Quomodo unus mulierem fregit Meth Acta et obtinuit Healthy

Contentus

• Susan: Ante
• A Splendida mens ingreditur tenebris tempora
• Susan: Post
• Colligendo enim bonum
• Susan: Nunc
• The Non Farina vel Sugar Rule
• Agimus et quantitates
• Reddendo ante
• Review for

Susan Peirce Thompson per plures annos vitae suae primos XXVI annos peragravit quam plerique in tota vita sua experientur: dura medicamenta, cibi addictio, sui fastidium, prostitutio, e schola alta, et tectum.

Cum tamen cum Susanna in telephonum loquimur, eius gaudium et industria per crystallum patet, vox eius coruscans. Cum interrogaretur quomodo ageret: «Fabulam». Hodie, Susan PhD habet in cerebro et scientiis cognitivis, est dominus negotii ponderis prosperi amissi, mundus et sobrius fuit per XX annos, et etiam profectus est a magnitudine 16 ad quantitatem quattuor. Si cogitas "Heus, quid?" deinde para ad mysteria vitae Susannae successus et iter molestum perferendum ut illuc perveniatur.

Susan: Ante

A Splendida mens ingreditur tenebris tempora

Susanna in pulchra vicinia Sancti Francisci crevit, ubi coctionem amabat et in schola excellebat. Sed, ut postea disceret, ad accessionem cerebri fuit, et in iuventute sua cibus erat. "Meum pondus excruciabat me. Unigenitus fui [cum] non multum amicis," inquit. "His horis post scholam me habui, in qua comes meus cibus factus sum, mei motus, consilium meum." Per annos XII erat Susan AUCTARIUM.

Cum Susanna quattuordecim annos nata esset, "optimum victu consilium semper" invenit: medicinae. Primam experientiam fungorum, iter nocturnum suum describit, et consequenter quomodo septem libras in uno die amisit. Fungorum portae ad medicamenta difficiliora erant quae ex crystallo methamphetamine inceperunt.

"Crystal meth medicamentum optimum victu fuit semper, tunc cocaine, tunc cocaine resiliunt" dixit Susanna. "Ego de alta schola excidi. pondus amitterem, et cum meth crystallo tenuem accepi. Ego eram psychoticus. vitam meam igni ad terram".

Usque dum e schola alta excidisset, Susan recta Studiosus fuit, sed medicinae et PROCLIVITAS optimam illam obtinuit. Per annos XX, ex "rima deversorio" vivebat in San Francisco ut puella vocatio.

"Ad fundum satis humilem descendi," dixit nobis. "Meretrix eram raso capite et galero flavo. Egredior et laboro, fac mille dollariorum in nocte... tota pecunia medicata fuit". Susanna dixit se pro fine dierum rima fumigare. "Illa mea vita fuit. Ille fuit."

Mense Augusto anno MCMXCIV, spei lumen apparuit. Meminit exactam diem et momentum ad vivum. "Mane die Martis erat X. Unum latum, clarum, vigilantem habui momentum quo modo plenam conscientiam rei publicae, condicionis meae, qui eram, quid fierem, habui" dixit. "Ibi erat in suspenso animatione et contra id quod mihi speraveram, vitam habere quam speraveram. Volebam adire Harvard".

Susanna cognovit eam statim agere. "Nuntium sentiebam in illo momento tam claram et tam acutam: "Si nunc hic non surgis, hoc semper futurum est". Illa petivit apud se. hospita purgavit se, et in semita se recipere coepit.

Procus petivit eam in nonnihil ligulae primae diei et eam ad XII gradatim contionem in cella Cathedralis gratiae accepit, et, sicut Susanna ponit, "homo claudus evasit sed iter meum immissum obtinuit. " Bibere alcohol vel pharmacum ab illo die non habuit.

