Typus II diabete et Victu: Quid scire debes,

Contentus

• Elige diligenter vestri velox, digerendo * carbs
• Delige carbohydrate fontes omnis frumenti,
• Exuberant fontes salubriter humilis adipem animalis interdum optet
• Fructus et vegetabilis attractio est tibi
• Illas horas a cogitationibus vestris
• Quid ergo potestis facere

Quid enim refert mea victu?

Est arcanum quod nemo victu est essentialis administrandi type II diabetes. Quamvis unum non potui amplitudo-vicium omnia placerat administratione delectus quibusdam cibis diet ageret singularum fundamentum. Tua victu consilium si operatur cum corpore - non in eo - sic enim propter cibum Gravis est cibus: et sanguis sugar campester princeps vester non spike.

Secundum ad American placerat Consociationis, in normalis range sanguis sugar pro populus cum diabetes est ad LXXX inter CXXX mg / dL ante cibum. Quod sit minus quam CLXXX mg / dL, incipiam te de duo horas post manducans. Vestri medicus providebit vos cum personalized scopum sanguis sugar values.

Ut legere discere magis de quam enim propter cibum potest tuum sanguinem saccharo afficit, ut bene sit tibi sicut vis ad colligunt in cibum, qui ad grocery copia aut fluctus ejus in cella vestra.

Elige diligenter vestri velox, digerendo * carbs

Cum aliquis habet diabete low sanguis sugar (hypoglycemia) vel a spoonful of sugar mel GLYCOSA campester potest auxilium tollere. Autem, est saepe sugar considerandum est de invidia Nemesi, quam celerrime possit diabete propter sanguinem GLYCOSA campester si comedi solus spike.

Si diabete, oportet proxime Monitor vestri et vos sumptionem cibi et excelsum glycemic index (IG). IG De rebus celeriter certo modo cibus reducit sanguis sugar. GI potest invitis iis cibis magno acutis. Quare praeclarum mihi quiddam simplex carbohydrates probatissimi sugar et aliis ut album rice, panem, pasta.

Fac tibi Carb eligendo totum plerique frumenta summus fibra nibh. Eg si youd 'amo have a piece of crustulam et frosting scelerisque, comedent eam statim post comedere prandium cum a libratum innitatur dapibus, sanus fats, herbas et altum fibra-carb options talis ut fabam.

Velox-cibis comedere cum aliis cibis digerendis auxiliatus sum tibi auxilium tardus digestion quod eorum aculeos vitare in sanguinem sugar. Si vos erant 'computatis carbs: Vide ut sis in crustulam cum vestris prandium totalis.

Delige carbohydrate fontes omnis frumenti,

Limitandi velox, digerendo * carbs non vult evitare carbs. Totum, unprocessed grana est optimum principium industria. Sunt etiam dives in vitamins, mineralibus et fibra. Totum, quod saluberrimum est grano starches maximize subvertite confringite statuas lucosque nutritionem in sanguinem tardius.

Frumenti totum-cibis includit options;

• panis autem crevisset herba et omnis frumenti,
• et fabam, leguminibus
• totum triticum pasta
• aut fera rice brunneis
• totum frumentum summus fibra sacrificium
• ut ceterorum quinoa, Amaranthi et milium

Exuberant fontes salubriter humilis adipem animalis interdum optet

Qui sunt altus in sodium cibis, saturatioribus fats, pretium turpis eu et trans elevare, exuberant torcularia tua quia periculum cor morbo et plaga. Tamen, quod non dicit vos have ut vitare omnia pinguia.

Secundum Harvard schola Curabitur, cibis dives in "bonum adipes" potest auxilium inferioribus cholesterol campester. Monounsaturated et polyunsaturated pinguis est et bona torcularia.

Try repositoque rubrum cibum in in omega-III fatty acid-dives super laminam frigidam aquam, tamquam piscis salmo, lacertus est, et allec.

Aliis cibis manducare:

• oleum de arboribus olivarum
• avocados
• nuces et semina,

Victus est finis;

• rufus cibum
• processionaliter cibis prandium
• ut altus-adipem dairy uber, caseum

Fructus et vegetabilis attractio est tibi

Librans integralis est carbohydrates in victu enim diabete-amica. Et probatissimi processionaliter carbs non sunt options optime: sed et puritate alimentorum fibra totum grana inter potest esse utilis est ad multa. Alimentorum fibra totum grana sunt dives in vitamins et mineralibus, equum et salutare. Puritate alimentorum fibra iuvat salutis digestivorum, et adjuvat post manducans vos sentire magis satisfecit.

Saepe facis cum fibra, fructus, tum Vitamin, mineralium, ac facilisis. Omne ius eligendi ad fructus ex certa commodi fibra. Magis cutis in fructus, eam magis fibra contineat.

Options includit summus fibra fructus,

• vaccinia
• raspberries
• Rubi
• cranberries
• pirorum
• Cantaloupe
• grapefruit
• cerasorum,

Fruges usque ad terminum;

• PEPO
• pineapple
• uvam passam
• apricots
• uvae pallium suum
• Aurantium

Herbas quae magna et praeter omnem prandium. Contenti sunt humiles in calories et princeps aqua plenus pauciores calories ut possis sentire. Augetur pro varietate coloris. Quidam optiones bene includit:

• algentem
• spiniciae habes
• piperis
• sit amet
• viridi fabam
• tomatoes
• apium
• brassica

Illas horas a cogitationibus vestris

Diabetes si tu ponas vitare superfluum carbohydrate attractio per dies clavi in ​​sanguinem sugar campester. Cave tibi et eligere partibus, quas ope et dignum tua ponere pondus proposita.

Vide ut vestri monitor sanguis sugar campester, et recordarentur tota die, et ante cibum et post eum, ut bene. Si de aliquo, aut medicus Disputatio cum dietitian. Et possit operari cum te ad partum a victu consilium ut optimus interpellatio vestri postulo.

Quid ergo potestis facere

Adhaerente exercitatione atque ad maturationem promoventes hoc plurium propriis semperque sit paratus ad prandium consilium administrandi vestri diabetes. A libratum victu et manducans manages attractio carbohydrates, torcularia trans naturam saturis et redundantibus, et vestrum altiore sodium potest administrare salutis auxiliatus sum tibi.

Tuum est enim propter cibum tracking sanguis sugar campester in relatione cum activae sunt, et cum diabete accipere medicamenta, sit amet. Temporaliter scire paries corporis respondet diversis diversorum diei.

Sanus victu et iusto exercitium potest etiam auxilium vobis melius administrare combined vestri diabetes. Suscipio a sanus pondus potest auxilium vobis inferior sanguis sugar et cholesterol campestribus, tum amplio vestri sanguinem pressura.

Loqui vestri medicus circa exercitium, quod est tutum consilium tibi tuae salutis ac quisquam alius vestigia tu can take ut amplio.