Katie Dunlop de amore sudor Opportunitas communicat ei Weekly Grocery List-et Ite ad cenam facito

Contentus

• Lectio #1: Sanus cibus delectamentum esse potest.
• Lectio #2: Vade ad macello cum consilio.
• Lectio #3: Cibaria circa macra interdum, sana carbs et pinguia, et veggies.
• Review for

Katie Dunlop de nutritione elitr sit amet didicit. "Abhinc circiter X annos insaluberrimam vivendi rationem vivebam", exercitator et gratiosus meminit. Quae putabat sanissima erant, plerunque pittacia habebant veluti "saccharum liberum," "humile-cal" et "pingue-liberum". Sed tandem, Dunlop intellexit hos cibos non sentire omnia magnalia.

Iam prospectus eius prorsus mutatus est. "Sanus" et quid illud mihi omnino mutatum est. Ego multum consonus factus sum in corpore meo quod bonum sentit, et quaerit audire quomodo respondet "Dunlop" inquit. Per hanc conscientiam erat Dunlop 45 libras amittere — et retinere eam. (Quia habet hypothyroidismum, qui pondus lucri causare potest, attendens quomodo alimentorum genera sentiunt se esse — et is-.praesertim maximus).

Sana vena esu Philosophia Her? "Est vere de implendo corpus meum totis escis et rebus realibus, et certus sum diligenter advertens quomodo cibi diversi gradus industriam meam incurrant", explicat. "Tunc igitur compono servando". Praemisit tres lectiones maiores didicerit, et quomodo operare tibi debeas.

Lectio #1: Sanus cibus delectamentum esse potest.

"Multi putant, si quid sanum est, non gustabit ut bonum", inquit Dunlop. Sed id a vero minus. "Mihi vere de discendo creatrix est. Cum edis saniores et meliores cibos, gustus tui mutantur. Sed etiam tantum saporem ex vegetabilibus et veros cibis cum condimentis et condimentis acquirere potes. aromata. Nunc cibus edo modo suavior est et sapidior quam quod ante edebam."

Lectio #2: Vade ad macello cum consilio.

Diebus illis, Dunlop servat ton esculentum cibum in manu tam sanae legis prompta praesto sunt. Quae nunquam sine indice macello pervenit. Hoc modo efficere potest ut in vestigio moratur.

"Cum hoc, vere perimetrum TABERNA conor, quia illud est ubi es saluberrimum vas et medicamentum integri cibi in plerisque macellis thesauris", dicit. "Tunc cum in cantherium ibo, istum album habeo et quid mihi opus sit scio — ideo minus verisimile sum illos saccos xxxiii temere captos."

Vultus parumper album inspo? Hic sunt aliqua vasa quae in Dunlop in indice macello plerumque invenies:

• Sortem veggies: "Veggies numerus meus est unus. Semper res sicut apium et asparagus."
• Salmon, pullus, et Turcia; Amat eam miscere cum variis servo macris.
• Pre-coctum durum cocta: " Hi tantum faciunt ut facile habeant fontem ieiunum dapibus ire parati."
• Butyrum amigdalum et butyrum cashew; "Potes has in venustatibus, in tosti, aut cum illis coques."
• Avocados"Avocado est unus ex meis ventus sanus torcularia. Tantum facere potes cum eis."
• Parmesan rigent; Ea utitur ut acetaria earum.
• Turcia haeret"Ego semper amo has habere pro snaccione. Suus 'iustus maximus est quaerere qui saccharo non addiderunt. Sed magna esum dapibus referta sunt."
• Suavis potatoes"Illas edo sicut quaerunt cum butyro amigdalarum vel assae faciunt gallicas. Tam versatiles et magnae sunt fibrae et carbohydratae sanae."

Lectio #3: Cibaria circa macra interdum, sana carbs et pinguia, et veggies.

"Pro omnibus prandiis meis, conor includere sanum adipem, dapibus sanum, carb sanum, et veggies" Dunlop exponit. Ut template aliquid ex tacos ad venuste operatur. Verbi gratia, in venuste, uti lac nucis, amigdalarum butyrum, bacarum, spinach, ac interdum pulveris. "Interdum etiam dimidium avenae poculum addam", inquit.

Utique, maximi momenti est tibi stateram sanam invenire, et quod cuique personae futurum est, inculcat. "Implere laminam cum stapellis illis primum clavis, sed etiam aliis rebus uti poteris", inquit Dunlop.

Hac convivii formula utens, Dunlop dicit se in unum acervum holus et phialas grani assidue ingerere.

Hic est quomodo verberare unam ex dilectis suis: Assum CONDITUS Chickpea ACETARIA cum Cremeo villa Coluisse.

Ingredientia:

• Magna manu mixta vireta
• Cerasus tomatoes, divisa
• Cocta brunneis rice
• CONDITUS ciceris assati, horrei empti vel taciti
• 1-2 tablespoons avocado, divisa
• Sana electio potentia inponenda Cremeo Ranch

Directiones:

1. Proin fermentum si velit.
2. Place mixta vireta in patera. Iacuit tomatoes, brunneis oryza, ciceris, et avocado in summo.
3. Sem cum consummare.

Review for