Quid est Summus Functioning Anxietas?

Contentus

• Quid est Summus Functioning Anxietas?
• Quae sunt signa et indicia princeps-Functionis Anxietas?
• Motus indicia princeps-Functioning Anxietas:
• Symptomata corporis magni muneris Anxietas:
• Est ibi curatio pro High-Functioning Anxietas?
• Nomen hoc et normalize
• Experiri de Therapy, Praesertim CBT
• Fac Minus
• Extra Therapy exercere
• Review for

Cum cura alta-operatio medici diagnosis officialis technice non est, terminus communis magis magisque usus est ad collectionem anxietatum relatarum symptomata describenda quae optime possunt esse condicio diagnosabilis condicionis(s).

Cur in populari fluctuat? Quantum valetudo mentis condiciones abeunt, aliquantum "appellationis" secundum Elizabeth Cohen, Ph.D., a New York City, psychologus clinica fundatum. Saepius quam non, homines malint existimari "magni muneris" quam iustus "vulgo anxius" explicat, qui sesquialtere iocose addit, homines quasi "inordinationem habere quae sanas bonos reddit".

Hoc modo nonnihil est equi Troiani; perducere potest eos qui in sua mentis sanitate ad interiora spectare noluerunt. Quia adhuc tam multa stigmata involvit omnes formas sanitatis mentis diagnoses, desiderium ab his conditionibus se elongare potuit interiorem reflexionem et accessum ad necessarias mentis curas impedire, explicat Cohen. Sed, e contra, positio "magni muneris" praebere potest punctum amiciorem accessum, ex parte ad modum quo haec conditio constituitur. (Related: Stigma Circa Psychiatricam Medicationem cogit populus pati in Silentio)

Illud tamen non significat, sollicitudinem esse "humilem", vel alias quaslibet sollicitudines formas minuendas esse. Quid est ergo quod sollicitudo alta est prorsus opus? Ante, periti omnia destruunt quae scire debes de sollicitudine alta operando, a signis et symptomatibus ad curationem.

Quid est Summus Functioning Anxietas?

Summus munus anxietas est not officialis diagnosis medici agnita Diagnostic et Statistical Manuale Disorder (DSM), catalogus conditionum psychologicarum late a clinicis patientibus ad egritudinem adhibitis. Hoc autem notum est a multis medicis sanitatem mentis, ut subset communis anxietatis inordinatio, dicit Cohen. GAD est angor inordinatio, quae longis curis, anxietate nimia et contentionibus aucta est, etiam cum parum vel nihil est ad eam provocandam, secundum National Institutum Salutem. Id est, quod summus anxietas muneris essentialiter "coniunctio diuersarum condicionum anxiarum relatarum" explicat. "Est hominibus placens quod plerumque cum sollicitudine sociali venit, responsiones physicas et "expectantes alterum calceum stillare" componentes GAD, et ruminationem inordinationis obsessivi-compulsivae (OCD)."

Essentialiter sollicitudo summus operans est species sollicitudinis quae aliquem hyper-fecundum vel hyper-perfectionis inpellit, ut videtur "bonum" eventum praebere (in mundo materiali et sociali). Sed hoc subit aliquantum mentis sumptum: quia difficilius et difficilius est metaphoricum A+ consequi, simul compensant metum (i.e. defectionis, desertionis, rejectionis) qui incendia devorant, explicat Cohen.

Nihilominus, difficile est animadvertere cum quis magna sollicitudine laboranti laborat — adeo quidem, ut saepe dicatur "anxie abscondita" secundum peritos hic. Hoc late ex parte pertinet ad "altum perficientur" partem sollicitudinis altae functionis, quam homines cum morbis mentis vel provocationibus mentis typice non coniungunt. (Quamvis amica admonitio, variatur mentis sanitas, et hae condiciones non eadem omnibus spectant).

