Trainer Talk: Quid arma tonedis arcanum est?

Contentus

• Review for

In nostra nova serie "Trainer Talk" certificata personalia educator et fundator CPXperience Courtney Paulus suum dat non-B.S. responsa ardenti idoneitatem ad omnes quaestiones tui. Hebdomada haec: Quid tonedis arma secreta? (Et si te desiderari in ultima septimana Instructus Loqui pensionem: Cur non possum solus facere Cardio?)

Secundum Paulum descendit ad tria. Prima est varietas. Commutandum tuum movet cum diversis exercitationum generibus, inter utrumque corpus grave movens (sicut haec exercitia ex Shaun T) et translaticia dumbbell movet, ut omnia latera musculi feriret.

Proxima? CONSTANTIA. Ex uno die virium disciplinae non consequitur. (Vide: Num virtus Traintionis Semel in Hebdomada Omnino aliquid pro Tuo Corpore facis?) bis terve in hebdomade leva, et etiam si non solum in armis es positus, ingere aliquo motu celeri sicut triceps in crure tuo immergitur; Paulus apostolus dicit. (Reprehendo ex hoc quinque-minutis brachii workout video e Barry Bootcamp lanistae Rebecca Kennedy ad motus efficax potes premere in schedula insanis tuis).

Denique si tonedis arma vis, in reps tuas intendere debes. Si putas te solum facere posse 15 , repellas te ut 20 dicit Paulus. Quia cum omnis exercitator tibi narrabit, si te non provocat, non te mutabit.

Magnum locum fac ut omnia tria requiruntur ad arma toned ferendi? Our 30-Day Arm provocare.

Review for