Susan: Post

"Scivi pondus lucraturum quam primum crepitum facere desii et feci" Susanna dixit. "Ius tergum sursum levavi, et ad pabulum addictionis rigmarole rectum erat: sextarii glaciei cremor in multa nocte, ollae pastae, viva per ieiunium cibos pellant pers, desideria, delicias, [et] exeuntis in medio. noctis in macello."

Susanna exemplar statim agnovit. "Illo loco essem in progressione XII gradus, et sciebam me cibo utere ut medicamento, ut viderem ea die plane", inquit. "Cebrum meum pro accessione filum erat. In eo loco receptores mei dopaminei e cocaino, meth crystalli, et crepitu satis elidi erant. Mihi opus figere et saccharum in promptu erat."

Coniunctio cum cibo tam varia est in vita hac quam fuerat cum parvulus erat, cenas ex coquina familiari ministrans. "Deveni ad me usque ubi comederem cum lacrymis faciem meam profluentibus. Nolui esse Susannam cum edulio profluvio amplius; nimium diu consumpsi".

Susanna sciebat se plus discere de cerebro humano - praesertim in cerebro suo - ut ad radicem tendentiae suae addictivae perveniret. Sola esset solutio ad pugnam decennium cum cibo, dolore et deprecatione sui. Per severam disciplinam se iniecit, tandem neuroscientis gradus ab UC Berkeley, Universitate Rochester, et UNSW in Sydney factus, ubi opus suum postdoctoratum fecit. Institutionem institutionis suae dedit ad studium cerebri et effectus cibi in eo.

Colligendo enim bonum

Illa descripsit notionem "omne modice" non esse unius modi omnium conceptuum. Cibus PROCLIVITAS assimilavit alicui qui emphysema ex fumigans habet. Non dicas illum hominem ut "modicum moderationis rationem" capias - dicere velis eos fumigans excedere. "Cibi bene se dat exemplar abstinentie. Est libertas in abstinentia."

Susanna saepe offendit hominibus dicens: "Bene, tibi vivendum est!" Ad quod Susanna dicit, "Edere tibi ut vivas, sed donuta ut vivam non habes". Per suam educationem, experientiam ac cognitionem cerebri parata est vitam suam in melius mutare atque contumeliosae necessitudinis cum cibo regere.

Post fidem Baha'i nactus, Susannam meditationem convertit. Illa nunc per 30 minuta singulas mane meditatur ut partem sui cottidiani ritualis. Vivens momentum ad eam venit uno mane "Est dies quem duco initium victoriae quam nunc cibo habeo" dixit. " Verba ' versus edendi clara ' ad me pervenerunt."

Quae sunt clarae lineae Susan? Quattuor sunt: ​​nulla farina, non saccharum, nisi in refectione comedens, et quantitates moderans. Illa per 13 annos adhaeret, et quattuor corporis magnitudine eodem temporis spatio servavit. "Populus certe tenues homines sumit si satis durum est, sed plerumque non diuturnum esse solent". Sed non invenit, non libram. Ecce quomodo.

Susan: Nunc

The Non Farina vel Sugar Rule

"Numerus saccharo semper" inquit. "Non fumigant resiliunt et non bibere Vocatus et non manducare saccharo. Manifestum est lineae mihi." Sonat laboriosam, iure? Sed totum sensum neuroscientistam facit sicut Susanna. "Sugar medicamentum est, et cerebrum sicut medicamentum interpretatur; unus nimis multus est, et mille nusquam satis."

Si saccharum totaliter decedens et impossibilis sonat, solacium sume in successu Susanne. Narravit nobis fabulam quomodo calices caerulei sibi in terra natae filiae suae in terra foderent, et cum frigora in manibus suis obtinuisset, sensisse "spaclas" vel "plastic" non cibum. Nulla tentatio erat ut gelum manus suas lamberet, quod ei tam inexpiabile erat, et ambulabat longitudinem campi ornare in hortis ut ad locum ubi manus lavaret. Ea quoque tosti facit gallico quolibet die Martis mane pro familia sua, antequam se convertat et oatmeal phialam se faciat. Ipsa nunc prorsus et omnino in potestate est.

