V Healthy Mores ad amplio vestri Commute

Contentus

• Review for

Mediocris uector in US in singulis partibus 25 minuta percurrit, solus in autocineto, secundum recentissimum censum datam. Sed id nulla nisi. Numeri hominum crescentes sunt biking, publico utentes transitu et carpools capientes, probantes has methodos plusquam dissolutiones transeuntes aut in condiciones oeconomicas directas responsiones esse.

Dum alternationes commutationes certe sunt faciliores in ambitu (et saepe pera), sunt viae ad ullam commutandam salubriorem. Legitur in aliquibus salubribus modis, ut emendare commutetis:

1. equitare cursoriam: Perveniens ad officium per birotam magis magisque communis est commutatio. Revera, Vancuverium magistratus civitatis nuper nuntiaverunt cyclum tantum ablatum esse ut ministerium mercaturae municipalis, quae sumptui a vectigalibus gasorum commutariorum nititur, laborare sit. Ex altera parte continentis, Civitas Nova Eboraci regimen tradit Eques usque ad 18, 846 a die 2011 - ad 5,000 anno 2001 comparati. Bonum nuntium ad cor tuum: Studium in Acta Collegii Cardiologiae Americanorum invenit viros ac mulieres, quae commutandi activam habuerint minus probabilem cordis defectum pati in anno 18-anno subsecuto. Praeterea analysis cursoriae commutandae valetudinis in periculo accidentium versae invenit perks novies maiores esse quam incommodis.

2. bus Take: Certa bus accepta est, ac per se optimum exercitium. Sed qui bus currui tendunt etiam plus quam versos in carros ambulare et a stationem, verbi gratia et in brevioribus vagos. Hac septimana studium U.K. hoc confirmavit cum comperit dare maiores adultos bus transitum ad altiorem actionem corporis augendam.

3. Audi musicam classicam: Commutatio copia accentus coram vobis etiam factor in sollicitudinibus profestis potest praebere. Sed de illo aliquid facere potes. Circumspectus rectorum qui musicam audiunt invenerunt illos qui musicam classicam vel poplem versarunt minus verisimile esse "iras viam" sentire quam illos qui petram vel metallum optaverunt. Atque etiam AAA Foundation pro Negotiationis Salutis suadet audire musicam classicam ad vitandas condiciones stressores (vel iras) pulsis.

4. Movere intra quinque milia passuum; Longe tibi malae commutes sunt. Non est duobus modis. Unum studium trium mediocrium civitatum in Texas invenit quod sicut longitudo commutationis aucta est, ita pressura sanguinis gradus et magnitudines obrizo invenit. E contra, illae cum brevioribus commutationibus (quinquaginta miliaribus vel sub) multo magis verisimile erant ut regimen 30 minuta moderata ad altam actionem exercent, ter in hebdomada.

5. Add XXX minuta ambulans; Multi homines in locis laborant vel vivunt quae culturam pedestrem non sustinent. Si nulla via ad officium deambulandum est, ad locum petendum, qui pedibus operandi pervium est, aget. Illi qui "altos" gradus activitatis commutationis (30 minuta vel plura habebant) in periculo cordis defectum redacti sunt.

Magis in Huffington Post Healthy Living:

Achoo! Pessima loca pro Fall Allergies

Sanus coquina Staples habere debes

Facilisis-Dives Esca pro sano Cordis

Review for