Magia unius Workout

Contentus

• Tua DNA mutare potest
• Tu eris in spiritibus melioribus
• Tuteantur ab diabete
• Magis Focused fies
• Suspendisse cadet
• Review for

Facere vel omissis una workout non habiturum magnum ictum in sanitate tua in longo spatio, vox? Nefas! Studia invenerunt unam exercitationis praeduram corpus tuum mirum in modum afficere posse. Et cum habitum illum servas, beneficia illa ad magnas, affirmativas mutationes augent. Ita haere cum illo, sed etiam de te ipso tantum pro uno sudore gaude, partim gratias hisce perks pulchris solitariae workout.

Tua DNA mutare potest

Thinkstock

In studio MMXII, investigatores Suecici invenerunt inter adultos sanos sed otiosos, meras minutas exercitationis materiam geneticam in cellulis musculis mutatis. Utique DNA nostra a parentibus possidemus, sed factores vivendi quales exercitatio partem habere potest exprimendi vel "convertendi" quaedam gene. In instantia exercitationis, gene expressionem pro viribus et metabolismo afficere videtur.

Tu eris in spiritibus melioribus

Thinkstock

Cum calcitrare tuam workout, cerebrum tuum excedere incipiet plura alia bona sentiendi neurotransmitters, inclusa endorphins, quae in communissima explicatione afferuntur ad "altum cursoris" sic dictum et serotoninum, quod notum est. munus suum in mente et tristitia.

Tuteantur ab diabete

Thinkstock

Sicut cum subtiles mutationes DNA, parvae mutationes quomodo pinguis metabolized in musculus etiam post unum sudorem sessorem occurrunt. In studio MMVII, investigatores Universitatis Michigan invenerunt unam cardio workout repositam pinguium in musculis auctam esse, quae insulin sensibilitatem re vera emendavit. Humilis sensibilitas insulina, saepe resistentia insulina dicta, ad diabetes ducere potest. [Twet this fact!]

Magis Focused fies

Thinkstock

Fluctus sanguinis in cerebro cum huffing et inflans calcibus cellas cerebri in altum calces incipis, relinquens magis intenti sentis in tua workout et statim post magis feruntur. In anno 2012 recognitione investigationis de effectibus mentis exercitii, investigatores notaverunt emendationem in umbilico et intentione activitatis tam brevi quam X minuta, in Boston Globe retulit.

Suspendisse cadet

Thinkstock

Sollicitudo et Depressione Consociationis Americae aestimat circiter XIV centesimas hominum ad exercitium accentus mitigandos converti. Etiamsi pavimentum contritio, per definitionem, responsionem efficit accentus (cortisolum auget, cor rate vivificat), vere potest aliquas negativitates relevare. Verisimile est concursus factorum, etiam influxus extra sanguinem in cerebrum, et impetus endorphins mood-boosting ex eo. [Twet this fact!]

Magis in Huffingtonpost Sanus Vivens:

IV cibum prandium vitare

Quod non facere cum dormis Privatus

VII Rerum solum volutpat intelligite

Review for