VIII salutem beneficia: Euntes

Contentus

• Nutritionis notitia mensam
• Recipes cum persici
• 1. Persici crustulam
• 2. Persici Sunshine
• 3. Class Persici Yogurt

Et fructus dives in fibra et habet multa persici est antioxidant quod substantiae carotenoids, Vitaminum C, E, polyphenols, ex sua bioactive compositum est, consummatio beneficia salutis de persici pluribus, ut de intestinum lenimentus et diminutio fluidi retentione praeter pondus damnum processus adiuvantibus quasi satietate quadam iuvat.

Praeterea, fructus persici Est versatile quod potest consumentur rudis in succis usus est in praeparatio variis vel demerita, sicut lancesque et liba pies.

Persici habet multa salutem beneficia, quorum praecipua sunt quod,

1. Iuvat perdere, Quoniam in paucis calories atque augendae sensu coram satietatis ex fibris;
2. Alvum munus improvestum quod continet solutum fibris hoc inexplicabileque esse, quod auxilium pugna amplio constipation et intestinorum Microbiota, tum ex morbo progressio ut auxilium, ne iracundior alvus syndrome, ulcerative COLITIS et Crohn scriptor morbus;
3. Ne morbo, et cor problems quasi cancer, quia dives in facilisis ut vitamins A et C;
4. Auxilium diabete moderanteQuia dives in facilisis humili glycemic index, crescens sanguis sugar modico cortices et consumetur hanc sententiam;
5. Oculi amplio sanitas, Pro quibus beta-carotene, qui prohibet convenientiam cataractas et macular degeneratum nutrienti prospicit;
6. amplio modusQuia est dives in magnesii, quae est ad formam lapidis, quae est productio serotonin, a hormone adjuvat, ut ad redigendum anxietatem, et sanitas mentis ponere imperium mood oscillationes,
7. Cutis et protegitQuod est dives in Vitaminum A et E, quae praesidio in auxilium cute contra damnum fecit a ultraviolet radii;
8. Certamina liquor retention, Quod habet urinam effectus.

Beneficia meminisse refert ad sumptionem recens solent fructus cortices et consumtio persicorum copiosissimum in syrupus non commendatur ut quis ideo non addidit sanitariae. Nam ad ipsum pars I ratio est, ut consumat mediocris circiter CLXXX P. * I de unit.

Nutritionis notitia mensam

Et hoc ostendit in mensa nutritional ad C g de nova syruped et persici:

Est momenti ad illam proinde adipiscendam omnis commemorare beneficia quibus supra, persici debet includitur in a sanus victu et libratum.

Recipes cum persici

Utpote facile- versutum copia fructus persici potest calidum frigidumque multis felis vel demerita augeret. Hic sunt aliqua exempla sano;

1. Persici crustulam

ingredientia:

• V tablespoons butyrum;
• I teaspoon stevia pulveris;
• CXL g conspersa amygdalus, impinguabitur locusta,
• III ova,
• I teaspoon pistoria pulveris;
• IV recenti persica interficiam in tenues crustae.

Praeparatio modus:

Stevia beat autem et butyrum in an electrica turpis et addere ova ad unum per se, immittentes pedem civitas a commistione fermenti multum beat. Et addere ad conspersa pistoria pulveris conterere et cerato miscere bene magna dicula. Pan hac commistione fermenti, effundam in uncta et expandit super persica divisa civitas a commistione fermenti ad 180ºC et coxit circiter XL minutes.

2. Persici Sunshine

ingredientia:

• I teaspoon puluerem stevia;
• Dicula capulus I de vanilla essentia;
• Cinnamomum ad gustum;
• 1/2 unflavored tablespoon de GELATINA,
• CC ml lac cucurrit,
• II tablespoons lac pulveris,
• II concisi persica.

Praeparatio modus:

In a CACABUS, ad conflandum flavorless gelatinam abeunt in C ml lactis. Efficere motum humilis calor donec omnino dissolvitur. Addere concisi vanilla persica et essentia, et quod reliquum est mixtisque refrigescant. Beat puluerem stevia et lac de reliquis usque ad lenis lac, adde et in gelatinam abeunt mixtisque. Vel in singulis vasis craterarum usque firma et refrigerandum.

3. Class Persici Yogurt

ingredientia:

• IV persica;
• II parvis hydrias sex tota natura yogurt;
• III tablespoons mel;
• I tablespoon de lemon sucus.

Praeparatio modus:

Persica interficiam in medium frusta, et quis sustinebit. De omnibus rebus in alium transferre Freezer Blender processus et servite frigescunt.