"Saepe homines cum sollicitudine alta operandi sicut stellae petrae et phaleras externas felicitatis ostendunt", dicit psychologus clinicus Alfiee Breland-Noble, Ph.D., director Project AAKOMA, non lucrum curae mentis et inquisitioni dicatum. Aliis verbis, vita eorum publica, externa saepe notatur fecundo cursu, opere,/vel polito genere ac domestica vita — quae omnia metu potius quam affectu excitantur: "timor non est comparandi aliis. de timore cadentis, vel timore senioris,' says Cohen. Hi sunt homines qui "omnia habere" in superficie tendunt, sed est genus similium, Instagram in forma humana - tantum videre elucidationes.

Et dum socialis instrumentorum communicationis socialis nutrimentum incipiunt ad replendum magis #nofilter stipes (et TG pro eo quod stupra stigmata ), societas tendit ad remunerandum magna sollicitudine functionis, ita quod successus-nullam rem perpetuant. -stress mentis.

Exempli gratia, aliquis qui, prae sollicitudine vel metu quod non satis faciunt ut bulla sua placent, totum weekend in particulari incepta operando consumpsit. Inde revertuntur ad opus Lunae die perfecte exhaustum et insertum. Tamen verisimile laudantur a bulla et collegae, "comitator lusor", et aliquem laudant cui nullum opus nimis magnum est neque parvum. Cumulus est positivum supplementi ad hanc anxietatem fueled morum, quae non necessario sano vel sana sunt. Et, propter eam, aliquis cum sollicitudine summus muneris verisimile assumere quod eorum labore, proclivitas perfectionistae sunt responsabiles successus eorum, dicit Cohen. "Sed profecto hic mores eos relinquit et eorum nervorum sensum constringitur, in ore, et in maiore anxietate". (Genus similis burnout.)

"Cum quid mores operaris instare, ea repetes; vis superstes, tandem, et si salutem tuam adiuvat credis, plus facis" explicat Cohen. "Matores sociati cum sollicitudine alta operando realiter, re vera roborati per orbem terrarum circa te."

Sic, perfectionismus, populus gratus, impensus, et laborans - quamvis labefactum mentis negativum - comprehenduntur omnia signa altae operationis anxietatis. Scilicet, id est brevissimum possibilium indicia sollicitudinis magni muneris.Exempli gratia, etiam reus assidue excusans, dicit Cohen. Dicens 'Tanquam me paenitet,' vel 'Tanquam me paenitet', 'videtur ut conscientia — sed re vera extra te premunt'.

Reliqua signa summus muneris anxietas...

Quae sunt signa et indicia princeps-Functionis Anxietas?

Hoc est quaestio captiosa respondere. Quare? Quia, ut iam ante dictum est, sollicitudo summus functionis non facillimum est maculare vel cognoscere. "Mediocris persona typice videre non potest quam alta sollicitudo operans hominem cum ea decumntem minuat", inquit Breland-Nobilis, qui addit etiam ut peritus, paucas sessiones capere posse antequam "magnitudinem patientis cognoscere possit". sollicitudo » si s « princeps muneris ».

Quid plus est, sollicitudo magni muneris (et GAD ob eam rem) varias secundum patientes et variabiles, quales sunt culturae eorum, respicere possunt et saepe. Hoc late ex parte ex eo quod summus muneris anxietas diagnosis medicinae officialis non est et etiam propter defectum mentis BIPOC in studiis valetudinis mentis, Breland-Noble explicat, qui AAKOMA Project ideo incepit. "Ita, altiore, non sum certus nos habere professionales mentis sanitatem altam intelligentiam plenae extensionis stylorum praesentationis quoad sollicitudinem, in genere, et sollicitudinem in specie operandi", dicit. (Related: promptu et adminicula mentis Resources pro Black Womxn)

Quod dixit, tam periti dicunt esse aliqua signa communia summus operandi anxietas.

