Serva eum!

Contentus

• Review for

Quid est normale: Non raro 1-3 libras lucrari postquam substantialem quantitatem ponderis amisisti normales gradus aquae et glycogeni, forma saccharo (carbohydratorum) in musculis et hepatis tuis condita, restituuntur. Si in humili victu carbohydratorum esses, paulo plus fere recipies, dic 3-5 libras, ut carbs in diaetam tuam incipe.

Quod non normale est: Quodvis adiectum pondus ultra 3 libras (vel 5 libras si in victu carb humili esses) verisimile est corpus pingue, quod utique minuere vis. Cum agere Gravis est semel in hebdomada calcare libra et pondus tuum "accipere" cognoscere. Plerique, hoc est pondus 1-2 librarum supra scopum suum. Cum pondus actionis exsuperas, revertere ad habitus qui adiuvant ut initio succedas (modo salubris sunt), ut partes rescindas, bibens refectionem quatiat vel augeat actionem corporis tuam. Criticum est mutare cito in semita redire.

James O. Hill, Ph.D., moderator centri nutritionis Humani apud Denverium in Universitate Scientiarum Sanitatis Colorado Centri et co-auctor. The Gradus Diet Book (Workman Publishing, 2004).

Review for