Wrap Sheet vestri Libri satisfaciunt Green adligat

Contentus

• Review for

Id quod intus est, sed cum ad farti valet, extra etiam interest. Et interdum omnes calories, carbs, et sæpe saccharum in pane tantum non valent.

Sem non est optio tantum. Sammias creare potes quae sunt sicut portatile et implens et nutritionem bonus punctis ustulo, cum magna folia chardi vel kale uteris ad involvere proteins et veggies tuas. Perks? Vitaminum plus feres et facilisis, scilicet, sed etiam actutum senties-non segnem post manducas.

Haec salubria ciborum handheld creando facilius quam spectat. Folia lactuca mollia, praesertim a butyro et rubente foliorum varietate, tam facile involvunt quam farina tortilla. Vireta valida, quae lata, plana, collarda viridia, quae pallia cum appellationibus majoribus faciunt, volvuntur post 30 secundam macerationem in aqua ferventi, quam in aqua glacie velox cursus. (Ad radere costam viridem, quae media viridis decurrit ad eandem tenuitatem, acuto scalpello, ac reliquo folium ante decoctionem uti iuvat).

Cum tua viridis parata est, recipe ut saporis vegetabilis folliculus non indiges, fridge bene plena et cellarium multa bene pro saturitate farinae praebeat. Memento quod contra res: Paring macilentum interdum cum rigidas veggie et cremeo expansum adiuvat folliculus creare quod fun ad manducandum, et condimentum ut sinapi, acetum, vel condimentum calidum addit aliam rationem boni saporis.

Hoc misce et inserere chart bonum principium est pro magisteriis suis creandis. Iustus carpe tuum viridem, adde unum e singulis columnis. Noli timere experiri cum rebus salubribus, quas inter panes maxime placet, in viridibus vestiti magis vide et gustare. Vel experire felis infra chart.

Peanutty Pullus AMICTORIUM

Servit: 1

Ingredientia:

1/2 calicem aluminis brassica (vel bagged Coleslaw mix)

2 tablespoons peanut liquamen (vel satay liquamen)

I magna collard viridi folium

II uncias (1/2 poculum) aluminis vel divisa pullum pectus

I teaspoon calidum condimentum

Directiones

1. In parva cratere miscere brassicam et liquamen erosum bene permixtum.

2. Excutite caulem imum collaris folium, et utere cultello acuto parando parallelo tabulae tuae incisae, ad radendam costam centrum folii decurrentis, donec eadem fere crassitudo sit qua folium. Demerge in aquam ferventem pro XXX secundis, deinde macerari in glacie aqua frigida. Arida et compone folium ita ut linea media costa horizontalis sit.

3. Cochleari brassicae eros condimentum mixtum in imum tertiam partem folium, quod certus est limbus 1-unc circumquaque. Praeparo pullum super carrot mixtum et superpone cum liquamine calido. Folii latera duplicia versus centrum. Folium a te volvunt ut burrito voles, laterum oras condam certa cum volvis. Involve arcte in plastic wrap ac refrigerandum pro usque ad XXIV horas.

Mediterraneum CONDITUS Tofu AMICTORIUM

Servit: 1

Ingredientia:

1 magnum butyrum lactuca folium (vel duo folia minora)

2 tablespoons hummus

1/2 calicem faba pullulat

II uncias (de 1/2 poculum) diced tofu marinated

I teaspoon za'atar (vel sesamae semina)

Directiones

Si unum magnum folium utens, compone ut costa horizontalis sit. (Si duobus minoribus foliis utens, paulum hummus ad margines "glutine" simul utere. Folia per 2 pollices includunt.) Hummus aequaliter supra imam tertiam partem folium expande, limbo 2-unc circumquaque relicto. Summa pullulat et tofu, et sparge za'atar superne. Folii latera duplicia versus centrum. Folium a te volvunt ut burrito voles, laterum oras condam certa dum volveris. Involve arcte in plastic wrap ac refrigerandum pro usque ad XXIV horas.

Salmon yogurt AMICTORIUM

Servit: 1

Ingredientia:

1/2 calicem aluminis dolor sit amet

II uncias (calicem fere 1/2) salmo fera canned, flaked

1/4 scyphus humilis pinguis Graecae yogurt

1/4 teaspoon Spanish paprika

Sal

Piper

I magna folium Helvetica chard

1/4 avocado, tenuissime divisa

Directiones

In parva cratere miscendum sit amet, salmo, yogurt, et paprika bene miscentes. Tempus gustare cum sale et pipere. Helvetica chard folium cum costa horizontaliter dispone. Cochleari salmonum mixtum in fundo tertiae partis folium, certa res est limbus 1-inch circumquaque. Summo cum avocado crustae. Folii latera duplicia versus centrum. Folium a te volvunt ut burrito voles, laterum oras condam certa cum volvis. Involve arcte in plastic wrap ac refrigerandum pro usque ad XXIV horas.

Review for