"Numerus duo farinae non est. saccharum sine farina emittere tentavi, sed subito animadvertimus victu meo plus et plus ex chow mein, potsticka, quesadillas, pastam, panem". Neuroscientis in Susan exemplum hic quoque agnovit. "farina [cerebrum] sicut saccharum facit et receptores dopamine delet". Quid sit hoc, simpliciter pone, est quod cerebri tui cues comedere non desinunt, quia merces tua ratio non recte operatur (id quod etiam medicamentis accidit - cerebrum habituatum fit et tandem non potest prohibere).

"Sugar et farina sunt sicut medicamenta albi pulveris, sicut heroina, sicut cocaini. Internam plantae essentiam accipimus et eam in tenuissimum pulverem repurgamus et purificamus; idem est".

Agimus et quantitates

"Tres dies cenat cum nullo inter se umquam", dixit Susanna. "Im magnus ventilabrum nullius snaccionis semper est. Multum bonae rationes sunt."

"Vix est voluntas", Susanna nobis narravit. "Si quis es, qui fluit cum pondere tuo aut cibo tuo, et cum eo omni tempore contendis, unum est ex durissimis rebus vincere". Ea explicavit ut centenas electiones ciborum relatarum cotidie efficiamus et "Nunquam unquam vinces si esus tuus in electionum regione vivere pergat. Si cotidie electiones rectas facere conaris, mortuus es" in aqua".

Itaque cibum automates ut ipsa dentes lavat automates. "Eximie clarum fac cum edas et cum non comedas." Habet oatmeal et bacas cum terra linum et mane nuces. Veggiam burger habebit cum veggies fry-fry et parvum cocoes oleum cum pomo magno pro prandio. In cena manducat salmonum rhoncus, pullulat Bruxellae, et magnum sem cum oleo lini, aceto balsamico, et fermentum nutritionis.

Praeter has prandia automando et tantum in prandio manducans, Susanna quantitates cum pondere et mensura mensurata vel digitali escae vel "unae patellae", nulla secundae regulae continebat. Haec summa automatio impedit quominus de cibo cogitandum sit, nullum errori locum relinquens.

Reddendo ante

Meditatio illa epiphaniae Susannae circa "lineam claram edendi" accessit cum eo quod clarum nuntium vocat ut librum scribet. "Percussus sum pulsum passionis et precibus desperationis tot millium hominum qui adhæsit, quod amitteret pondus".

Parata erat suam experientiam, educationem et vitam commutantem cum mundo communicare. "Ego professor psychologiae tenured collegii, nunc professor adjunctus sum cerebri et scientiarum cognitivarum in Universitate Roffensi, docebam cursum collegii mei de psychologia edendi, sub patrocinio gazillionis hominum in 12-gradu. propositum cibi addictionis, innumeros homines ad pondus suum amittere ac retinendum adiuvissem. Scivi rationem quae cum hisce lineis nitidis facere debebat.

Susanna potestatem se dedit et summam condicionem mutavit ut acclamaretur doctus et scientificus, dominus negotiator felix, uxor et mater, res incredibilis superba est. Nunc alios adiuvat cum negotiis suis, apte dicta linea splendida edens, methodologiam suam neuroscientiam radicata utens ad auxilium hominum pondus amittendum, cyclum addictionis solve, et pro bono sanus subsiste. Hactenus ad dimidium circiter decies centena milia hominum globally pervenit. Her book, Bright Line Eating: The Science of Living Happy, Tenuis, and Liber die 21 mensis Martii egreditur et singula annales illius itineris et quomodo ad vitam tuam applicare potes.

Articulus hic primum in Popsugar Opportunitas apparuit.

Plus a Popsugar Opportunitas:

A magnitudine 22 usque ad magnitudinem XII: Haec mulier mutavit habitum et vitam

VII Rerum populus qui pondus amittunt omni die

Cervical Cancer superstes perditus 150 libras, dicit "Cancer adiuvisti me Get Healthy"

Review for