Metabolic Testis: Si Experiri?

Contentus

• Review for

Nihil est irritabilius quam metuendo pondus damnum campestri! Cum regulariter exerces et edis mundum, tamen scala iustus non movebit, potest facere omnia velle monax et revertere ad arma consolatoria Parva Debbie et realitatis TV, praesertim cum saepe admoniti sumus pondus illud. damnum tam simplex est quam "calories in, calories e". Cum id mathematice verum sit, totam fabulam non narrat, dicit Darryl Bushard, NASM-CPT/ISSN-Sports Nutritionis specialist, Certified Pondus Damnum Aliquam pro Vita Opportunitatis et Praecisionis Nutritionis certificatus. "Est revera non calories magni ponderis", inquit, "sed nutrimentum in calories".

Et multo plus est considerare quam cibus tuus. Multitudo aliarum variabilium variarum pondus damnum, effectum et altiorem valetudinem afficere potest, Bushard dicit. "Opus est videre omnes stressores in vita tua circa metabolismum tuum, inclusas tuas workouts (extranis?) ambitus, defectus nutritionales, sanitatem mentis, statum motus, laborem, vigiliam." Et sane cum geneticis tuis contendis (Gratias tibi ago, matertera Martha, pro coxis nataliciis meis!".

Evangelium Haec omnia magna ex parte regere potes. Ut vere intelligas quid figere debes, primum scire debes quid sub superficie miscet. Poteris hodie sanum sentire, non tamen te non esse paratus ad aliquas conditiones quae valetudinem tuam in futurum maxime afficere possint. Intra metabolica probatio.

Metabolismus tuus est simpliciter modus quo corpus tuum vires a cibo accipit et eo utitur ut vitam tuam adiuvet. Simplex sonat, sed omnia a fertilitate tua ad animum tuum afficit an unus es eorum hominum qui quidquid volunt edant et pondus numquam acquirant (Nos omnes novimus unum e. illae populus).

Quid rei publicae metabolismi tui?Ad reprehendo statum metabolismi tui, Bushardus primum commendat "acrimoniam et mollitiam" testam veru quae mensurat gradus DHEA (hormonae praecursoris quae mollitiam tuam dictat) et cortisolum (in "hormonum accentus"). "Initium omnis [salutis est]", inquit.

Proximum est experimentum ut metiaris valetudinem tuam cardiovascularem et RMR tuum (metabolicam ratem requiem)--hoc quoque notum est ut Darth Vader test propter larvam FORMIDULOSUS quas induere habes. Prima pars huius testi in antliam condemnat sicut monitores computatorii tui dioxide output. Eventus revelare:

1. Quomodo efficiently corpus tuum urit adipem pro industria

2. tuum aerobic liminavel maximum gradum in quo adhuc laboras in zona tua aerobica, non anaerobica. Limen aerobic vehemens est, quem ad finem per horas currere potuisti.

3. tuum VO2 max, maxima copia oxygeni uti potes in exercitio maximo vel maximo. VO2 vulgare vulgo censetur optimus index opportunitatis cardiovascularis athletae et aerobici patientiae.

Secunda pars est facilior: Retrahe in cubiculum obscurum et relaxa (quantum potes cum larva super faciem tuam) dum computatorium spiritum tuum et cor tuum ad RMR analyses ad determinandum tuum RMR, minimum numerorum calories corpus tuum indiget. superesse.

Eventus ex his probationibus cum profile sanguineo comprehensivo coniuncto tibi accuratam imaginem virium et infirmitatum tuarum dare potest et quid sanus facere possis et, immo, pondus amittere.

Initio parum defectus sum ab eventibus meis (cum finis venerit, blattae et superstites erunt, sicuti non videtur opus victui ad vivendum), sed ut Thomas Rieck, artifex metabolicus et possessor trium mundi monumentis me admonuit, "Non est vere quisquam "bonus" vel "malus", nos modo invenientes ubi sis, ut sciamus quomodo te doceam esse saxatilem. Rockstar, huh? Etiam commodo!

Plus et plus valetudinis fustibus incipiunt metabolicae probationis offerre, ergo si plus discere cupis, pete membrum baculum si gymnasium proprium apparatum habet. Sin minus, adiuvare possunt te specialem metabolicum in provincia invenire qui omnibus tuis quaestionibus respondere potest.

Review for