Hoc iuglandis et BRASSICA Latus Dish vertit aliquod prandium in consolationem cibum

Contentus

• Assum BRASSICA & nuces cum yogurt-Cumin Coluisse
• Review for

Inventiones exoticae non possunt esse in seipsis, sed BRASSICA et iuglandes simul ponunt, et in nucem, pinguem, et in catino saturatum valde convertunt. (Related: 25 Credere non potest-Recipes BRASSICA pro Comfort Cibus Gratiosi.) Plus, par bene- ficia sanitatis referta pauca aequare possunt.

"De sulforaphane in BRASSICA, antioxidantia valida, cum selenium minerale in nucibus iuglandibus operata ut cellas tuas sanas custodiat", auctor est Brooke Alpert, R.D.N. Victu Detox. (His apicibus utere ad nutrimenta maxime ex cibo tuo hauriendum.) Haec creatio ex Dominico Rice, chef of Calissae in aqua Mill, Novi Eboraci, in Novo Eboraco, probat punctum saporis perfecte et vividi coloris.

Assum BRASSICA & nuces cum yogurt-Cumin Coluisse

Servit: 6

Active tempus: XXX minuta

Total time: 50 minutes

Ingredientia

• I caput purpura BRASSICA
• I caput orange BRASSICA
• I caput viridi BRASSICA
• VI tablespoons oleum
• I teaspoon tenebatur sal plus plus gustare
• Nuper atteritur piper nigrum
• IV uncias nuces (circa I poculum)
• I calicem yogurt
• I tablespoon cuminum, coctum et tritum
• Succus ac cupido I lemon
• II uncias butyri
• I libram arugula feram
• IV unciae kasseri caseum

Directiones

1. Preheat clibanum 425°. Cum calidum, preheat linteum sartagine 10 minutarum.

2. Interim BRASSICA in bracteas incisa. In magna phiala, iactare cum V tablespoons oleum, ternum salis, piper nigrum gustare. Pan schedam calidam addere et coquere per 22 minuta, mediante movente. Pone pateram.

   
   

3. Caloris inferioris usque ad 350°. In parva scheda sartagine, nuces assatae, donec odoriferam et nitidam circiter VI minuta. sale asperge, et refrigerare.

4. Ad parvam phialam, adde yogurt, cuminum, succum citri et cupido, butyri, et salis teaspoon; commovere, componere.

5. In phiala magna reservata, BRASSICA, iuglandes, et dimidium yogurt coluisse et iactare tunicam.

6. Reliquas yogurt in quattuor laminas divide et 1/4 mixturam BRASSICA nucis in singulis pone.

7. Exstingue patera et arugula adde; iactare ternum salis et reliquae I tablespoon oleum olivae. Summa quaeque lamina cum 1/4 arugula. Utere olerum peeler ad radi caseum super quamlibet laminam.

Nutritionem facta per servientes: 441 calories, 34 g pinguis (7,9 g saturata), 24 g carbs, 17 g interdum, 9 g fibra, 683 mg sodium

Review for