What Is the Carnivore Diet and Is It Healthy?

Contentus

• Rationes post carnivore diet
• Estne Carnivore Diet Healthy?
• Carnivore Diet vs. Keto Diet vs Paleo Diet
• Solum versus est
• Review for

Multum diaetae extremae defluit et per annos venerat, sed carnivorae diaetae libum (carb-liberum) sumi possunt ob maiorem partem-ibi inclinatio quae in aliquandiu circumfertur.

Etiam nota ut nulla carb vel carnivora diaeta, carnivore diaetae esus-es, coniectans solum escam. Sectatores victu consumunt solum animal-substructio producta ut bubula, suilla, gallina, et seafood, dicit Mirna Sharafeddine, genealogia nutritionist holistic et auctor Naughty Nutritionis. Aliqui, sed non omnes, adherentes etiam ova, lactantia et lac comedunt. (Est basically oppositum entis vegan-ne plant-fundatur cibi fontes conceditur).

Victus divulgatus est Shawn Baker, olim chirurgicus orthopaedicus in Novo Mexico fundatus, qui edidit Carnivore Diet ineunte MMXVIII. Tamen, mense Septembri 2017, licentia medicinae revocata est a Novo Mexico Tabula Medica, propter "defectum referre actionem adversam ab ente sanitatis et incompetentia exercendi sicut licentiae".

Cum auspicato illo exordio, mirum non erit quod periti sanitatis victu adumbratum (ut levissime dicam) censent, et fortasse etiam plane periculosum esse.

Rationes post carnivore diet

In carnivore diaeta quaedam historicum exemplum est. "Vides similes diets centenas annos notabat cum tribubus quibusdam frigidi-climatis, ut Inuit vel Eskimos", explicat Sharafeddine. "Bestis et animalis pingues toto anno vixerunt, nullis plantis consumptis-sed hoc genus diaetis valde specificum est eorum clima cum minimo ad vitaminum D nullum."

Fautores carnivorae victu etiam affirmant dapibus consumptis animali iuvare te posse sentire plenum, praebere te adaequatum nutrimentum, auxilium amittere pondus et musculus aedificare, ac etiam auxilium autoimmunes conditiones sanare, addit.

Denique, ad fidem, est victu simplicissimus. "Populus amor structurae et guidelines cum fit ad victu, et carnivore victus est sicut niger et albus cum venit", inquit Tracy Lockwood Beckerman, R.D., conditor Tracy Lockwood nutritionis in urbe New York. " Carnem manducatis, et totum est."

Estne Carnivore Diet Healthy?

Pulchra esse, cibus non in se malum est tibi. "Omnis esca victu providebit superfluum de Vitaminum B12, cadmiae, ferrum, et utique, magna dapibus" dicit Beckerman. "Et si macilentum solum consumptum es servo, adiuvat te pondus amittere et cor tuum ad valetudinem boost". (BTW, hic 'quam dapibus quam per diem actu postulo).

Potest etiam esse aliqua scientia post positionem carnivorae victu posse sanare morbos autoimmunes. "Cum omnem cibi intolerantias et omnem cibum removeas, illi cum morbis autoimmune subsidio sentire incipiant", Sharafeddine explicat. Plus, pinguis est cibus cerebri. "Si cibum pinguem consumis et omnem cibum triggers removes, sanitatem cerebri tui adiuvet et effectum positivum in mente tua habebit".

Autem, carnivore victus non debes facere hos eventus experiri, dicit Sharafeddine-et semper quaestio est utrum hi eventus ab ipso victu oriantur an ex remotione ciborum et saccharorum multum processit.

Etiam magis: Incommodis in victu carnivorae fere certe praeponderant quaevis potentiae utilitates. "Manducare solum cibum prohibet vos accipere facilisis quaedam, vitamins et mineralia, et fibra in victu", inquit Sharafeddine. Etiam FORMIDULOSUS: Ob defectum plantarum et fibra in hoc victu, periculum morbi cardiovascularis ex alta copia saturatatorum exuberantium periclitari potuisti.

Aliae partes effectus includere possunt constipationem propter defectum fibrarum (quae etiam cum keto victu communis est), humilitas industria propter defectum glucosi (qua corpus tuum ad industriam utitur), et renes tuos incedentes in interdum. et gradus sodium extra corpus, dicit Amy Shapiro, MS, RD, CDN, auctor verus nutritionis NYC. Ut taceam damper, vitam socialem tuam induet ac gemmas gustus tuas.

Plus, decennia investigationis probaverunt plantas tam in condicione sanitatis et longivitatis humanae speciei praebere, notas Sharafeddine. "Dum tribus in victu alimento superfuerint, nonnullae ex saluberrimis tribubus ac communitatibus sunt quae praecipue dietis plantarum fundantur". (Ecce plus in beneficiis sanitatis plantae dietas substructio).

Carnivore Diet vs. Keto Diet vs Paleo Diet

Accessus humilis carb ketogenic victu similis sonare potest, sed carnivore victus est signanter extremius cum devitat aliquos cibos qui ab animalibus non veniunt, dicit Sharafeddine. Diaeta keto te cogit attractio carb restringere sed non exacte determinat quomodo id facere debes. (Quare ideo in victu keto leoni esse potest.) In carnivore autem victus non potes res consumere sicut lac Cocoes, veggies cuiuscumque generis, aut etiam nuces aut semina, quae omnia permittuntur (et adhortantur) in victu keto.

Diaeta paleo (quae est circa esum sicut maiores Paleolithici humani) etiam subsidia edendi cuiusdam servo animalis, quod non est. omnis manducant; etiam nutrimenta praebet ut fibra ventris ex fructibus et veggiis, anti- inflammatio omega, adipes ex nucibus et seminibus, et adipes sanabiles ex avocado et oleo, notat Beckerman. "Ego cum equos paleo super equos carnivore quolibet die hebdomadis". (Vide: Quid interest inter diets Paleo et Keto?)

Solum versus est

"Cum ad pondus-damnum prosperitatis et sanationis autoimmunerum aegritudinum, maiorem macronutrientium exsectionem numquam prima suggestione mea esse" dicit Sharafeddine. Carbs et hostes non sunt: ​​prima origo es vigoris cerebri tui, et tot genera nutrimentorum praebent. Etiam potius, victu super-restrictivus qualis carnivora victus non est sanus vel sustineri-in detegere.

Ceterum parasne es reliquis vitae tuae fossam pizza? Non putabat.

Review for