Saturantur Fats Secret longioris vitae?

Contentus

• Review for

Saturata pinguia fortes sententias afferunt. (Just Google "Cocoes oleum venenum purum" et visurus est.) Est constans ultro citroque in an vere omnia quae morbida es. Dum conventional sapientia dicit ad modum saturati pingues, recens studium multos habet interrogans an malum suum meretur rap. The Prospective Urban Ruris Epidemiology (PURE) study published in Lancea inventa est societas inter edentes saturatos pingues et diutius viventes. (Related: Red Caro *Vere* Malum tibi?)

Hic descendit: Plus quam 135,000 hominum ex diversis regionibus 21 responderunt rogationum cibum de victu per septem annos. Investigatores memorantur quot subditi morbo, ictu vel alia causa decesserint. Inspexerunt quomodo attractio totalis pinguis et attractio unius trium generum pinguium (monounsaturati, saturati, polyunsaturati) ad mortalitatem pertinentia. In unoquoque casu (incluso adipem saturatum) plus comedere particularis generis adipis mortalitatis inferiori associatus est. Altius saturatum adipem attractio associatur cum periculo ictu inferiori-aliud punctum pro crasso sedit quadrigis.

Velox refrigerium: Saturated torcularia maxime venire ab animali-fundatur cibis. Praecipua tenaci cum adipe satiatis ostensa est ut LDL (malum) cholesterolum suscitaret. Sed non totum album et nigrum est. Ad unum, ingens est disceptatio continua circa oleum Cocoes sitas, quia alta est in adipe saturato, sed etiam triglycerides mediae catenae continet, quam corpus celeriter ad devorandum adurit. Ut plura confundamus, unum studium suggerit ut saturatae pingues edendi a lacticiniis periculum morbi cardiovasculares deprimant, dum saturata pinguia edendi a carnibus periculum tuum erigit. (Related: Healthy High-Fat Keto Ciborum quisque potest addere ad victu)

De puritate alimentorum viasque in US.latus cum cogitatione finias pinguia saturata pro pinguia monounsaturata et polyunsaturata. USDA commendat minus quam 10 centesimas calories per diem e adipe saturato consumendi. Dicis comedere 2,000 calories in die. Quod significaret comedere XX P. vel minus saturati adipem per diem. Consociatio Cordis Americanae etiam arctiorem questus commendat, cum non plus quam 6 cento calories a pingui per diem saturati. Id est circiter 13 P. pro 2000 calorie diaeta - copia circiter 1 tablespoon oleum Coconut repertum. Iuxta merum studiorum auctores, inventae sunt in linea cum investigationibus existentibus suggerentes in aliis regionibus ubi exemplaria nutritionis sunt diversa, nihil opus est ita restrictiva esse. "Currens guidelines commendant cibum humilem pinguem (30 cento energiae) et limitando acida saturata pinguia ad minus quam 10 cento energiae attractio, eas cum acida pinguia insaturata reponendo" scripserunt. Sed hae commendationes in US et Europae terris nituntur ubi deminutio non est sollicitudo. Immo alimenta quaedam edendi in excessu factor est. Itaque, cum pinguiores cuiuscumque generis adiectionem in nationibus subterraneis prodesse possent, ne idem verum sit in US.

Plerique lacus de studio puro inter lineas fuerunt Red Caro et Caseus Vere bonus, Guys! Sed hi eventus non pro certo argumento sumi debent vias puritate alimentorum mutare, dicit Taylor Wallace, Ph.D., professor apud George Mason University. "Ego cautus sum de 30 percent pinguium in victu tuo bene dicere. Puto nos vidi genus pinguium realiter refert", inquit Waleys. "Certe commendare conatur moles saturatioribus pinguedinis minuere in victu tuo, quia scimus altam attractio saturati pinguedinis malum cholesterolum tuum posse tollere." Id est, non omnes adipes pares creantur. (Ecce quid est magna ut satis sanus exuberant).

Cur igitur saturatior pinguior vita longiore coniungitur? Nam unum, multa sunt beneficia quae adnexa sunt etiam cibus et lacticiniis in victu. "Dairy tuum calcium, Vitaminum D, magnesium, et interdum, et cibum rubrum praebet multum interdum et vitamins et mineralia quae omnia magni momenti sunt pro salute ossei", inquit Waleys. Plus, ut auctorum studium demonstravit, addens saturatioribus adipes diversum exitum in diversis locis habere potest. "Si regiones mundi humiles spectes, deminutio ex inadaequato annona multum valet", inquit Waleys. "Si populatio famelica plena lacticiniis vel unprocessibus escam praebes, periculum mortalitatis in illa multitudine demittis, eo quod homines fame pereo qui superesse indigent". Non necesse habebis eundem positivum effectum in multitudine nutrita.

Iterum, pros et cons saturatioribus pinguibus probant complicatam. Dolemus, amantes ribeye-hoc studium non suggerit ut saturatum pinguedinem reducas, sed admoneat normas in una regione institutas non ubique necessario applicari.

Review for