Tempus est desinere de Exercitationi Secreta ad pondus damnum

Contentus

• Review for

Exercitatio phantastica est tibi, corpus et anima. Modum tuum melius quam antidepressantes ampliat, te magis creatriciorem excogitatorem reddit, ossa tua confirmat, cor tuum protegit, PMS lenit, vigiliam pellit, vitam sexus calefacit, te adiuvat ut diutius vivas. Unum hoc beneficium potest esse overhyped, licet? Pondus damnum. Yep, legistis ius.

"Rectum et exercitium comede" est consilium vexillum datum hominibus spectantibus ut aliquas libras decidere. Sed novum studium ab Universitate Loyola hanc conventionalem sapientiam in dubium vocat. Investigatores secuti sunt adultorum fere 2,000, saeculorum XX ad 40, in quinque regionibus supra biennium. Notabant omnium actionem corporis per motum venato cotidie confectum, cum pondere suo, corpore pinguis recipis, et altitudinis. Tantum 44 centesimas virorum Americanorum et XX centesimas feminarum Americanorum minimum vexillum ad actionem exercendam convenerunt circa 2.5 horas per week. Investigatores invenerunt suam actionem corporis pondus non incursum. In quibusdam casibus, etiam homines, qui corpore activo erant, modicam quantitatem ponderis consecuti sunt, circiter 0,5 libras in anno.

Hoc contra omnia didicimus de exercitatione, vox? Non necessario, inquit auctor, auctor Lara R. Dugas, Ph.D., M.P.H., in Loyola in universitate Chicago Stritch medicinae professoris assistens. "In omnibus disputationibus de pestilentia obesitatis, homines nimis in exercitatione feruntur et non satis in ambitu nostrae obesogenicae" explicat. "Physica actio non te defendet ab impulsu quod summus pinguis, summus saccharo victus in pondere."

"Ut crescit actio tua, sic appetitus tuus", inquit. "Hoc sine culpa tua est, corpus tuum aptat metabolicae exercitationis postulata." Addit non esse sustineri plures homines satis diu exercere, dum simul cadunt satis calories pondus amittere. Non est ergo quod exercitium non est momenti ad pondus tuum omnis-it est tamen optimus via ut libras off diu-term post pondus amittere-sed potius quod victu est simpliciter maius pondus pro damno.

Adhuc exercesne? "Non est usque ad disputandum-150 percent Etiam" Dugas dicit. "Exercitatio diuturnam et bonam vitam promovere potest, sed si tantum exerceas pondus amittere, falli potes." Plus, homines qui victu vel modo exercent pondus amittere multo celerius quam homines qui sanas mutationes aliis de causis faciunt, secundum studium separatum in divulgato. Salutem publicam nutritionem. Causas tuas mobiles committitur et tu modo ad tuas metas pervenias.

Review for