Kalamata Oliveti: et Benefits NUTRICIUM Facts

Contentus

• Origin and uses
• nutritional profile
• potentiale beneficia
• Cum facis facilisis
• Sit sanitas cordis promote
• Cancer-pugna proprietates offerant
• Nervus cellulis a damnum ut custodiat
• Alius potential beneficia
• Salutem et cautiones
• Quam addere ad victu eorum
• Solum versus est

Kalamata olea et oliva species nominatur, post civitatem Kalamata, Graecia, ibi erant ante crevit.

Sicut maxime arboribus olivarum purissimum, ac illi tu dives in facilisis sanus fats quod sunt multa salutem beneficia coniunctum, inter praesidium adversus cor morbo.

Hic articulus narrat vobis omnia vos postulo scio circa kalamata oliveta flamma consumeret.

Origin and uses

Kalamata oleas in tenebris purpura, breviuscula ovali notatum Messinia de regione in Graecia primum fruges ().

Quia foderunt foveam ut Stacks, drupis, cum pulpam a media alvus obesaque pit. Quamvis et eorum color purpura maior magnitudo, ut frequenter inter negotia erant nigra mensam oliveta flamma consumeret.

Dum enim non potest uti oleum productionem, sunt, consumentur velut a mensa erant 'fere oliveta flamma consumeret. Veluti oliveti nata es amarae unde processit curari solent ante sumptionem haerent.

Et Graeca-style medendi usu directe in muria olivam et saltwater locat, ut, ubi erant fouebat cum amara componit suis pro parte vel totaliter ad removendum yeasts, ita ut meliorem saporem est ().

Kalamata oleas in tenebris, et purpura ex Graecia originate. Et erant in amarum sanantur in suis Revolutionibus componit salis est removere, et ad meliorem saporem.

nutritional profile

Dissimilis maxime fructus kalamata olea pinguis in altos carbs inferiores.

V A servitus kalamata oleas (XXXVIII g) praebet ();

• Calories: 88
• carbs: V P. *
• alimentorum fibra, III P. *
• dapibus: V P. *
• crassus; VI P.
• Natrium: LIII% de Daily Value (DV)

Respective fructibus alte haerent pinguis. Circa LXXV% of-sanus et pinguis est cor tuum pingue acida Monounsaturated (MUFAs), nimirum oleic acidum - maxime consumpti MUFA, quod potest auxilium ne cor morbo et cancer curatio suscipio ().

Item in bonam olivam kalamata fontem mineralibus, sicut ferrum, calcium et aeris, quam ut redigo vestri periculo anemia ossa tua liberabit; et amplio cordis munus, respectively (,;,).

Et quoque providere ad adipem-solutum vitamins A, E, Vitaminum A vision sanus est necessaria ad servandum sensum, cum Vitaminum E antioxidant quod potest amplio cor salutem est potentior ().

Suus 'quoque prae oculis habitis, quae arboribus olivarum manducare parati-ut-habere princeps sodium contentus, maxime inde a Brining processus.

Qui dives est in oleic acidum Kalamata arboribus olivarum purissimum, a cordis salutem meliorem atque coniunctum genus MUFA cancer-pugna proprietates. Sunt quoque a bonus fons ferrum, calcium, aeris, et vitamins A, E,

potentiale beneficia

Kalamata oleas fuisse coniunctum a varietate salutis beneficia gratias agere contentus est princeps eorum potentia expediunt planta compositorum est.

Cum facis facilisis

Habet facilisis rhoncus kalamata oliveta quae pugnantia moleculis reducere periculo liberum radicalis in corpore quaedam longis. Inter illos coetus plantarum in suis Revolutionibus componit polyphenols stat ex nomine ().

Duo genera polyphenols in arboribus olivarum purissimum ac hydroxytyrosol oleuropein sunt (,).

Oleuropein fere LXXX% quia est summa ratio, in contentus phenolic rudis Oliveti - hoc est compositis responsible pro saporem amarum. Per processus, maxime de re cum in hydroxytyrosol et tyrosol oleuropein sit ().

Et possidebit hydroxytyrosol oleuropein et potens antioxidant et anti-inflammatory proprietates, qui ne forte protegat adversus cor morbo et cancer-effecerunt DNA damnum ().

Sit sanitas cordis promote

Kalamata oleas qui dives est in MUFAs - nimirum oleic acidum - quae sunt in inferioribus periculo cor morbo coniunctum ().

Oleic acidum potest reducere inflammatio Research insinuat quod coniungitur cum ADIPS. Et sic minuere potest ATHEROSCLEROSIS, et buildup de TABULA in venas, altum sanguinem pressura conditio quod potest ducere ad augeri periculo ictu et ().

Quid magis, oleic acidum oxidatio rate est ieiunium, quod interpretatur suus 'verisimile est minus condita adipem magis verisimile ut de industria in corpus suum ut ardeat ().

Haec ait, research insinuat quod de arboribus olivarum purissimum, contentus-oxidant potest habere potentiam nec plus quam in toto corde salutem MUFAs ().

Eg studiis ostendere quod oleuropein hydroxytyrosol et offer cholesterol-, et sanguinem pressura minabantur effectus, ().

Et hoc inhibere et LDL (malum) pretium turpis eu oxidatio, buildup de TABULA processus consociata est (:;,,).

