Salire ad Jiggle

Contentus

• Review for

Tua missio

Da diem antliam condemnato sine tuo sessione omissis cardio. Hoc consilio nihil amplius quam funem salientem uteris (si non habes, neque sudorem; sine illo salire) ut cor-flare workout. Haec actio impingens summus mega calories - ad cantum 10 per minutas ardet et crura tua, ludibrium et scapulas quoque confirmat. Sed scimus posse paulo post tempus fastidiosus, sic miscemus res cum hopscotch salit et tabulam movet. Nunc unplug ut machina cardio et moveatur!

Quid facere

Cale, cape restem tuam et salta. Si spatium satis est, conare circumire cubiculum (magis fun est). Pro salire hopscotch, vide musti movendum (infra), et pro refrigerium super tabulam pose, reprehendo ex figura.com/cheatsheet. Si workout vehementius semper sentit, minutam sume ut spiritum capias et tunc pergas ubi desinis.

Hopscotch Salire

> Pone tibi funem perpendicularem in area, et sta in extremo eius manibus tuis in coxis.

> Leva crus tuum ut pondus tuum in pede dextro. hop autera, pedis dextri in una parte funiculi expositis [A].

> Salire iterum, hoc tempore elato pede lato et vago funem [B]. Repetere, hoc tempore sinistro pede ducens. Cum ad funis finem perveneris, converte et pergas in oppositum.

Review for