6 Vita Lectionum sanae vacation

Contentus

• Review for

Vehiculum feriarum ideae mutandae sumus. Abice cogitationem dormiendi usque ad meridiem, edendi cum feris relinquatis, et bibendi daiquiris usque ad noctis tempus colapho. A fun, bene tibi privatum esse potest. Probatur: Tres hae feminae quae duas necatus sunt Figura& Hominum Opportunitas Mentis & corporis cruises, ubi congrui consuetudines calcitrare inceperunt, recenti insulae victu indulgebant, et adhuc tempus tantum ad frigidum inveniebant. Lectiones suas sume in proximo tuo getaway vel simpliciter domi exerce. Effectus: saniorem, versionem te ipsum recoctam.

1. Vide tempus ut merito pretium
   Ante tres annos, Jamie Ciscle, 28. e Marylandia ad Floridam movit. Tempestas tepida eam inspiravit ut corpus bikini-paratum anni rotundi custodiret: propositum posuit saltem quinquies in hebdomade exercere et fructuosius locales edere. Etiam cum Jamie LXXX horarum hebdomades in caupona colligans, secuta est. Mane mane vel in prandio intermissum, gymnasium ferire vel in litore cucurrisse. "Cum de lecythus legerem, perfectam mercedem novae vitae meae fore putavi-et sanas mutationes quas fecerat non solveret". inquit Jamie. "Booking vacation time me adiuvavit me in vestigio manere cum meis workouts quod in figura optima iter meum esse volui".
2. Movere corpus tuum novis modis
   Sicut occupational CLINICUS, Tasha Perkins, XXVIII, sensum primum accipit cur sanus vivus est tam maximus. "Percussoque animo et impetu aegros laboro", inquit. "Possent condiciones eorum impediri, si in iuventute sua corpora melius fecissent." Eius officium inspiravit ut regulariter exerceret; se facturam cardio pluries in hebdomada in antliam et ellipticam. Sed tempore illa processerunt Figura lecythus, fessa exercitatione eius. "Aspexi ordinem ordinum et placuit experiri aliquid quod iucunda sonabat" dicit. "Sciebam me mallem exercere in coetus quam in meipso, et amavi operationes quae mihi occasionem dederunt novas res quasi saltationes coxae et kickboxing". Reversa domum excitatur ad continue se lacessendo. "Ita inspiratus sum", inquit, "ut triathlon hoc aestivum cum quibusdam meis adiutoribus constitui."
3. Novas traditiones constituere
   Etiam feminae disciplinatissimae paucae mores sanos labuntur cum domi sunt."Per ferias praeteritis multum comedimus et bibi et non consuevi exercere", inquit Kristy Harrison, XXX, institutor coetus-exercitator et exercitator personalis e Maryland. "Ego lecythus putavi fore fun via ut hebdomadam auferam et adhuc cum meis workouts sustineam." Miratur detegere se exercuisse plus dum in mari esset. "Non potui credere quam operatus sum, in tam pulchra scena operando", inquit Kristy. "Omni pomeridiano ivi et omni nocte saltavi, sed tamen terrorem meum constitui in classes matutinas-vos. can habere fun ferias agitas et pone salutem tuam primum ".

1. Exquirite recentes, salubres cibos
   "Cum primum de lecythus cogitavi, occurrit ictus venit," Tasha dicit. Quamvis multa omnia youcan- prandia in Figura lecythus, invenit se appetere escis quae non pulsatae erant et frixae. "Cum in recenti aere et in balineo lis tanto tempore consumpsisset poma et olera me traheret", inquit. Postea in hebdomada, cum auditorium nutritionem intenderet, vocatus "Ede ad Vincere", aliam iactum motivationis accepit. "Delectatus sum scientia post manducandi bene" dicit. "Hoc unum est quod tibi prodest vaccinia audire, sed magis inspiratus nunc edere me scio quod facile corpus meum confirmet et morbum arcebit". Retro domum, Tasha se provocat ad electiones dolorum faciendas. "Pro quinque servitiis pomis et leguminibus per singulos dies commendatur", inquit, "ad octo vel etiam 10 vado".
2. Disce quomodo liberare animum tuum
   "Antequam in lecytho discessi, sentiens sum quia non multum dator, et propter laborem longi horae elatum sum", inquit Kristy. Non speravit ut novas opportunitatis classes mentis prospectum mutaret, sed id solum fecit. Per Corpus Groove- genus quod yoga, saltatio, meditatio ad tympanorum vivarum pulsus componit, invenit quod operandi modus potest esse dimittendi. "Stivimus in circulo in navi navis, et instructor dixit: "Tolle omnia mala in animo tuo et mox projice", inquit Kristy. "Scio sonare corny, sed feci - intermisi sollicitudines meas de vita personali et opere ibi in navi, et vere liberius sentiebam postea." Et quia specula nulla erant, "mota" dicit "mota" pro ponens quomodo aspexit. Kristy haec exercitia domum sumpsit. "Nunc, cum sentire coepi vel elatum vel anxium esse, oculos claudo, penitus anhelo, et recordor quam liberum sensi, saltantem, meditantem, ac sicut in cute commoda sentiens", ait. "Admonet me meae vires ac momentum salutis meae primo posuisse."
3. Fac idoneitatem rei familiaris
   Postquam Jamie ex nave prima rediit, scivit se totam familiam suam in proximo ire velle. "Mater mea laboravit cum tempus haberet, sed iter itineris adiuvare putavi ut suam opportunitatem exercitationis ad gradum proximum caperet", inquit Jamie. "Pater meus magnum cholesterolum habet; volui eum discere quomodo cibi recti iuvare possunt." Onboard, Ciscles inter se suasit ut novas classes experiretur - Momi Iamie ortus Tai Chi fruebatur, et quamquam pater eius primo protestatus est, Corpus sulcus amavit. "Ille qui plus didicit potest frater meus XXIV annorum Sheridan" inquit Jamie. "In prandio post lectionem nutritionis, perspexi et vidi eum oneratum suis pomis et oleribus lamminam. Semper in modo gallico-fry addict. Credere non potui! "Post lecythus, familia Cisculi permanserunt - et etiam super novos habitus aedificati sunt". Mater mea cum exercitatori personali ter in hebdomade exercet. et 25 libras amisit", inquit Jamie. "Et parentes mei et plures dies parvas prandia edunt et multum plus pisces, pullum, oryza fusca, et dulce potatoes coxit, quae pater meus guttam X librarum adiuvit. "Nunc. Cum Jamie domum vocat, cum familia sua loquitur de suis workouts et novis, receptis sanos, et materna et pater eius sunt qui omnes propellunt ad exercendum difficile in proximis familiae vacationibus.

Review for