Exercere De-the-Go: Optimus V-Minutum Workout consuetudines

Contentus

• Review for

Aliquot hebdomades sunt negotiosiores quam alii, sed facies illud-cum es not on go and sentiens frazza? "Tot mulieres suas workouts relinquunt quod id vastum sumunt si totam usam facere non possunt", dixit summo magistro Los Angeles Kristin Anderson, qui haec consilia disposuerat. "At sic incipiunt librae subrepens".

Liminarum, non exercitationis tuae, cum his tribus, quinque-minutis circuitibus, qui plures simul musculos oppugnant. Fac illis dies es in vade cum tempore non est istinc.

The Plan

Quomodo facitur

In omni circuitu singula moventur in ordine ad 1 minutam. Perfice tot circuitus quot potes, vel per diem contere: unum mane, unum in prandio, et nocturnum unum (facite quae operatur ad your vita). In diebus illis raris, cum non es pro tempore torvis, omnes tres circulos bis fac cum duobus minutis intermissionibus post 15 minutas.

Opus erit tibi

Statuto 5- ad 8-mina dumbbells et spuma cylindri.

Adepto ad conflandum Fast Fast Workout De-the-Go

Review for