veritas de fertilitate et Seneca

Contentus

• Review for

Vulgo putamus perpetuam focus in librata victu est optimus bet. Sed iuxta novum studium in theologia publicatum Acta Academiae Scientiarum Fennicae, ratio macronutrientium abusionum per totam vitam edimus adiuvat ut fecunditatem et restem augeat.

In tablino, investigatores 858 mures in una e 25 diversis victu ponebant cum variis gradibus dapibus, carb, pinguis et calorie comitum. Quindecim menses in tablino mares et feminas mures pro generationis prosperitate metiebant. Utroque genere, vitae spatium in alto carb, humili interdum consilio, productivum munus in altum interdum, humile carb diets boosted videbatur.

Investigatio haec adhuc nova est, sed viri docti involvit, putant melius esse consilium generationis felicitatis quam curationum currentium. "Cum feminae magis magisque partus morarentur, postulatio adiuvandi technologiae generativae augetur", auctor auctor studii Dr. Samantha Solon-Biet ab Charles Perkins Centre in Universitate Sydney."Cum ulterioribus studiis, fieri potest ut pro mulieribus cum fecunditate confluentibus statim ad artes IVF incursantibus, jocus consilium augeri potest ad mutandam rationem puritatis macronutrientium ad fecunditatem feminam emendandam. Hoc opus interventu medicorum vitaret, nisi in gravissimis casibus. "

Ut nutritionem, senescit, et fertilitatem in prospectu poneremus, paucos peritos consuluimus.

Cur dapibus gravida?

Sensus efficit ut interdum fecunditatem augeret, secundum dietitian Jessica Marcus, R.D. "Dapibus in perinatali periodo suprema mens esse debet, quia necesse est ad cellulas et fibras aedificandas et ad foetus incrementum" explicat. "Immo mater, quae adaequata calories manducat, sed dapibus insufficiens, multum ponderis sibi acquirere potest, sed cum parvo ortu infantem finire. Insufficiens attractio ad tumorem conferre potest. Boni fontes sunt fabae, legumina, nuces et semina, gallina, macra. escis lacticiniis et piscibus.'

Dum dapibus eget, ut acutior ut gravida conaris, adhuc multum est nescimus. "Mulierem praemonerem ne comedens 20 oz steaks ter in die", inquit Liz Weinandy, MPH, RD, LD, outpatiens dietitianus apud The Ohio State University Wexner Medical Centre qui etiam OB/GYN multitudinem obtexit. "Si mulier aliquantulum altius interdum attractio proficisci vellet, hoc pulchrum esset-sed focus in fontes macilentos edendi, qui non multum processerant. Id est, cibos prandii minuunt, canes calidi, et salami et fontes macilentos augent, sicuti. ova gallinae, aliquoties in hebdomada.' (Et devita haec 6 Cibaria quae sunt off-limites tempore graviditatis.)

Num aliae cibi vel cibi coetus augent fertilitatem?

Secundum Marcum et Weinandy in statera maxime efficax est. Facile sonat, sed ibi non sunt plurimae feminae. "Sere esculenta ut legumina, fructus, totas grana, ut victus sit fundamentum," Marcus dicit. "Omnes stellae praenatales vitamins, mineralia, et phytonutrientes quasi folatium praebent ad vitia tubus neuralis prohibendos, ferrum ad sustinendum volumen sanguinis auctum, calcium pro osse formatione et dispositione fluida, et vitaminum C pro dente et osse evolutionis".

Positus in clavis torcularibus etiam efficax esse potest. "Plena pinguis lacticiniis ut lac totum et yogurt ut fecunditatem quoque augeat", inquit Weinandy. "Hoc contra prudentiam conventionalem et normas venas obvenit ut omnes, etiam mulieres quae concipere conantur, lacticiniis vel pinguibus vel pinguibus consumere debent. Nonnulli periti credunt compositiones esse inventas in plena lacticiniis quae ad conceptionem utiles sunt".

Cum investigationes in torcularibus adhuc mane et speculativae sint, ii qui concipere possunt considerare cupiunt. "Si femina diaetam sanam altiorem sequitur, duo ad tres servientes plenae pinguedinis lacticiniis in die operae pretium est", inquit Weinandy, qui cavet ne hoc laboret si non edas ali- qua ratione victu. . "Praeterea salubriores adipes conceptus quoque adiuvant. Praesertim omega-3s in avocado, pisces pingue, oleum olivarum, nuces et semina omnia bona sunt. Repositoque minus sano pinguia cum his sanioris est specimen. " (Plus intellegentiam harum fabularum fecunditatis: Separans factum a fictione).

Pellentesque est plus magni momenti pro fertilitate, quam nos aetate?

Gravis est meminisse fecunditatem singularem esse, et culmina singularia puncta pro omnibus. "Deinde conceptio difficilior fit", inquit Marcus. "Quo magis corpus sanum conservare possumus, casus nostros meliores facere. Dum senescentem processum moderari non possumus, temperare possumus quod edimus et corpus rectum ad fabricandum caudices ad faciendum cellas et telas sanas disponendum est. fundamentum bene gravidae. "

Cum fecunditas plerumque deficit sicut nos aetas, stimulus cotidie electiones efficiens crucialorum sicut mulieres spectant ad filios in vita portandos. "Verisimile omnia quae circa sanum sunt, graviora momenti sunt ad fertilitatem dum senescunt," dicit Weinandy. "Certe ut satis somnum, actionem regularem et gradus accentus summittere praeter esum aequabilem ac sanam diaetam omnes magni momenti sunt ad nostram valetudinem in genere, cur non etiam ad conceptionem sint?"

Secundum Weinandy, utilissimum consilium augendae fertilitatis in vetustis generationis saeculis sequentem altiore victu salubri exemplar. "Censeo nos semper certum cibum aut nutrimentum quaerere aut e victu addere aut sumi, sed navi carere", inquit. "Vellem feminas cuiuslibet aetatis, et praesertim concipere conantes, intueri maiorem picturam et efficere ut in copia fructuum et leguminum veniant, maxime grana integra, adipes salubres, et alia huiusmodi. Aliquando ita fit. interdum in unum quasi nutrimentum feruntur, in hoc casu quod rotas nostras non multum ad ostensionem trahimus.

Quid facitis nunc?

Secundum Marcum et Weinandy hae sunt gradus feminae quae gravidae iam capere possunt;

• Focus in altiore victu sano exemplaris cum dapibus, fructibus et leguminibus copiosis, maxime integris granis, leguminibus et pinguibus salubribus, sicut in piscibus, nucibus, avocadis et oleo olivarum repertis.

• Fac ut victus tuus varius sit ad vitandum omnes defectus vitaminum et mineralium, et eosdem cibos de die in diem non edis.

• Optare cibum et laborum regularium interdum, fibra, et pinguia sana, quae sanguinem saccharo aequat firmum servare possunt. Hoc insulinum campester stabilire adiuvat, et Caesar sanum hormonum gradus per corpus ponit.

• Vitaminum ortum in quibusvis puritate hiatus implere potest. Conare cibum-substructio vitaminum quia melius absorberi tendunt.

• Eligentes plerumque totum, minime discursum ciborum est specimen.

• Pone tempus bene edendi, quia non solum fecunditatem tuam, sed etiam progressionem infantem in utero et post partum afficit.

• Noli verberare te de victu tuo. Parva copia "junk" cibi inevitabiles sunt et OK.

Review for