Quomodo uti Machina Rowing in Cardio Workout Potius

Contentus

• Decoding Machina Rowing Dashboard
• Ictus Per Minutum (SPM)
• split Tempus
• Timer Button
• Procul Puga pyga
• Tempus
• Metres
• Total Meters
• Totalis tempus
• Summa Suspendisse
• Review for

Remigis est ventus cardio machinae meae quia in ea calories potes et musculos in dorsum, bracchia, abs et crura sculpere. Sed accingentes sine scitu uti machina remigandi legere omnes turbantes numeros in velo, corpori tuo nihil juvat. Itaque ad Annie Mulgrew, directoris programmatis apud Cityrow, remigandi et virium disciplinae studiorum in urbe New York, umbraticis, ad ashboardday machinae remigandi decoquere. Infra, prorsus quomodo machinam utendam, et quid omnes illi metrici significent, plane frangit.

Cum paratus es, hic sunt quidam remiges workouts et exercitia remigandi tibi ut experiantur;

• Ultimus HIIT Rowing Workout pro Total-Corpus Toning
• XX-Minutum Total-Corpus Rowing Workout
• Totum Corpus Rowing Machina Workout quod transfigurabit Corpus tuum
• Hoc low-impact Rowing Machina Workout Ardens Cals Sine Banging Corpus tuum

Decoding Machina Rowing Dashboard

Ictus Per Minutum (SPM)

Tuus celerometer (qui supra 25 legit), qui numerum percussionum ostendit (has tuas reps) uno minuto perficis. Superior non est melior. (Hic: 7 Errores Indoor Rowing Tu Probabiliter Faciens.) Semper intendis ut tuam spm sub 30-trahe dura et in via in- cepta recipias et plura metra (cogitare spatium aqua coopertum) et plures musculos operare. in minori tempore.

split Tempus

Spatium temporis te capit ut 500 metra remigare (quod supra 5, 31 legitur). Affectatur celeritate (spm) et potentia (dis pedum tuorum ad extensionem). Hoc proba: Row 500 metra ad 26 ad 28 spm, et stude ut scindendum tempus constans duobus momentis contineatur. Deinde demitte ratem tuam ad 22 ad 24 spm, et vide si potes impellere satis ad idem scissura tempus conservandum.

Timer Button

Preme hoc (infra angulum sinistrum manus) et sagittam sursum deorsumque deinde ut timerem per intervalla XXX secundo. Preme centrum puga pyga et vide quot metra in dato temporis spatio remigare potes. Plura metra in unoquoque intervallo complere conantur, dum eandem spm rate servant.

Procul Puga pyga

Preme hoc (angularis inferioris dextrae) ac deinde sursum vel deorsum sagittam ad metam distantiam per 50 metri incrementa appone. Tum puga centrum premere et vide quam diu te ad illud spatium ad 26 spm operiendum capiat. Recipe ergo eandem distantiam in minori tempore.

Tempus

Hoc ostendit vel quam diu remigandum fueris, vel-si timerem ipsum delegisti-quamdiu remigandi reliqueris. (Bottom left-hand corner of display.)

Metres

Similiter hoc est vel quantum remigandi, vel quantum longius remigandi (si distantiam conjunctionem delegisti). (Botton right-hand side of display.)

Total Meters

Spatium tuum summa in sessione data (Top centrum ostentationis.)

Totalis tempus

Quam diu in remige fuisti. (Top anguli ad ostentationem sinistra manu.)

Summa Suspendisse

Hoc cogita ut vim quam exerces in machina (non quantitatem calories quam ardes). Exempli gratia, conantur remigare ad ratem 26 spm donec percutis 10 calories. Requiesce, ergo iterum remigare ad 26 spm, sed demittis scissuram temporis ut possis ad 10 calories in minori tempore. (Top anguli ad ostentationem dextrae manus.)

Paratus remigare, sed ductu aliquo opus est? Experiri hanc calorie-toring remigandi workout video ab CityRow.

Review for