Kefir, quid sit, et quomodo beneficia, ut sit (de aqua et lac)

Contentus

• Beneficium of kefir
• Pondus uti kefir perdere
• Where to buy kefir
• Quam ut Fac Kefir Lac lactis
• Quam ut Fac aqua Kefir
• Quam ad crescere quod pertinet ad kefir
• An fieri potest ut ea aqua parant lac kefir ad kefir?
• Contraindications et parte effectus,

Kefir est improves intestinorum Flora et bibere, et amplio immunitatem adjuvat intestinalem transit, quia potest esse ex probiotic Bacteria et yeasts, hoc est, quae promovent salutem communem organica.

Iam secura potes domi kefir aureus in productione similis est et potus naturalis productione butyrum. Duo genera kefir lacte aqua bacteria Yeasts quibus eadem sed diversa ambitus accommodata. Praeterea kefir haec duo genera enzymes potest dividi secundum ad praesens in compositionem.

Beneficium of kefir

Ut a probiotic cibum pelagus beneficia of kefir sunt:

1. ne constipation vel decrementumQuia bonus bacteria, amplio digestion quod auget intestinalem transit;
2. Pugna intestinorum inflammatioQuod est principalius ne morbo habens sanus plantarum;
3. facilitate concoctionem;
4. amittere pondusquia est dives in interdum et ad minus adjuvat calories;
5. pugna OsteoporosisQuia est dives in calcium,
6. Ne pugna, et GASTRITISPraecipue ex causa bacteria GASTRITIS H. pylori;
7. Confirma immune ratioquia continet intestinorum Flora sanus ne corrumpatur per Micro per quam intestinorum.

Praeterea stateram in intestinorum Flora et kefir melius effusio de nutrimentum, magnum esse ad eos qui antibiotic subiret, prosperet curationem opus ad moderari intestinalem transit. Videantur quae de illis quae sunt Probiotics enim sunt.

Pondus uti kefir perdere

C g Kefir est low calorie cibum calories XXXVII habeat, unde bene uti bonum damnum dietas. Hoc potest ad reponere yogurt aut lac, optimum est facere per ea quae optionem habere inlaqueaverunt intestinum.

Is can exsisto perussi I tempus per diem ad prandium vel PORTIO, exempli gratia. Gustui gratiora efficere potest ut poma dulcia Musa potest addere melle aut fragum in forma Vitaminum.

Cras kefir solvere solent intestina quapropter evacuatione plus minus venter intumuit potest animadverti in prima septimana ut amplio concoctionem constipationem pugnat sed non sempiternae damnum sequi should- iugiter exercendum victu amittere pondus. Vide recipes ad finem magis constipation.

Where to buy kefir

Vos can buy kefir grana mittit in Internet sites, et kefir lac potest inveniri in supermarkets et salutem cibum thesáuris, sed donations inter amicos aut interrete situs cum usitatissima sint propter partem farris fracti sunt, crevit in liquore amet multiplicent unam et assaturam bubulae oportet ne tollatur excrescentia ita se habet fere offert domi familiares.

Kefir Tibetan grana et vocavit Fungos, Yogurt Plantarum: Fungorum yogurt: Yogurt fungus et nives Lotus. Et in Caucaso originem ex diversis bonis Micro intestinum reguntur.

Lac grana kefir

Quam ut Fac Kefir Lac lactis

Praeparatio kefir est valde simplex, blandit id similes productio est naturalis yogurt. Vos can utor ullum genus lac, bos, capra et ovis et vegetabilis lac, dolor, amygdalus, impinguabitur locusta, vel rice.

ingredientia

• C g of kefir lac
• I sextarius lac

Praeparatio modus

Pone kefir granis lac pasteurized necne, loniumque semiduplici aut tota summa continetur in speculo. Egressus circa eius contentus ad locus temperatus ad XXIV horis. Percolatur enim separare lactis additis ad recuperandam velut lacte repetendi processus.

Umor percolatur quia fermentum habet kefir aut fieri potest consumentur statim post custodiri in refrigerator pro consummatio.

