Vegan viridis elit recipe cum oleo Cocoes, Spirulina, et Superfoods More

Contentus

• Viridis pulchritudo pulmenti
• Review for

Hoc particulare recipe pro pulmentum viridis pulchritudinis est ex Mia Stern, cibus rudis archimagirus et certificatus valetudinis holistice consiliarius qui speciale in plantis substructio nutritionis est. Post cancrum pectus terrent annos XLII, Stern vitam suam sanae edendi dedit, quam nunc Chronicis in diario suo, organice tenuis, et apud Brooklyn Culinarium docet (novam scholam cocturae classes incipientes mense Iulio 2017). Hoc pulmentum plenum veggiis, herbis, et aliis rebus superfoedibus, ut allia, spirulina, et cocoes olei, certum est satiare cupediam tuam, dum ingens dosis inflammationis pugnae nutrimentum inservit. Album ingrediens ut longum esset, sed maxime in cellario vel fridge habere debeas. Pro tip: Flagellum magnum batch, et habes freezer-amicam, prandii vel cenae bene valens ut te salvet in aliquo momento "Non sentio amo coquo".

Viridis pulchritudo pulmenti

Facit: servings VI

Total time: 35 minutes

Ingredientia

• III zucchini parva, divisa in rounds 1/2 inch
• Oleum de arboribus olivarum
• Sal
• Piper
• Allium pulveris
• 2 piperis rubri, cored et in magnas chunks secare
• II tablespoons Cocoes oleum
• II magnas dulces cepe, concisi
• 5 chirothecae allium, dimidiatum
• I shallot, conciderunt
• I porrum concisi ac bene maceratum
• Red piper incanduit
• I algentem caput, conciderunt in frusta
• II pocula infantem arugula
• 1 fasciculum folium planae apium Italicum
• 15 folia ocimi magna recentia
• 2 pocula lactuca dulcissima (sicut romaine, butyro, boston, vel Bibb)
• II cyathos fabam albam coctam (cannelloni vel fabam septentrionalem)
• V pocula aquae
• I lemon, suco et zested
• I tablespoon miso
• I teaspoon spirulina
• 1/2 calicem concisi nuces
• 1/4 calicem + 1 tablespoon oleum olivae
• Shihito piperis VI
• 1/4 poculum solis exaruit lycopersiciSusceptibility
• Raphanis III, tenuissime divisa (libitum)

Directiones

1. Preheat clibano ad 450°F.
2. Iactare zucchini cum oleo, sale, pipere, et allium pulverem gustare. Transfer ad membranam pistoria linteamen.
3. Iactare piperis rubei et cepe I cum oleo, sale, pipere, et allium puluerem ad gustandum, et adde reliquam medietatem schedae pistoris, separa a zucchini.
4. Olera assanda circiter XX minuta.
5. Dum legumina torrentur, pulmentum committitur, Cocoes oleum calidum in olla stipite super medium calorem. Adde dimidium cepam, allium, porrum, et asellum. Sauté pro 8 ad 10 minutas in medio caloris. Tempora cum sale et pipere et pipere incandescunt.
6. Adde algentem, arugula, apium, ocimum, lactucam, fabam, aquam. Iterum conditura cum sale et pipere.
7. Operculum et ulcus adfer. Tunc inferior temperatus deprimat, adde succum citrinum, cupido, miso, et spirulina.
8. Tolle olera de furno. Adde zucchini ad pulmenti. Vertere calefacies et pulmentum miscere in batches in alto circiter 1 minutis. (Utere immersionem blender pro chunkier textura.)

Ornatis

1. Calefacies caldariam in camini demissa et adde 1/2 calicem nuces concisas. Calefacere uno momento.
2. Alterum caldarium in medio calore calefacit, et oleum olivae tablespoon addere. Oleum cum calidum est, sex piperis shishito adde. Piperis usque ad pauca minuta et tempore cum sale. Verte aestus.
3. Miscetis cocta piperis rubri, reliqua cepa, lycopersica sole siccata, reliqua oleum, salem, et piper ad cibum processus.
4. Servite elit in sex phialas. Ornatis singula cum CITREA cupido, microgreens, shishito piperis, iuglandes, 2 tablespoons piperis rubri puree, et radicula tenuissime divisa.

Photo: Mia Stern

Review for