciam hodie", inquit. (ICYDK secundum cibarium uber-restrictivum plerumque fit in bingeing).

Post tres menses sequentes Pondus Custodes Britney incepit exercitium aliquod in suam hebdomadalem consuetudinem inducere. "Quotidie senex contubernalis meus ad gymnasium iturus et me rogas si cum illa ire vellem", inquit. "Non semper dixi, donec unum diem etiam dicere decrevi".

Britney incepit ire duobus diebus in hebdomada et facere quidquid bonum sensit. Tandem currit ut bene incepit, sed non sequebatur rationem stricte et nesciebat quid optimum esset corpori suo.Ut plura disceret, institutorem personalem conducere statuit, quae ei solidam workout fundamenti adiuvit. "Aliquam expertus sum cum ponderibus sed numquam sciebam quantum posset corpus tuum vere mutare et figurare", inquit. "Habens me exercitator tantum docuit et libertatem mihi dedit interrogandi. Tam curiosus fui de quibusdam exercitiis et quid opus ad operandum et quantum cardio faciendum. Post tres menses vidi emendationes ingentes in corpore meo et sensi. mirabile."

Plus annum cum dimidio, Britney unum propositum habuit: constantiam. "Sicut coepi multum ponderis amittere, coepi videre multum excessum cutis circa ventrem meum et coxas", inquit. "Sciebam lineam depellere vellem chirurgiae cutis amotionis, sed timidus erat de tempore recuperationis et in vetustatem meam relabens. Itaque tempus duxi ad id faciendum ut certus meus novus vivendi modus esset quam maxime sustineri potest. Ego Promiseram mihi me, si chirurgia percurrissem, ultimum fore me unquam habiturum. (Related: 8 Mores Exercise afficit Your Cutis)

Postquam metam pondus 165 librarum attingit, Britney chirurgiae cutis remotionem habuit. Post quattuor circiter septimanas tempus recuperationis, in eo reversa est nec umquam post tergum respexit. "Sequenti Pondus Vigiles aliquandiu post ut certo certius me in vestigio manere, sed tandem ablactatus est", inquit. "Hodie regulam 80/20 sequor ubi bene maxime ex tempore sumo, sed numquam ita non ad uncum cremor (aut duo) cum placet." (Verum est: Libra est optimum facere potes pro salute et exercitatione idoneitatis).

Britney credit quod questae ad permittentes eam custodiendam LXXXV libras ab annis praeteritis. "Populus a me rogabit omne tempus quod totum hoc pondus amittam et dico eis quod omnia ulcera ad constantiam et stateram", ait. "Quia non vides mutationem extrinsecus ilicet non significat aliquid non evenire. Opus est ut rectas electiones facere, cotidie, diu et tandem, ut tuus rhythmus fiet. quid te sustinere possit. "

Review for