extendens 101

Contentus

• Review for

Quotiens audivisti consilium "Noli oblivisci tendere?" sed quantum ad extensionem, tot sunt nuntii mixti, ex quo id facere cogitas (ante exercitium? post? ante et post?), quousque tenendum tractum, quo melius facias; cur in primis id faceret. Hic primarius est ut adiuvet te ad imum omnium illorum petitionum ac sine interrogatione.

Quorsum tendis?

Systematica studiorum recensio, quae in ludis iniuriae periculum impositum est, impulsum evulgavit Medicina & Scientia in Sports & Exercise Iudices notat adhuc exsistere sive tendendo sive non, laesionem impedire posse inter athletas competitive vel ludicras. Tamen exercitationes flexibilitas post workout aut saltem post brevem fermentum factae adiuvant ad circulationem circa articulos conservandos, musculos sanos servans, ubi maxime laedi apti sunt.

Extendens corpus permittit ut efficacius moveatur et ad apicem suum perficiat. In cursu workout, musculi incipiunt breviare sicut fatigant. Hoc impedit facultatem tuam celeritatem ac potentiam generandi et ducit ad minus efficientem, breviorem, commiscens passionem. Extensus servat elongatos, extenuationem tendit.

Potest te fortior facere. Investigationes quaedam demonstrat extendere coetus musculi quem modo inter occasum laboravi posse vires lucri augere per 19 cento.

Via incredibilis blanda est animum et corpus coniungere, et simpliciter magnum sentit!

Cum extendere

Extendere potes quandolibet sentias, vel cum aliis actionibus facere potes. Tantum memento: Post quemlibet genus corporis activitatis-cardio, virium disciplinae vel lusus-distendae omnis coetus musculi, quem tu solebas, singulis pro XXX secundis tenens Musculi calidiores et faciliores sunt, quo facilius prolongentur. Vegetus ante exercitium extensio, cum musculi frigidi sunt et minus flexibiles, minus prosunt et tendines magis iniuriae obnoxii sunt. Regula pollicis bona est workout tuum cum quinque-minutis cardio fermentum incipere, leniter extende, consuetudinem tuam sequere, deinde graviora post extensio fac.

Errata vitare

Noli currentis. Utens momentum ad augendum spatium tuum reflexum tutelae corporis movere potest, causando musculi pro tracto contrahere, quod ad parvas lacrimas ducere potest.

Ne ad punctum doloris extendas. Dum experiri potes parum molestiae in area quae est stricta, dolor actualis est corporis tui via ad te aliquid mali scire.

Noli oblivisci respirare. Non solum oxygenii commutatio necessaria est musculi ad tendere modo salubri respondendi, sed tenens flatum ad tempus sanguinem pressionis augere potest. Focus in attrahendo ut in positione accipias pro tractum et exhalans sicut movens in illud. Retine spiritum tardum et regularem.

Review for