Magister hoc Movere: Retrorsum Sled Pull

Contentus

• Review for

Cum familiaris cogitas, probabiliter exercitatio non est primum quod in mentem venit (similior nota et familiaris.sus!). Sed pondus grave est actu superexcellens, etsi minus notum, instrumentum idoneitatis. Metallum est contraptionem, quae prope terram sedet cum polis cylindricis circa quae pondera apponere potes. Potes ergo vel trudere (sicut ad sinistram imaginem) tragula, vel catena ad frontem affixa ut trala utere.

"Transtrala viverra magnae fortitudinis substructio in cardio movendum est, cor tuum habebis dum opus tuum quads, poplites, glutes, dorsum inferiores, et musculi vituli in uno motu", inquit Alyssa Ages, apud Uplift Studios exercitator , Epic Hybrid Training and Global Strongman Gym. "Potestas etiam viresque adiuvat in gluten et poplites et, quia trahens in posteriorem partem umbilicum trahit vestra quads, saepe neglectus inferior ad caligas facit", inquit Ages.

Plus, super tweakable est. Si propositum tuum est ut plus pingues et calories accendas, in tribula pone minus pondus, velocius move, et amplius terram operi (sine quiete). Vultus plus virium aedificare? Aliquantum plus appende et tempus tuum tolle. (Sed lege in VII signa praeveniens es te ipsum constitue pro Workout deflagrare, ut non nimis tributum te ipsum.)

Dum certe hanc unam permutare iuvat, in omni gymnasio non invenias. Sed facile domi fabricationem tragulam fabricando funem vel catenam ad laminas vel ad pondus simile, inquit Ages. Opus quattuor mutatorias quattuor reps huius motus in exercitatione tua semel vel bis in hebdomada.

A Vinculum vel funem trahere tensum et reclinare corpus tuum in directione movebis. Pedes collocari debent in lato gradu ad stabilitatem augendam. Pone pondus tuum in calcibus tuis, nucleum tuum et superne dorsum consere, et arma recta et ante te serva.

B Gradibus retro velox brevis accipe. Idea est quam celerrime moveri, momentum aedificationis tu ieris. Accelerare cursu totum spatium. Repeat!

Review for