Cancer-pugna proprietates offerant

Et oleic acidum, in facilisis ut kalamata oleas quoque defendat contra quaedam genera cancer.

Test-fistulam demittere in studiis suadeant ut sit expressio oleic acidum humani factor epidermalibus incrementum II (HER2) gene, qui potest vertere sana a cellula in cellulam tumore. Sic, in ut ludere a partes in regenda hominis progressum cancer (,).

Et similiter oleuropein hydroxytyrosol et actiones, ut antitumor angustos demonstravimus ad propagationem et incrementum cancer cellulis, tum in morte promote ().

Animalis studiis suadeant quod utrumque facilisis potest habere Praecaventur effectus in cute, pectus, colonia et pulmonis cancer, inter alia genera cancer ().

Quid plura unum test-fistulam demittere in studio determinari potest, ut oleuropein toxicus medicamento doxorubicin anticancer effectus habet, ut in suum sanus cellulis perdere cancer-causando, non effective absque effectus pugnando ().

Nervus cellulis a damnum ut custodiat

Multi neurodegenerative morbis cerebri cellulis ad causae deficiunt, quae cum Parkinson scriptor morbo et Alzheimer est scriptor, consequuntur ex damnosa effectus liberi radicalis ().

Ad tertium dicendum quod pugna liberum radicalis facilisis corrumpebant eorum defectum,-oxidant potest auxilium tueri dives kalamata oleas in his conditionibus.

-Test animalis studiis fistula et non inveni in Angiospermae oleuropein neuroprotector magni momenti est, ut defendat adversus eam cell cerebri damnum associatur Parkinson scriptor morbus Alzheimer scriptor morbo coniunctum pariterque etates TABULA congregata (,;,).

Alius potential beneficia

Ob sua contentus antioxidant kalamata aliis arboribus olivarum providere salutem beneficia potest, ut:

• Antimicrobial effectus et anti-virales. Oleuropein habet antimicrobial et proprietatibus et pugna anti-virales aliqua Bacteria et Virus, inter HERPES et Rotavirus (,).
• Valetudo melior pellis. Ultraviolet damnum potest cute Oleuropein defendat contra B (Virus) radiorum (,).

Hoc tamen research est hortatur, id est focused in studiis fistula-test, quod analyze components singula tantum.

Currently, nihil mihi studia directe ex manducans kalamata oleas in animo existimandi sunt effectus salutis, cancer et neurodegenerative morbis. Sic, adhuc research opus est ad hos effectus selige.

Et oleic acidum est, in facilisis kalamata oleas, ut oleuropein et hydroxytyrosol, ut habeatis et cancer-pugna proprietates prodesse cor tuum et sanitas mentis.

Salutem et cautiones

Kalamata oleas se ostenderit curatio processus, ad meliorem saporem suum.

Haec omnia vel submerserit Saltwater muria quae auget sodium contentus. Altum sodium attractio est a periculo factor enim princeps sanguinem pressura ().

Ut sic te oportet moderari, vel optet humilis sal attractio etiam effectus.

Item hec sunt kalamata totum et oliveta flamma consumeret. Dum inter se non sunt nutritionis putei toto periculo olea hauserant libero. Hoc tantum facito servire alium generum vel divisa.

Ob Brining, manducans kalamata ut emas oliveta vestra crescat sodium attractio. Item sciendum est quod omnis species sit suffocatio aleam pro haedos.

Quam addere ad victu eorum

Fauces kalamata fortis potest augendae saporem tangy multi ventus felis.

Here es pauci ideas de tua victu quam ad addere ad eos:

• Et mittes ea in diced tomatoes, piperis, cucumis, et feta caseum in Mediterranean style-sem.
• Addere super eos sicut inter iureconsultos praecipui pizza, sem aut pendit.
• Remove peccatis nostris in conspectu processus cibi usus est boni odoris et cappari et oliveta nascuntur terram olei, rufus vinum, acetum, alium, et CITREA sucus aut tapenade taciti sociosqu ad propagationem.
• Frui quantum pugillus capere potest quam partem aut GUSTUS sana omnia quaerunt.
• Scindunt et misce cum olivarum et olei pomum cider vinegar, CITREA sucus et in contusosque allium kalamata sem.
• Talis aut scalpere panis in conspersam farinam pro illis addere tortam panis, blandit id oliva.

Vos can reperio totus in tabernis aut alium Ciceroni kalamata oleas ut memores sitis eorum, aut coctione in cisternam veterem: dicemusque cum manducans totum oliveta flamma consumeret.

Kalamata oleas fortis praeter saporem facit magna Fercula ut acetaria adipiscing, pizza et inponenda.

Solum versus est

Ex Graecia kalamata olea oleum plerumque maior ratio tenebris purpura nigra iusto.

Plant, et tu non facis nutrimentum expediunt ad id offerre defensiva effectus in suis Revolutionibus componit aliqua mentis et cor morbo.

Tamen, cum pleraque investigationis praesto est ex conducted in test tubulis rurus communicant, components singula tantum, ultra investigationis ad melius, necesse est quod intelligere Dei beneficia comedere kalamata oliveta flamma consumeret.

Te potest addere ad opes kalamata oleas in recipes - modo erunt illius memores cisternam veterem si in alium Ciceroni omnis eligens ones.