Tabata Training: Perfectum Workout pro Busy Moms

Contentus

• Review for

Duae dilectissimae excusationes sunt de tenendo paucas libras extra et extra figuras: Nimis modicum tempus et parum pecuniae. Sodalitates gym et lanistis personales valde carus esse possunt, sed ad corpus quod vis acquirendum non requiruntur. Hodie ad Tabata disciplinae introductus sum, etiam "quadruplum minutum miraculum pingue turibulum". Perexiguum tempus accipit et facile id facere potes in spatio parvo (sicut studio diaetae in New York City).

Pauci diversi modi sunt ad tabatam fabricandam, sed tu typice elige unum activitatem cardii (cursus, funis saliendi, bikingi) vel exercitatio (burpees, salaputium salit, montanorum viverrarum) et in tua maxima intensio pro XX secundis, sequebantur per X secundis quietis plenae, ac septies repetat. Instructor mei musculi fundamentalis toning classis heri nos inchoavit cum sequenti variatione quae omnem extremum halitum e corpore meo hausit;

I momento burpees, sequitur X secundis quietis

I momento triremi, sequitur X seconds quietis

I minute omissis, sequitur X secundis quietis

I minute viverra tellus, sequitur X secundis quietem

Hanc seriem bis repetimus. Atrox... immaniter terribilis.

Minus quam quinque minuta, cor meum ferebatur, sudor corpus meum effundebat, nec loqui potui. Cum stellas videre desii, summum impulsum intellexi intensionis exercitationis et quod quisque facere potest! Certe guru vera idoneitas formam meam et patientiam hebescere potuisset, sed si quinque minutas CERRITUS ante mane capulus me potes, certe meam cotidianam exercitatione impulsum in rectum directum dabit.

Quisque potest parcere quinque minutas in die ut nuces eant, deinde aliquis quaerit si Tabata es, ne confundas in tingu Mediterraneo. Summus intensionem disciplinae quae mundum tuum movebit.

Praeterito hebdomade modo professus sum exercitationis Hardcore non esse mihi, sed si satis felix ad experimentum habendum, aliquid experire. Nescis quid esset workout victor!

Review for