Quam ut Fac aqua Kefir

Et factum est per aquam kefir aut Cocoes aqua mineralis aqua, addere brunneis vel brunneis sugar sugar.

ingredientia

• 3-4 tablespoons aquae grana kefir
• I liter aquae
• 1/4 brunneis sugar poculum

Praeparatio modus

In uitream ponere dilute brunneis saccharo et aquam puteum. Et kefir addere frumentum atque cooperi os ampulle de chartam linteum, TELA aut diaper, cum elastica cohortis ad securitatem, sed servamus. Relinquam in tenebris locus ad locus temperatus ad XXIV ad LXXII horas ad fermentant. Haec enim vobis cum deferbuerit, minus dulce est et extremum bibere. Post fermentationem deinde uti frumento distendit fermentum.

Kefir grana aquae

Cum gustasset aquam kefir

Fermentum autem aqua misceri possunt kefir fructuum succis Mauris subtosti siccavit fructum et saporem. Fermentationem paululum bibere carbonated facit, facit eam gustare non potest creare blandit id mollis potum.

I ad septimana III diebus et durat a kefir aqua in in leo, et potest consumentur in snacks aut cenam aut prandium ad comitem. Optio alia potione et cibo ad eundum cum est amplio valetudo kombucha. Videre magis de sua beneficia kombucha et quomodo ad facere.

Quam ad crescere quod pertinet ad kefir

Servare kefir semper salubre et frugiferum, semper condita vas lacte aut saccharo aqua singulis fermentum memoria non uti metallis vasa semper involverint vase TELA vel pannum aut charta extergere linteo, quo non habere contactus cum muscas aut alta formicae petunt. In calidiores diebus fermentum elit vel moretur, vos can reponunt kefir in refrigerator et si vos volo ut expendas diebus ultra absque usura est pro kefir fermentationis faba debet kept in eodem uase cum operculo, et gelida.

Paulatim crescit fermentationes kefir aut umorem crassiore Offerre facit, sed necesse fuit granorum in aqua lauaret saltem septem. Potest copia pars grana freezer semper subsidio reliquae superfluo possit donata aliis ad eorum kefir domi, memor grana lac kefir separabitur a granis aqua kefir.

Kefir grana, qui sunt viridi, flavo brunneis vel adhiberi non debet, quia hoc indicat se esse non possit ad vescendum.

An fieri potest ut ea aqua parant lac kefir ad kefir?

Si autem non sit simplex via non bona non ita commendatus grana kefir lacte uti pars.

Hoc processu commendatus primum lac kefir agit ante sit amet rehydrate aqua convertitur kefir. Deinde, oportet gradus infra sequitur:

• Dissolve ¼ calicem brunneis sugar per I liter aquae et mari salis teaspoon addere ⅛;
• Addere sugar et aqua activated lac kefir libus ad solution et sic quasi fermentet ad V dies ad locus temperatus;
• Removere kefir grana, parare sugar et rursus aquam, et ponet eam in nova solutione, permittens, fermentatamque ad locus temperatus ad XII ad XXIV horas fere minus quam prior tempore,
• Ut gradum prior es, et repetere XII ad XXIV horas inter se minuere tempus praeparationis tempore usque ad tempus cultura est non minus XLVIII.

In hac parte, velut aquarum kefir conversus est, et sensui culturam unde sit permanere in alio XXIV ad XLVIII horis.

Contraindications et parte effectus,

Kefir est contraindicated in casus cancer in gastrointestinal ratio est, neque conteras eam II horis ante et post accipiens medicinae ad bisphosphonate, aut Fluorides tetracyclines, modo ne intercedendo quo minus medicamento effusio. Kefir fermentationem excitat productio parva Vocatus iecoris morbo cum hominibus, et ergo potest esse nocivis.

Nimia attractio kefir et causa problems ut potest dolor abdominis et fluxus, et non est absumendum quam levioribus, quam suadetur ut per I vitrum kefir diem.