Mindful Minute: How Do I Stop Assuming the Worst?

Contentus

• Review for

secus ac Pharrell, vos non " placet per plausum. Nam eius beatitudo te exasperat. Vos iustus non es quod felix-ire-felix genus-saepe potes plane pessimam esse. Sonus nota? Cogitatio negativa omnibus nobis accidit, sed cum fit exemplar, fit inconveniens. Forsitan instar si pessimum exspectes, numquam mirum si inciderit calamitas. Sed visne sic vivere?

Discrimen est inter dubitabam sanum esse et reactionem tuam cohibere ut semper pessimum cogites-et linea est finis unus. Unde scis, si necessitatem atram tuam refrenandum? Pauci vexilla rubra:

1. Your initial reaction is to see the downside. Quid enim mali potuit? Quid deest? Quid dubius?

2. Tu es is qui ostendit quod in potentia malum et periculosum est omne transp. Superbiam imparem sentis quod tu cynicus et amici tui sunt aliquid Polyannais.

3. Advocatum diaboli te esse existimas, sed amici tui Debbie Downer te punxerunt, vel ejus variationes deprimentes.

4. Etiamsi dies condicio/doni/diei est perfecta, tamen caves et numquam de illo nimis excitaris.

5. Fuistine semper unus "malevolus", factio pooper, scepticus. Etiam ut haedus, speculum numquam aspexi, numquam tibi dimidium plenum est.

Venit igitur momentum quo vitam tuam dolere cognoveris - fateris zelare te non tam facile ridere quam omnes alios , et animum tuum plus pilae ac catenae quam donum sentit . Hic, quinque modi ut paulo clariorem vitam experiendi committitur. [Twet this plan!]

1. Saltatio... cum haedos (vel adulti qui agunt sicut haedos). Non sciunt quid haedos cum praesto saltare? Clausa fores clangunt musicam aliquam et circa quinque minuta repercutit. Investigatio numerosam ostendit, pogo-similis choris actu adiuvat modum tuum. Ne cures quomodo quaeras, etiam pullum spazziest RANCENS faciet.

2. Fodere altum videre ubi "didicit" negativa. Casus parentis es habuisti qui aliquos similes mores imitatus es vel de omnibus quae in omni casu errare possent emissae. Agnoscens ubi hoc sustuli, adiuvare te potest illud detrahere.

3. Ride magis. Committitur a playlist of Youtube vids qui te resiliunt. Infantes ineptiae, feles incoordinatae, iocos vel comoedia, hoc faciunt sicut congue et praxis (sic, praxis) ridentes. Commendo Risum, Grin, Risum, Vitam Victoriae et Ioannis Galasso.

4. Te ipsum interroga, an sim dysthymicus? Vulgares cum depressione leni chronica saepe undiagnoscuntur, intitulatum "malevolum" accipiunt potius quam illi qui in neurotransmittentes humiles esse possunt, qui adiuvant se aequabiliter et in spe sentire.

5. Praetende laeta momenta. Tunc incipiunt iunctis simul ad beatum secundis convertendum in minutis felicibus ac deinde horis!

Review for