Cur laeva Corpus tuum infirmior est quam dextra tua, et quomodo reficere?

Contentus

• Review for

Capto par dumbbells et torquent scamnum aliquod torculari. Casus sunt, laevum tuum (vel si laevum es, dextrum bracchium) multo ante dominantem collidam. Ugh. Probabiliter animadvertes latus tuum sinistrum infirmius quam dextrum tuum (vel vice versa) dum in bellatore III in yoga etiam librans. Duplex Hugoni.

"Maxime commune est hominibus inter suas partes valere discrimina", inquit Chris Powell, C.S.C.S., celebritas educator et CEO Transformatio app."Profecto rarius est corpora nostra esse perfecte aequalia quantitati ac roboris, quam ut differant." Nulla id exercitation exercitation culpa.

"Dum gymnasii nostri workouts utrinque propemodum aequabiliter ferire tendunt, cum cotidianas consuetudines circumeunt, inscii utimur parte nostra dominante longe plus quam latus nostrum debile. Haec fores apertas impellere vel evellere possunt, volvendo ad te ipsum repellendum lectum, vel latus, quem semper primum gradum in scalas sumere voluisti,” inquit Powell. "Cum hanc omnem actionem exercendi non necessario consideremus, quo saepius una parte utimur, eo efficacius cerebrum nostrum ad ignem istorum musculorum discit. Inde fit in validioribus musculis ab ea parte, et saepius majoribus musculis. quoque." Item, si umquam brachium vel crus laesit et infantem ad tempus habuit, quod cum quacumque inaequalitate aliquid facere posset inter latera tua dextra et sinistra. (Relata: Quomodo Diagnose-et Fix-Imbalances Corpus tuum)

"Plerique per vitam cum his viribus discrepant quin etiam differentiam sciendi vel sentiendi" dicit Powell. "Plerumque vulgares exercent centricis-sicut me et me, quod instare satis celeriter".

Ad quaslibet infirmitates curandas hinc vel ex altera parte, Powellus suadet bene exercitia quae singula latera corporis tui separatim onerant, ut exercitationes dumbbell: torcular humeri, prelis thoracis, pulmones, ordines dumbbell, cincinnis biceps, squatis dumbbell, extensiones triceps. ... Dissimiles machinis ac barbellis exercitatio, ne mutibellum tuum validius bracchium aut crus tollat ​​ab infirmiore tuo remissa, exponit. Tentare etiam potes institutionem unilateralem et exercitationes, sicut pulmonum crurum, triremi unius, umerus unius cruris premit, pectus unum bracchium premunt, et ordines singuli. (Utiliter etiam si latus tuum sinistrum dextrum tuum imbecillius est? Hasce bodyweight cruris exercitationibus ad usum tuum addens.)

"Etiam res" non opus est ut plus reps in parte tua debiliorem faciat, inquit Powell. Deterior pars tua naturaliter assequetur, quoniam durius laborare cogetur. (Sursum Next: Quam infirma Tarso et Tarso Mobilitate retineo quod reliquum est corpus tuum)

Review for