Cur Sugary Prandium tuum non est omne malum

Contentus

• Review for

in agmine suo; Quam manducare, Refinery29 ventus intuitivus esus raeda Christy Harrison, MPH, RD adiuvat te solum facere ut respondendo quaestionibus esculentis et nutritionis quae realiter refert.

Quam malum est MELLICULUS manducare prandium? Meus acupuncturist aliquando litigavit me pro fructu et oatmeal pro ientaculo habere quod dixit spicula mea sanguinem saccharo primo mane.

Magna haec quaestio est, et multum a clientibus meis audio. Brevis responsio est MELLICULUS ientaculum non esse "malum", sed iustum non semper facere te optimum sentire.

Dum acupuncturista non est optimus homo ut cibum consilium capiat (exempli gratia, non dicam oatmeal et fructum "saccharum" actu, sed magis in illo postea), recte tuum est quod sola carbohydratorum adiutorium edens facit. fac sanguinem tuum saccharo citius oriri quam si quid libratius habueris, interdum, adeps, vel fibra praeter carbs.

Id est, quod cum carbohydrates comederis, ratio digestiva tua eos frangit in typum saccharo glucose vocato, quod est cibus omnium corporis tui necessarius primus fons. Saccharum genus carbohydratorum est. Re vera, omnes saccharum carbohydratae sunt-sed non omnes carbohydratae sunt sugars (alia genera carborum principalia sunt amylum et fibra). In genere, saccharum in glucose citius franguntur quam alia genera carborum, quae ope in sanguinem tuum celerius absorbentur et saccharum "clavum" sanguinis causare possunt, si solus editur, intinge.

Hoc significat quod si prandium vere MELLICULUS habes, verisimile non diu actutum esse senties. Sed, si comedas saccharos cum aliis escis suis effusio tardantibus, vitari potest spica illa et fragor exemplaris. Exempli gratia sume tuum oatmeale et ientaculum. Certus, fructus quosdam sugars naturales continet, sed etiam dosis fibrae habet, quae spicam sanguinis saccharo minuere adiuvat. Ditto oatmeale, quod in forma simplici amygdalae et fibrae plerumque est, nullis omnino saccharis. Et utrum saccharo in plano oatmeal aspergas, ede fasciculum generis praedulcis, vel phialam e casu tuo ventus emas, oatmeale adhuc probabiliter minus saccharo quam sacrificium frigidum continet (quod adhuc bene ientaculum electionis est, si id quod vis).

[Ad plenam fabulam caput ad Refinery29]

Plus ex Refinery29:

Rerum saluberrimum est ordo ad Vincula Fast Food

I abiit non sugar pro V diebus - Et Ecce quid factum est

Omnia erras de volutpat

Review for