exercens Mutationem

Contentus

• Review for

Sanum pondus conservavi 135 librarum, quod erat mediocris pro altitudine pedum 5 pedum, 5 digitorum, donec schola graduata in prima mea viginti sex. Ut me sustineam, cimiterium diverticulum in circulo domi laboravi et 10 horarum vices gerebam sedentem et cibum junk edentem. Post laborem, dormivi, morsum velocis apprehendens (ut burger vel pizza), in scholam ivit et studuit, nullum tempus relinquens in schedula exercitationis vel edendi salubris.

Uno die, post tres annos cum hac hacc schedula habitans, in scala descendi et sopitus sum cum 185 libras acus perveni. Non potui credere me L minas consecutum esse.

Nolui plus ponderis obtinere, ideo commisi ut meae valetudini meae n. 1 prioritatem meam faceret. Nocturnum officium discedo, et officium flexilibus horis inveni, praebens mihi tempus quo opus erat salubriter edendum, exercitio et studio.

Quod ad cibum attinebat, cessavi comedere et praeparavi cibum salubrius sicut pullum gallinaceum et piscem, plus multas fructus et legumina. Cena mea ante tempus cogitavit et edebat mihi proprium esum, ne pestilentes cibos domum afferrem. Acta cibi servavi ut indagare quid comederem et quomodo sentirem. Acta me adiuverunt ut viderem, cum salubriter manducavi, et corpore et mente melius sensi.

Mense post, exercere coepi, cum scirem necessariam esse sanus pondus damnum. Ambulabam unum ad duo milia in die, ter ad quinquies in hebdomada, secundum schedulam meam. Cum amittere coepi libras 1-2 hebdomada, horruit. Postquam gradum aerobicum et pondus-commentandi videos adieci, pondus citius venire coepit.

Primam planitiem percussi postquam XXV libras amisi. Primo frustratus sum ne scala moveret. Lectionem aliquam feci et didici quod, si aliquam laboris mei rationem mutavi, ut intensionem, durationem vel numerum repetitionum progredi possem. Post annum, 50 libras leviores eram et novam figuram meam amavi.

Ego per sex annos proximos salubriter vivendo, dum institutionem meam complevi et in matrimonium duxi. edi quod volui, sed moderate. Cum cognovissem me gravidam esse cum primo infante, horrui fui, sed etiam pertimesco ne praegnationis figuram amitterem postquam pepereram.

Metus cum medico meo tractavi et intellexi "duos comedere" tantum esse fabulae. Tantum opus est comedere superadditionem 200-500 calories ad sanam praegnationem sustinendam perseverens ad exercitium. Etsi L libras lucratus sum, pre- gnanti meo pondere intra annum a partu filio meo reddidi. Maternitas metas meas reformavit - loco invalidi et boni vultus, focus meus nunc mom aptus et sanus est.

Review for