Omnes Vias a Cura Journal Fac vitam tuam Potius

Contentus

• Review for

Quamvis novarum technologiarum influxus, vetus-schola methodus calamum in charta ponendi feliciter adhuc exstat, et certa ratione. Sive de significativis experientiis scribes, creatricem exercens tuam, sive fluere affectibus modum therapeuticae locutionis, traditio diurnaria adhibita est ad generationes nec alicubi esse videtur.

Multi periti ephemerides suaserunt quasi modum tractandi vel adiuvandi cum rerum frequentia, ut accentus et sollicitudinem minuere, sui conscientiam emendare, imaginationem fovere, et somnum melius noctis accipere. Et sane, cibus diurnariis adiuvandis ad pondus amittendum vel diurnariis glande ad tuas metas assequendas.

Accentus, sollicitudines, et insomnia ita implicari possunt ut diem tuum sollicitum de nocte, et de nocte cogitans quomodo dies sequens afficiatur ab omni tua fluctuatione et conversione. Secundum National Institutionum Valetudinis, quotquot 40 miliones Americani longis, diuturnis perturbationibus dormientes laborant, cum aliis XX miliones vel sic nuntiantes quaestiones occasionales cum somno. Super hoc, vis et anxietas problemata somnum capere possunt nonnullis hominibus, cum etiam quaestiones exsistentes graviores iis qui iam habent, Anxietas et Depressione Consociationis Americae.

Haec perplexa relatio non solum somnum tuum, sed industriam tuam vigilans ac valetudinis motus in sequenti die perdat. Sollicitus aliquid (vel nihil) cum cubitum ibis, difficilem dormire et dormire potest. (Nam sollicitus de valetudine tua te aegrotum facere potest.) Tunc incipies curare de non bene dormiendo et quomodo te cras afficiat, et insanabili cyclo repetit.

Cum magis ac magis homines ad medicum intendentes pro subsidio a vis, sollicitudine, et vigilia, periti ad curationem ac- tionem magis vivendi feruntur: rogant aegros ut litteras suas cogitationes, metus, et curas servarent.

Acta solliciti intrant. Michael J. Breus, Ph.D., psychologus clinicus specialiter in somno perturbationes et curationes, quae regulariter apparent in Dr. Oz Showmagnus, inquit, fautor exercitationis, quia "magna via est ad cogitandum de capite tuo ante lectum." (Potestis etiam hanc yoga et meditationem experiri ut ocius obdormiam adiuvet).

"Plerique insomnia mihi narrant "cerebrum meum averti non possum" inquit Breus. "Solemne suadeo ut homines ephemeride circa tres horas ante lectum utantur. Si ephemerides modo ante lucem exeunt, eas rogamus ut gratiosae indicem efficiant, quod magis positivum est."

Acta sollicitudinis tuae non solum opus esse vel tempus requiescendi rituale. Si medius es phreneticus dies, scribe curas tuas—omne id est. Dies anxietas et accentus in aliquo tempore obrepunt, sive somnum plenam noctis nactus es sive non, et vere tatam cum fructibus tuis, tranquillitate animi et animo. Diaria anxietas permittit te profunde fodere ad cognoscendum cur anxietas in vitam tuam irrepat. Memorare has experientias, quae agas in tempore sollicitudinis tuae, quae tuae sollicitudines propriae sunt, adiuvare possunt vel exitum per claritatem scribendi quaestionem resolvere, vel onere motus levare quod sentis, permittens tuas curas de te exprimere. chartac. (Coloring ostensa est accentus etiam levare. Id proba cum uno ex his libris adultis horribilis colorantibus).

Ut ephemeride tua anxietate incipias, Breus commentariolum tuum in partes diversas dividere suggerit. Diversas paginas vel columnas designant quae ad res quas "curare debes," rerum quas "facere oblivisci non potes," et de rebus tam sollicitus sis. Adscribe omnes cogitationes tuas vel sollicitudines quae in has categorias cadunt. Fac ut spatium relinquat notiones problematum solvendas.

Cave ne curas, ut te censorem ducas, Breus ait. Sed cogita de ephemeride cura tua privatum, tutum spatium in animo tuo aliquid exprimere. Spes est ut cogitationes in charta ponendo, modo prospectum tuum in eos mutare possis, solutionibus utilibus ascende, vel saltem aliquid ex affectu te gravante exi.

Review for