Motus indicia princeps-Functioning Anxietas:

• Iracundia
• inquietudo
• Edginess
• Sollicitudo, sollicitudo, anxietas
• Timor
• tribulatio conueniebant

Corpus tuum physiologicum et psychologicum unum in eodem est, et signa mentis indicia physica (et vice versa). "Nostra corpora non sunt separata sicut areae hospitalis", inquit Cohen. Ita…

Symptomata corporis magni muneris Anxietas:

• Somnus exit; difficultatem evigilantes vel evigilantes in terrore
• Longo labore, sensu exhaustum
• Dolor muscularis (i.e. tensum, nodosum dorsum; traiecto maxilla a cuivis)
• Chronica migraines et dolores
• Nauseam in antecessum rerum

Est ibi curatio pro High-Functioning Anxietas?

Hoc genus provocatio mentis sanitatis absolute tractari potest, et rewiring mores vel habitus absolute consequi potest. "Opus in diminuendo sollicitudine alta operando et amplificando te ipsum, est autem processus cottidianus et durus, suus ut quoties facultas est in agendis incidat, contrarium tibi faciendum", inquit Cohen.

Ut Cohen ponit, anxietas alta est "via essendi in mundo; via mutuandi cum mundo - et mundus non est abiens". Hoc significat, si cum cura magna cura agitur, "annos et annos condiciones solvendi" dicit. Ecce quomodo:

Nomen hoc et normalize

In praxi Breland-Noble, opera facit ut "stigationem reducere nominando et normaliando" sollicitudinem, etiam sollicitudinem altam functionem. "Aegris meis intellegere volo quod non soli sunt, multum homines cum hoc vivunt, et illic salubrius est. modo ut vivas — sed tantum si nominas et agnoscis quid ageres." (Related: How to Use the Rota affectuum to Name Your Passion - and Why You should)

Experiri de Therapy, Praesertim CBT

Ambo psychologi commendant cognitivam therapiam morum, typum psychotherapiae quae homines adiuvat ad cognoscendum et mutandum exempla cogitationis perniciosae, et sic professio exercitata, qui te per has artes necnon ceteras curationes dirigere potest. "CBT tendit in cogitationes quae adipiscendae viam et hanc perfectionismum impellunt", explanat Cohen. "Si vero cogitationes tuas provocas, vices videre potes quomodo cogitas et, sic quomodo agas." (Lege de CBT, applicas mentis sanitatis mentis inspicias, vel telemedicinam inspice si plura intelligere vis.)

Fac Minus

"Minus flagellatio sui, minus electronicis textibusque respondendo omni tempore, minus excusando. Ne minus sacram moram capiendo et optimizing desinas - nisi gaudium vel otium optimizing" suggerit Cohen. Certo, facilius dictum quam factum est, praesertim cum solere assidue praesto esse. Accipe igitur Cohens consilium et incipe expectare viginti 24 horas antequam inscriptionem vel textum reddas (si potes, utique). "Aliter homines momenta a Te exspectant responsa," quae morbi hunc cursum summus functionis anxietatis perpetuat. "Plane te bonum eventum velle, non eventum celeriter, quod scis esse utile ad cogitandum et ad tempus" addit.

Extra Therapy exercere

Lorem non — et non debet — in hebdomadali institutione coarctari. Sed perge super ea quae in singulis sessionibus disputas et operaris, dic, premens interdiu moras, incedit in cerebrum et corpus tuum. Cohen cum laborat ad emendandas proprias sollicitudines proclivitas altas functiones, Cohen invenit hanc reflexionem faciens in fine diei et mane adiuvit ut agnosceret cum actu optime laboravit nos modo operando quod aequa victoria. “Proxime dicere potui, si inscriptionem 5 a.m. legerem, alio modo quam mane vellem responderem. In a.m., melior, confidentior dum in a.m., vellem plus sui deprecandi et apologetici esse, explicat. (quorum utrumque, commemoratio, sunt signa seu indicia anxietatis magni functionis).

Alio modo ad faciendum quod ambo periti "permanens, activum parietarium" vocant? Simpliciter inveniendo consuetudines sanas quas gaudeas et quod "virtutem tibi dabo" commendat Breland-Noble. " Quibusdam haec est meditatio, aliis oratio, aliis artibus."

Review for