What Is the Volumetrics Diet Plan and How Does It Work?

Contentus

• Quid est diet Volumetrics?
• Quae sunt praecepta de victu Volumetricorum?
• What are pros and cons of the volumetrics diet?
• What does specimen Volumetrics victu consilium simile?
• Review for

Vidisti saltem unum photo comparationem calories a volumine in duobus cibis diversis. Nostis ingens acervus algentem iuxta exiguum crustulum. Nuntius subjectus est ut waaaay plus crepitus pro hircum cum algentem accipias. Hoc principio utere ut consilium edendi ponderis damni efficiat et in Diet Volumetrics habeas.Praemissa: Maiores portiones ciborum humilis calorie (v.g., algentem) et minores partes magnorum ciborum caloris (ex.g., crustulorum) satiari senties, dum pauciores calories consumunt. (Related: Hoc victu ac Workout Plan clamat ad Auxilium tu percute Metam pondus in LXXX diebus-sed etiam tutum est?)

Quid est diet Volumetrics?

Diaeta Volumetrics est consilium quod a Barbara Rolls creatus est, Ph.D. Tres duces dimisit; Pondus-Imperium in Volumetrics Plan (2005), Volumetrics Plan edens (2007), and The Ultimate Volumetrics Diet (2013), unaquaeque ratiocinatio explicans post cibum cum apicibus, cibariis, et felis. Regula aurea Volumetricorum victu est, ut majores ciborum calidorum, ut leguminum et fructuum, majores portiones comederetis, et cum ad summos caloris cibos, ut lacticiniis et carnibus, magis temperaretur. In The Ultimate Volumetrics Diet, Rolls aquam significat ut "medicamentum magicam" ad densitatem farinae caloricam deprimendam. Sensus: Aqua ad prandium addit densitatem (seu volumen) sine calories, so pulmenta et venustas, ac cibos in quibus altae aquae (putant cucumeres et PEPO), foventur.

Quae sunt praecepta de victu Volumetricorum?

Volumina commendat caloris poma et olera cum omni farina comedere, multum holus et sorbitiones sorbitiones edentes, limitando laborum, demerita, et alia pinguia. In The Ultimate Volumetrics Dietcibos in quattuor categoriis caloric densitate scindit. Categoria 1 includit cibos humiles calorie sicut fructus et veggies non amylas quas dixit se gratis edere posse. Categoria 2 integra grana includit, macilentos, et humiles lacticiniis pingues et in "rationalibus portionibus" debet comedere. Categoria 3 panes et pinguiores cibos et lacticiniis includit, qui minoribus portionibus eduntur. Summa caloricae densitatis ciborum in Categoria 4 finiri debet maxime: demerita, nuces assa, et summa pinguia. Accedit liber dapibus per diem comedere et grana integra includens.

Idea prioritationis humilitatis calorie densitatis ciborum certe non est exclusiva in victu Volumetricorum. WW (olim Pondus Custodes) etiam systema punctim utitur cum cibis cum densitatibus inferioribus caloricis, quae paucioribus "puncta" constant. Noom, pondus-damnum in millennialibus iaculis, item cibos in categorias viridis, flavos et rubras ab ima ad summam caloricam densitatem scindit. Kruger OptUP app caloric densitatem accipit necnon saturatum adipem, saccharum, et sodium in consideratione ad ustulo macello res ab 1 ad 100. (Relata: Optima Liberi Pondus-Amissio Apps)

What are pros and cons of the volumetrics diet?

Magna utilitas de victu Volumetrics est quod escis edis abundanter in victu Volumetrics sunt etiam quidam saluberrimi. "Focus in fructibus et veggies significat vitaminum, mineralium et plantarum compositiones acquirere quae corpus tuum et animum egent", inquit Samantha Cassetty, RD (proventus humilis calorie altus est in fibra-maxima nutrimenta in victu tuo. .) Et in Volumetrics victus ratio valere potest ad confirmandum pondus damnum sine sensu esurientium, dicit Cassetty.

Contra, summo calorie cibos qui tibi prosunt resecans fovet. "Terrendo pinguia sana non est bonum", inquit. "Cibi sicut nuces, nuces butyri, et avocados non possunt esse humiles in densitate energiae (calories), sed cibum sapidum et saturitatem servant. Plus, in mea experientia, farinae libratae quae salubria exuberant, adiuvant homines ampliores diutius manere. Fructus, veggies. et sorbitiones tantum te hucusque.' Sana praeterea adipes compositiones continent, quae inferiorem inflammationem adiuvant, quae cum damno ponderis adiuvat, ut dicit. Plus, recens studium paene dimidium decies centena millia hominum invenerunt quod dietas cuiusvis generis, quae integras cibos coetus coarctant (hoc in casu, adipes sanos) actu ad breviorem vitae spatium ducere possunt.

Accedit, The Ultimate Volumetrics Diet principium calories in nobis effert calories sicco, quod multi periti nutritionis censent esse oversimplificationem quomodo metabolismi nostri funguntur. Quam ob rem, cibi quasi pingues villae colendi gratis, quae saccharo saepe additae sunt, cadunt sub Categoria 2, dum avocado et ova valentiora in Categoria 3 recensentur, et oleum oliva in Categoria 4. Ridiculum videtur sanum, Mediterraneum. victu Stapulae cibus sicut oleum olivarum esset in "stricta" categoria 4 scala, vox? Periti consentiunt: Etiam cum adveniens pondus amittendum est, positus in cibo qualitatem magis quam calories computare potest adhuc efficax esse.

What does specimen Volumetrics victu consilium simile?

Exemplar hic est quod dies sequentes in Volumetrics diaeta viderentur sicut secundum Cassetty:

• Prandium: Oatmeal cum grated zucchini, pomum concisi, et cinnamomum
• Prandium: ACETARIA calvis cum veggies, rhoncus gallinaceum, ciceris, ac levia coluisse
• Prandium: Pasta algentem et BRASSICA INDIGNABUNDA iactata, et BRASSICA nigra, et liquamen marinara saccharum humilem.
• Secunda mensa vel PORTIO: Baccae cum yogurt

Review for