Iniuriam a ludis debes?

Contentus

• Review for

Una e maximis in ludis injuriis disceptatio est, utrum calor vel glacies efficacius sit in tractando musculum laborem-sed quid si frigus non solum minus quam calor efficax, sed omnino non efficax? Evenit, vico musculi laesi ne celeritatem recuperandi temporis vel sanationis musculi actu adiuvet, tradit novam chartam ultimam hebdomadem in Conventu Biologiae Experimentalis exhibitam. (Fix facillimum est? Fuge eos incipere! V tempora ludis iniurias pronus es).

Investigatores Australiani mures contusus musculorum tractaverunt, quae plerumque sunt livores musculi, secunda ludi frequentissima laedentia iuxta modos-cum glacie comprimuntur intra quinque minuta iniuriae per 20 minuta summa. Mures laesi comparati, qui nullum auxilium acceperunt, globus glaciei cellulas inflammatorias inferiores habuit, et vas sanguinis superioris ad primum tres dies evangelium regenerationis, quia utraque causa tumet. Post dies autem septem, etiam plures cellulas inflammationes ac minus novas venas sanguineas formantes et minus fibrarum musculorum regenerationis habent. Haec responsa blattis permanserunt reliquis post iniuriam mensis.

Hi eventus ambitiosi sunt, etsi studium adhuc praevium est nec hominibus confirmatum est. Sed dum haec ad disceptationem addit de an glacies sanationis processum vere retardat vel non, scientia glaciem pro aliquo bono probavit: decrescens dolorem musculi iniuriae, dicit Timotheus Mauro, physicus therapist et particeps apud New-York- certificatus. fundatur Professio Physica Therapy. "Conclusionem glaciei limitat nocceptivum - cellularum nervorum tuarum quae dolorem minuit" exponit. (Innocentius etiam post-workout dolet, cum his 6 Mores ad Soream Musculi levandam post Overtraining).

Non est solum de consolatione. Minus doloris sinit te esse magis activum, musculum conserendi et promovendi rehabilitationem, dicit Rose Smith, certificatus physicus clinicus et socius disciplinarum rehabilitationis apud Universitatem Cincinnati professus. "Vicinus aliquem praestare non permittit ad praecedentem, sed adiuvat ut RECONCINNO perseverare" addit. Plus, dolor vires inhibet, maiorem metam musculi laesi retrahendi, Mauro addit.

Quamvis huius studii inventiones, tam Smith quam Mauro, tamen glaciem admota post laesionem statim cum dolore et inflammatione proxima adiuvent. Cum tumor incedit, licet, vico desinas, exercitium lucis incipit (sicut breves ambulationes), et musculum elevatum non stans, inquit Cicero. Et considera modum caloris: Secundum Mayo Clinic, optime tractare musculos ulceris est cum frigore primo et calor justo postea, quia calor melius promovet sanguinem fluxum et circulationem ad aream, removendo buildup tumorem faciens. (Plus, 5 All-Natural Remedia pro Ludis Laesiones).

Review for