Guide de 7 Chakras Non-Yogi

Contentus

• Review for

Manum tuam extende si umquam genus yoga frequentavit, verbum "chakra" audivit, et confestim totam confusionem ingressus est quid magister tuus diceret. Noli esse shy-uterque manuum mearum eriguntur. Sicut aliquis qui modo yoga singulis nunc et iterum agit, haec sic dicta "virum centra" semper magnum mihi mysterium fuerunt, obstante quod fundamentum yoga usui in omnibus gradibus praebent. (Aeque magna: meditatio. Find omnes vias rhoncus questus vos adiuvare potest.)

Primum facta: Idea energiae centrum tibi parum sonare potest hokey, chakras autem nomen suum merito meruerunt. "Omnes maiores chakras in punctis quae vocantur corporis versos, situs botri majoris arteriarum, venarum et nervorum. Itaque hae maculae magnam vim energiae capiunt propter quantitatem sanguinis fluxus et terminationes nervorum quae connectunt et conducunt. ibi" explicat Sarah Levey, Y7 Yoga Studiorum co-conditor in New York City.

Dum multae energiae minoris per totum corpus nostrum rivuli sunt, septem principales chakras per nostram spinam columnam currunt, a nostro tailbone incipientes et usque ad verticem capitis nostri vadunt, et maximam in bonam valetudinem corporis et animi nostri impulsum habent. Confringemus eos tibi;

Radix Chakra: Meta hie nexus terrae explicat Levey. Ponit quae sub te terram attingunt, ut montem, lignum, aut quemlibet bellatorem locum, corpus nostrum ad re- centra impellunt, animum intendimus ad ea quae non possumus regere potius quam ea quae non possumus.

Sacral Chakra: Nisl nostrae coxis et systematis generationis, haec chakra accessi potest per columbinum et ranam (inter alia magna coxae-osticulationis opposuit). Cum coxas coxas aperimus, etiam nos ad cogitandum de propria expressione motusque creativity, dicit Heather Peterson, Senior Vice Praeses programmandi pro CorePower Yoga.

Plexus solaris Chakra: In ventre profunde invenitur, plexus solaris notat singularem multitudinem nervorum intersectionem. Hic invenimus nostram potestatem personalem (cogitare de locutione "Vetro tuo ire"), inquit Levey. Quam ob rem, porrecta provocantia ac nucleum detorquent, ut navicula, pulmonis pulmonis, et supino sedentis, adiuvant hanc aream aperi et circulationem in renibus nostris et glandulis adrenalis restituunt (quae sunt etiam nonnullae optimae Yoga Poses pro Flat Abs) . Secundum Peterson, sicut hormona nostra librat, ita facultas adeundi ad nos per ambitum libratum, minus sui temporis prospectum facit.

Cordis Chakra: In omni genere yoga, audies notationes ad cor tuum seu spatium cordis, idea quod aperis pectus tuum, apertius etiam fies ad amandum circumstantes et te ipsum. Cum pectus, scapulae et manus sint stricta, libenter amare sentimus sine ulla condicione, inquit Peterson. Sedens ad mensam tota die hoc spatium claudit, ita intendunt in tergum et bracchia librat ut rota, corvus, et manus, ut inveniat stateram et sanguinem gravedinem mutet.

Guttur Chakra: Omnia hic ad communicationem redeunt. Si frustra sentis erga alios, fieri potest ut contentionem experiaris in locis faucibus, maxilla, vel ore. Ad hanc resistentiam renitendam, tenta scapulas vel pisces ponunt collo tendere.

Tertius oculus chakra: Tertium oculum Peterson describit locum qui sensus corporeos transcendit et nos sinit inspicere nostram intuitionem. Ad naturam nostram intuitivam cum cerebro activo rationali vere reconciliare, manibus pedibus in loto sedere vel frontem ad genu pose ingredi.

Chakra coronae: Cum ad verticem capitis nostri venimus, cum majori itinere concurrere volumus et nos abducere, ne de modo nostro et nostro cogitando, Levey hortatur. Magnum nuntium: Savasana facillimum est via ad hoc faciendum, quam ob rem typice finem adhibebis cum hoc statu ut cursum tuum ad diem constituas. (Si ad tempus premeris, De-accentus in 4 scrupulis Securus Yoga DEFUNCTORIUS.)

Dum quisque yogi sentiet has rationes et chakras aliter, finis ultimus est excitandi has industrias centra mutando sanguinem fluxum et nova spatia in corpore nostro corporeo aperiendo. Nulla refert vestra peritia yoga gradu, you can hoc fac, et plus aequilibrium invenies de his centris cogitando sicut per fluxum tuum moveas et zenum tuum invenies. Ultima emissio? "Per Savasana, sentis illam classicam et incredibilem post-yoga affectum.Id est cum scis facultates tuas et chakras vere operari", inquit Peterson, Namaste!

Review for