VII Una Health Movet cum Gravi Impact

Contentus

• Tuum Ite ad prandium est a MORETUM
• Tu fac tempus meditationis
• Tu Primus es temptare Novam Tapas Place
• Tu Pop an Aspirin in capitis dolore
• Tu numquam Skip Starbucks
• Felix es fuga Scalarum occupare
• Sushi percute Bar saepe et semper Ordinis Edamame
• Review for

Scis te "debere" meditari, attollentem pro gradibus praeterire, ac acetaria loco farti ordinare, res "sanas" facere post omnia. Sed cum relaxare non potes, mane illud cucurri, et panem desideras, facile est cogitare unum minutum arbitrium nihil significare. Recentius tamen investigatio ostendit aliquos actus quasi parvas significantes mercedem habere posse, cum ad sanitatem mentis, corporis, obrizi, et laboris effectum perveniat. Fac has septem fasciculos, et ne iterum solliciti esse quod malum fecistis.

Tuum Ite ad prandium est a MORETUM

Studia monstrant: Signanter reducto periculo moriendi ex morbo chronico

Si defectus ordinis vestri meridies est fasciculus virentium frondium sub aliis veggiis recentibus obrutus, et raro pernam et caseum in siligine invenis-prorsus decrescis casus tuos casus occurrens ex morbis longis non communicabilibus sicut morbo cordis, diabete; et canc. Re quidem vera recens studium de Mundi Salus Organizatio invenit LXIII centesimas mortes in MMVIII orbis terrarum his morbis debitas esse - et victus pauperis factor insignis. Per comparationem homines in culturas habitantes qui imprimis diaeta plantarum fundatorum consumunt, raro his conditionibus victimae cadunt.

Tu fac tempus meditationis

Studia ostendunt: Minus anxietas et pressura sanguinis deprimitur

A MMXII studium invenit sicut septem dies cottidianae mediationis 30-minute reducuntur participantium pressurae sanguinis et indicia sollicitudinis et tristitiae. Meditatio regulariter per octo septimanas, et invenias te beatiorem et magis misericordem: meditationem memorem, genus frequentissimum, quod ad respirationem et cognitionem spectat.

productas mutationes affirmativas permanentes in locis cerebri quae affectionem regunt in studio recenti Sinensi. Non certus quomodo incipias? Amamus Meditatio viva ($16.50; amazon.com) cum David Harshada Wagner.

Tu Primus es temptare Novam Tapas Place

Studia monstrant: Est salubrius frixum cibum manducare

Hispanica tapas proprie est parva fercula ex variis carnibus, granis et veggies confecta-et multum frixum est. Cum qui calories possunt excruciare, traditio coquinaria Hispanica de sartagine cibi in oleo vel oleo sunflore non potest augeri periculum cordis morborum, secundum studium relatum in Acta medicae Britanniae. Sic omittitur Gallicum fricta in favorem patatas bravas cum appetitus frixae cibi nititur.

Tu Pop an Aspirin in capitis dolore

Studia ostendunt: periculum melanoma minutum

Si ad bonum aspirin antiqui ad leniendum crepidinem capitis pervenis, poteris verisimilitudinem cancer cutis incidere. Secundum recentem studium in ephemeride editum CancerFeminae quae anicularum solent habere periculum 21 centesimis melanomatis inferioris respectu usorum non aspirinorum. Investigatores speculantur potestatem medicinam ad inflammationem minuendam adiuvandam esse posse.

Tu numquam Skip Starbucks

Studia ostendunt: Maiores notitiae comprehensionis et retentionis

Mane tuum figere vere potest te gestire: Investigatio facta in Universitate Collage Scientiarum Medicarum in Nova Delhi, India, deprehendit tantum 3 milligrammata Julius consumptura adultorum processum celerius notitias pertinentes adiuvisse. Cum scyphus Javae circiter 80 mg habet, proximo tempore signatus es cum info-gravis assignatione ad analysin-analysinendas vel omnia quae ad hauriendum et intelligendum res requirit-certe primum tabernam capulus ferire.

Felix es fuga Scalarum occupare

Studia demonstrant: Potentiale ad duas moles fere retrahere

Omissa 12 librarum in anno tam facilis est quam eligens gradus super escalatoris vel elevatoris fere cotidie, dicit Sonu S. Ahluwalia, M.D., princeps clinicae chirurgiae orthopaedicae apud Cedros Sina Medical Centre. Praeter congruentem in thalamo tuo jeans (saltem est ubi nostri eunt cum non apti sunt), perks hic magni sunt: ​​Innumerae disciplinae ostendunt tantum pondus 10 cento corporis ponderis amittere posse sanguinem pressuram demittere; cholesterolum "malum" LDL minuere, et inflammationem internam minuere, quae significat periculum plagae, impetum cordis, et quaedam carcinomata, respective-ac articulis minus pressa.

Sushi percute Bar saepe et semper Ordinis Edamame

Studia ostendunt: Praesidium ab hepate, pulmone, et carcinomate colon

Iam electionem sanam facis, quia pisces cum acida pinguia omega-3 pugnae morbo onerata sunt. Prandium tuum incipiendo ab edamame mandendo, tamen plus etiam augere potest: Secundum 2013 studium in Cibus Investigationis Internationalis editum, soybeani continent compositionem, quae acidum oleicum appellatur, quod investigatores cellularum incrementi 73 centesimas pro cancro colono inhibuit 70 percent cancri iecoris, et LXVIII percent cancri pulmonis. Quanto altius dosis olei olei, eo magis investigatores utilitatis viderunt, ita considerantes sushi et edamame nocturnos res iustas faciendi.

Review for