Sushi: Healthy an pestilentes?

Contentus

• Sushi quid est?
• CIBUS-dives ingredientia
• piscium
• totus tuus
• alga
• CONDITANEUS gingiber
• Maximum conflare fibra contentus carbs
• Humilis interdum et princeps adipem contentus
• Excelsum content salis
• Aspergillus niger parasitos et Bacteria et
• Mercurius, et alius toxins
• Quam ad maximize beneficia sanitatis Sushi
• Solum versus est

Sushi alunt et sanus populus plerumque consideramus.

Tamen, hoc totiens contineat rudis pisces popularibus Iaponica catino. Quid magis, summus sal et SOY condimentum suus 'semper comedi.

Et sic, licet sit de aliquo ex eius rebus.

Hoc articulum ad Sushi vultus capit a detailed et suam salutem effectus.

Sushi quid est?

Est pelagus operuit volumine Sushi repleti rice coctum, aut coctum rudis pisces et herbas.

Suus 'plerumque servivit cum SOY condimentum, totus tuus, et CONDITANEUS coques.

Sushi est ante saeculum, Iaponia in 7 vulgaris piscis in ut tueri.

Piscium purgantur, et ingratae premeretur: et sal et rice inter paucos hebdomades donec liceat fermentum, enim manducare paratus erat (I).

Circa media in 17 saeculo, vinegar addita rice ad redigendum usque ad fermentationem ejus et meliorem saporem.

In fermentum elit in in 19th century erat relictum, cum esse coepi uti pro nova pisces. Hoc ortum habuit, quod in primo version of parati-ad-manducare Sushi, ad quam vos erant 'solebat hodie (I).

Vinegar SAPIDUS rice ortum est de Sushi Iaponiae, crudum aut coctum pisces, et herbas - ii omnes in alga.

CIBUS-dives ingredientia

Sushi videri solet sicut sanitas quidem membrum est, quod cibo CIBUS-dives pluribus rebus.

piscium

Piscium est bonum fons dapibus, IODUM et multa vitamins et mineralia.

Praeterea, illud quod pauci victus ut unum continere Vitaminum D ().

Quid magis, omega-III, exuberant torcularia pisces continet, quod est opus tuum cerebrum et corporis munus optime. Haec pugna auxilium medicinae condiciones, exuberant torcularia sicut cor morbo et plaga ().

Pisces quoque qui sunt in inferioribus periculo coniunctum quaedam autoimmune morbis, tristitia, damnum of memoria quod ponitur claritas, in senectute (,,,,).

totus tuus

Saepe a latere servivit totus crustulum is Sushi. Sapor ejus sicut fortis nimis, suus 'tantum in exiguis comedi.

Factum est a trunco ​​grated Eutrema palmatumQuod etiam pertinet ad familia ut brassica, horseradish et sinapi.

Totus autem dives in beta carotene, glucosinolates et isothiocyanates. Research ostendit quod haec composita habet antibacterial, anti-inflammatione et proprietatibus anticancer (:; XIII,).

Autem, debitum ad plant totus est inopiæ magnitudo, multis popinae uti horseradish quod imitatio ex coniunctis crustulum, sinapis pulveris, viridis, morerentur. Hoc productum est probabile ad nutritionis sunt eiusdem naturae propriam permutavit.

alga

Nori alga alligata est genus ad volumine Sushi.

Eam continet plures nutrimentum, possidet calcium, magnesii, phosphoro, ferrum, sodium, IODUM, thiamine, et vitamins A, C, E, et (XV).

Quid magis, in sua XLIV% dapibus sit siccum pondus, quod se habet sicut herba cibis est summus dapibus soybeans (XVI, XVII).

Sed parum cautum tortam sushi alga probabile facit multum ad nutriendum quotidianis necessitatibus.

Pugna offerre etiam mixtorum nori virus elit ac arcu. Sed hi gradus composita sunt nimis humilis probabiliter ad quid pertinet salutem effectus (XVIII).

CONDITANEUS gingiber

Dulce, CONDITANEUS gingiber, quae etiam gari, quod saepe solebat emundabit palatum inter pieces of diversis Sushi.

ZINGIBER est bonum fons potassium, magnesium, aeris, manganese, et ().

Praeterea quasdam proprietates sunt ut ope defendat contra Bacteria et Virus (,).

Porro ostendit studia gingiberi potest auxilium amplio memoriam redigendum nauseam, musculus dolor, dolor cuidam arthritico, menstruo dolor, et LDL (malum) cholesterol campester (,,,,,).

Continet variis Sushi et sanus dives CIBUS-ingredientia, ut pisces, totus tuus, alga, et CONDITANEUS coques.

Maximum conflare fibra contentus carbs

Sushi est principalis pars in album rice, probatissimi quod ictum ac prope omni alimentorum fibra, vitamins et mineralia.

Quidam studiis suadeant ut excelsum attractio probatissimi carbs et consociata cum ortum in sanguine saccharo gradus ut elit promote your et auget periculum diabete et cor morbo ().

Quid magis, saepe parata ad Sushi rice est saccharo. Iaculis id maximum addidit fibra contentus de carbs sushi dissolvuntur cito in systematis.

Hoc potest vergere ad sanguinem sugar et insulin campester in spica positorum, qui contribuere potest ad cibi redundantia (,).

Sed etiam studiis suadeant quod potest auxilium inferioribus sanguinem sugar rice vinegar addidit ad Sushi, sanguinem pressura et sanguinem, exuberant torcularia ().

Postulantes pro Sushi parari brunneis rice pro album rice cum auget eius possunt alimentorum fibra contentus et nutritional valorem.

Vos can quoque tuam peto ut rice rotulis parari ad minus ad maius augmentum et CIBUS contentus vegetabilium.

