Auctor: Tamara Smith
Date Creaturae: 24 Ianuarii 2021
Date Update: 30 Octobris 2024
Anonim
Vitaminum B6 (Pyridoxinum): Quid est quod pro suadeo amount - Salutem
Vitaminum B6 (Pyridoxinum): Quid est quod pro suadeo amount - Salutem

Contentus

Pyridoxine vel Vitaminum B6, quod efficiat multa est in corpore micronutrient quia plura participant motus humorum praecipue consanguineos et enzymes amino acida sunt quae servo eget auxilio moderari actiones corporis. Insuper, hoc etiam disponit et motus progressionem, et muneris in systematis nervosi protegens neurons producendo et neurotransmitters, quae sunt substantiae quae transmittunt momenti notitia inter neurons.

Plerique etiam cibos in isto summatim Vitaminum Microbiota per alvum maxime Vitaminum B6 principia entis aliquet pisces ut salmo, pullum squilla et pineos ut. Praeterea, quod potest etiam esse in forma supplementum, quae potest esse medicum vel commendatae a nutritionist si hic defectus Vitaminum. Reprehendo sicco album of a cibis dives in Vitaminum B6.

Vitaminum B6 Quid enim?

Vitaminum B6 ad salutem sit amet, quod quaeque pars habet in corpore, ut servientes:


1. industria productio Promovere

Vitaminum B6 pluribus agit Coenzyme biosynthetic motus corporis humorum in agendo industria productio participans amino acida, et pinguia servo. Praeterea illud quoque pertinet ad productionem neurotransmitters, substantiae quae sunt magni momenti est secundum operationem in mensuram in nervosi.

2. PMS symptoms habet sublevantem

Quidam studiis indicant attractio Vitaminum B6 potest reducere occursus et severitatem symptoms castus premenstrual de tensio, PMS, ut in corpus temperatus mutationes, iracundias, an desunt nobis concentration et anxietatem, exempli gratia.

PMS ventura potest produci ob conflictum habebitur decrementum hormones ex ovariis et neurotransmitters cerebri, serotonin talis ut et Gabaa. Et B vitamins, possidet Vitaminum B6, quae involved in in metabolismi de neurotransmitters, considerandum esse, ergo et productio coenzyme, quod acts per serotonin. Tamen studiis sunt adhuc opus ad intelligere quod potest in plus retineo of beneficia perussi in PMS hanc vitamin se esse.


3. Ne corde morbus

Quidam studiis indicant consummatio de aliquo B vitamins, possidet B, exitus mali periculo cor morbo potest diminui, quia diminutio non frigore, ardore levels homocysteine ​​et inhibere productio liberi radicalis. Praeterea, alius defectus Pyridoxinum studiis indicant posse hyperhomocysteinemia causa est, ut condicionem facere potest damnum ad moenia dextra.

Et hoc modo, quasi deserviens utilitati libidinum contumelias turpitudinesque homocysteine ​​Vitaminum B6 potest esse uerior illa in corpore, ne eius cumulus in circulatione et decrescentes in periculo cardiovascular morbus.

Autem, non studiis amplius opus est probare hoc consociatio inter Vitaminum B6 et cardiovascular periculo, cum eventus fieri semper invenitur.

4. emendare in immune ratio

Vitaminum B6 ad hoc pertinet moderari immune ratio responsio ad scriptor morbo variis, comprehendo cancer elit formas consociatas in campo, et quod haec possit Vitamin immune ratio medii ad annuit, augendae corporis praesidiis.


5. Vestibulum nauseam et male affectum in graviditate

Quod consummatio Vitaminum B6 potest auxilium durante graviditate ut amplio nauseam, nausea et vomitus durante gravida. Ideo debet mulier in cibis dives in Vitaminum supplemento opus tantum cotidiana si medicus commendatur.

6 Ne exanimationes incidamus

Vitaminum B6, sicut se habet ad productionem de neurotransmitters, ut serotonin, quidam studiis indicant id quod attractio vitamins decrescit periculo exanimationes incidamus et anxietas. Insuper etiam ceteris studiis, quae coniunctum cum princeps gradus Vitaminum B defectus homocysteine, quod est substantia, auget periculo exanimationes incidamus et posse deprehendi dementiam.

7. rheumatoid arthritis symptoms subvenite

Quod consummatio Vitaminum B6 potest auxilium reducere inflammatio in casibus de rheumatoid arthritis et carpal cuniculum syndrome levabat signa docebo, quod acts vitaminum hoc intelligens, mediatorem de inflammatione responsio corporis.

Commendatur moles Vitaminum B6

In tantum commendatur attractio Vitaminum B6 aetate varia secundum genus, ut ostensum est et in sequenti mensa:

ageMoles Vitaminum B6 per diem,
0 ad VI mensibus0.1 mg
Ad XII mensibus VII0.3 mg
I ad III annis0.5 mg
IV ad VIII annis0.6 mg
IX usque ad XIII annos,I medicamentum
Homines etatis XIV ad L1.3 mg
LI super homines,1.7 mg
Puellae ad XIV a XVIII annorum1.2 mg
XIX ad mulieres aetatis L1.3 mg
LI in Women1.5 mg
gravida mulieres1.9 mg
pectus-pascens mulieres2.0 mg

A sanus et varia victu providet adaequatum amounts of this vitaminum ponere secundum operationem in mensuram corporis, et ejus suppletionem non solum suadetur, in casibus de diagnosis de indigentiam hoc Vitaminum, quod oportet esse secundum manu Asaph prophetantis iuxta medicum sive nutritionist. Ecce quam ad defectum Vitaminum B6 agnoscis.

Popularibus In Portal

Cum cognovisset Indicia Type II DIABETES

Cum cognovisset Indicia Type II DIABETES

Indicia type II diabete ,Typu II diabete e t a Morbu pote t facere ut angui ugar (GLYCO A) ut altiu quam normali . Multa indicia populu cum type II diabete non entiunt. ed hoc e t commune igna non po...
VII Causis SCABROSUS est: Vulva Tumidusque sine officii sint

VII Causis SCABROSUS est: Vulva Tumidusque sine officii sint

Vulvae et tumidum i nullum it itchy fluit pauca viroque po e. Mo t conditionibu , ut emundetur a fluxi emini cau a itchine circa inguine et faciam: ut fermento contagio. i tamen non invenit itchy coni...