Mense II: Corpus Sexier in Just XXX scrupulis per diem

Contentus

• Review for

Haec workout, per turmas opportunitatis ad Cal-a-vie Health Spa in Vista, California disposita, res sursum commovet (cruciales ad servandos illos eventus venientes) provocando stateram tuam. Exercitationes in trutina Bosu exercebis vel in uno crure stans, quod musculos tuos ad te stabiliendum durius laborandum coget. Durior quam proximis mensibus consilium sentiet, sed cum omni rep, uno gradu propius ad somnium corpus eris.

Consilium

QUOMODO FACITUR

Ter in hebdomada diebus nonconsecutis, fove cum V minuta cardio. Tunc constituto 1 10 ad 12 reps uniuscuiusque motus in ordine, paulisper intermissione inter exercitationes ad spiritum capiendum. Repetere semel si hoc institutum incipis, vel bis si mensem ultimum consilium incepisti. (Reperio calces in spri.com.)

Opus erit tibi

• par 8- ad X libra dumbbells
• a Bosu
• per gradus vel scamnum
• a 3 ad VI libra ponderati pila
• a 3 ad V libra dumbbell

Ad workout!

Redire ad totum Certamen bikini Corpus

Review for