Inveniens sanus pondus meum

Contentus

• Review for

Pondus damnum Stats:

Katherina iunior, Carolina Septentrionalis

Aevum: 25

Height: 5'2’

Libras deperditas; 30

In hoc pondere; 1½ annis

Katherine provocatio

Crescit in familia quae exercitium aestimavit et cibus sanus, Katherina numquam de pondere suo sollicitus est. "Tantum morbi lusi, nihil edam," inquit. Sed ob iniuriam pedis, quae in collegio egit, quiete ludis et XXX libris in biennium imposuit.

Adversus facta

Etsi 150 librarum attigit, Katherina in magnitudine sua ingravescentem non mansit. "Multi ex amicis meis in collegio quoque pondus obtinuerant, itaque non sentiebam sicut opus est mutare", inquit. "Cum vidissem imagines ubi gravia vidi, simpliciter indicabo me malam esse imaginem." Sed in cena Natalis Domini cum familia sua vigilias vocatos habuit. "Ut solet, in demeritis onerabam, et matertera mea dixit, "Non omnia habere potes. Unum carpere potes." Primum, mores meos-et corpus meum in luce nova intueri coepi.

Nemo plus excusat

Intentus est ad gracilitatem, Katherina vidit illam excusationem in pede suo utentem. Illa horarium chirurgia sed noluit iterum activam expectare. Etsi non posset currere et pediludium ludere, natare coepit et equitare in gymnasio regulariter iacens cursoriam. Ea etiam re- cuspuit ei dieta. "Sensi me cibos graviores quam domi edebam; media nocte quesadillas et vinum solas factas", inquit. Extra potiones incepit exsectio et post-horas pascens et amittere 2 libras in mense coepit. Post chirurgiam et graduationem Katherina in locum suum se contulit et coctionem suscepit. "Cetera omnia circa fructus, olera, et grana" intendi," inquit. "Ad meam partem regendam, satis feci pro me et amasio meo." Katherina descendit in mensibus novem 130 .

In longum bolum

"Ut pondus perdidi, cotidie acerrimus essem", inquit. "Itaque inspiratus sum ad bene edendum, et ad vitam meam augendam exercitatio". Postquam pes eius sanatus est, Katherina iterum in callibus prope domum suam currere temptavit. "Primo tantum potui paulum ad tempus, sed tandem ad sex milia surrexi", inquit. "Ieiunium non ambulavi, sed minutatim amavi!" Quattuor menses post Katherina descendit ad 120 libras. " Optima pars est, numquam in diaeta profectus sum, aut exercitatio extrema victus ", inquit. "Ego iustus elegit meam vitam cotidianam salubrius facere, et id quod possum servare in aeternum."

III baculum-cum secreta

• Mane homo esse "Inveni optimam rationem workout e lecto surgere. Saepe incipiunt exercere ad 6 sum Cum salutem meam mane commendo, integram diem electionis me bene-faciendi custodio. .
• Operi prep tuum fac "Postridie cibum appono dum cenam facio. Plus valeo prandium alunt cum incisura tabulam et olera iam habeo".
• Quod move! "Ego quam maxime exerceo ut plus edere possum. Ad gym, sed etiam ubique ambulare possum. Nunquam sentiens privatus adiuvat me in vestigio manere!"

Weekly workout schedule

• Cardio vel currit 45 ad LX minuta / VI diebus in hebdomada
• Exercitatio fortitudo XV minuta / VI diebus in hebdomada

Review for