Probatissimi carbs sushi continet magna. Hoc facere potes magis verisimile fame nimia vestra crescat periculo et frigore, ardore typus II diabete et cor morbo.

Humilis interdum et princeps adipem contentus

Pondus damnum saepius sushi familiaris haberi coepit.

Sed, multis generibus fiunt Sushi altus-adipem sauces et frixum temporum PULSO, quod signanter addit suo calorie contentus.

Item, pars unum est continet multum Sushi plerumque parva copia pisces aut legumina. Quo humili dapibus farinam fibrilla humili ita fame cupiditatis maxime minuere ().

Deinde ut magis implens cibo sushi operam simul cum miso pulmenti edamame, sashimi vel Wakame sem.

Sushi iactator plerumque altus-adipem sauces et parvum copia herbas aut piscem toppings, sed secundum quid. Et indigentiam alimentorum fibra potest facile conversus est in dapibus et altum calorie prandium quod est probabile facere vos sentire plena.

Excelsum content salis

A coena sushi generaliter continet multum salis.

Primum ad facere est plerumque in rice cocta cum salis. Insuper et veggies et CONDITANEUS pisces hospitio sal ¶.

Denique solet servivit soy liquamine est altissima salis.

Nimis sal victu in ut vestra crescat periculo stomachum cancer. Potest etiam promovere sanguinem pressura est princeps in sensitivo populo qui haec formula ().

Reducere attractio sal sis tu devita soy liquamine vel extenuant, tum apparari sushi fumabat pisces aut qualis lacertus Salmon.

Cum miso pulmenti potest auxilium vobis ne ex cibi redundantia, continet multum salis. Si vos vigilo vestri attractio sal, vitare velis ut bene.

Sushi potest stipant magna moles salis, quod vestra crescat periculo stomachum cancer, et potest promovere princeps sanguinem pressura in quibusdam populo.

Aspergillus niger parasitos et Bacteria et

Crudum comedere cum piscis sushi vos parasiti periculo infectionis Clostridium variis (, XLIII).

Quidam ex speciebus plerumque includit in Sushi Mycobacterium: variis Yersinia pestis bacteria, et Phocascaris et Diphyllobothrium parasites (,;,).

Est momenti ad note quod Cibus et medicamentis Administration (FDA) quaestiones non moderari usum "gradu Sushi-pisces" label. Ut sic, non est hoc pittacio adornata sunt manducans obligandae fidei in Sushi non sit tutum.

Solum certum est, quod vena statuere oportet piscis congelatus est sit aliquo occidere parasitorum ante servivit cum rudis.

Recens studium una inquisitione facta de rudis pisces in Portuguese XXIII% ad LXIV popinae et deprehendi exempla crocei commixtione corruptum noxia microorganisms (XLVIII).

Autem, cibum processui et propriis tractantem modum potest reducere in periculo contagione (XLIX,).

Cibi reducere periculo petere cibum popinae sunt sushi ad honesta exercitia magis sequi alimenta salutis. Vos can quoque opt pro rotulis leo vel ones cum piscis cocti.

Quidam populus - quos inter gravida mulieres, filii iuvenis: maior adultorum, et eorum infirmam, in immune ratio - ne omnino necesse est ut cum Sushi rudis pisces.

Sushi cum rudis pisces parasitos et noxia Bacteria potest continere. Pertractatio improprium cibum processui et vestra crescat periculo contagione.

Mercurius, et alius toxins

Pisces quoque potest continere grave metalla ut Mercurium ex oceanic pollutio.

Praedatorias pisces, ut tuna, helops, lacertus est, marlin et turpis, tendunt ad summa campester.

Seafood species, quae includit salmo humilis in mercurio supernatat, anguilla, mare urchin, tructa, cancer et polyporum ().

Typi hujus in pisces toxins ut can ducere veneficii scombroid ciguatera aut ().

Sea Bassus grouper, verisimile ad esse rubrum snapper ciguatera veneficii cum verisimile ex cibo veneficii scombroid thynnus, lacertus vel mahi-mahi (LII).

Piscium genera reduci posse vitando periculo verisimile contaminaretur.

Certain typus of piscis est potior coinquinari Toxins, comprehendo mercurius.

Quam ad maximize beneficia sanitatis Sushi

Ut maxime beneficia salutis de Sushi, sequitur has guidelines simplex:

• Vestra crescat CIBUS attractio. Elige Sushi brunneis rice rotulis factus est super eos factus est album rice.
• Beneficium manu TURBINEUS rotulis (temaki), quo minus continet plus quam traditional rice rotulis.
• Dapibus ac proventus alimentorum fibra contentus ciborum vestrorum. Sushi edamame vestris facto comitari secum, Wakame sem, miso pulmenti vel sashimi.
• Vitare rotulis cum crepito caseo, sauces vel temporum. Ad haec incuratus partum crunchiness sine rebus, petere extra herbas.
• Et interficiam de SOY condimentum. Si sensitivo, sal, SOY condimentum vel fugiunt, se parum tingue Sushi in ea.
• De quo fama sushi popinae quae sequuntur magis tutum exercitia escas.

Sunt varii modi beneficia, ut proventus valetudo tuorum potential Sushi dum obscuratis habet damna sequuntur.

Solum versus est

Iaponica Sushi est ex volumine in rice, alga, herbas et cocta aut rudis seafood.

Est dives in multis vitamins, mineralibus et sanitas-promovendi suis Revolutionibus componit.

Autem, carbs ignis probabuntur multi alii genera sunt in altum, sal et incuratus fats.

Tamen, si eruditis intersum quomodo tu es comedent eam Sushi potest facere a magnus praeter libratum victu.