3 Genera Opportunitatis Aerealis Classes Conari debes (etiamsi arces timeas)

Contentus

• Ver in actum.
• Perge et salta.
• Musca in sculpta.
• Review for

Fortasse est bombum in gyris boutiques vel omnes Candy Instagram oculi quod yoga aerea excitavit, sed acrobatico-inspiratae workouts uberiores sunt, populares, ac prompti quam semper. Hoc novissimae consuetudinis genus incorporat classica sicut funiculi bungee, trampolini, et sericorum aereorum modis, quibus facile ad altas in classes, quaecumque incipias, adipiscuntur.

"Emphaticum est in motu, robore, et tandem gratia. Recta eruditione, quilibet illas artes discere potest", inquit Lian Lebret, corporis & poli conditor, studio aereo in urbe New York. Plus, exercitium altum eundi aereum proximum est gradus, ne mireris si in prima musca percussus es. "Cum id invenissemus", inquit Lebret, "non potuimus expectare ut cum mundo communicaremus."

Melius tamen, tales consuetudines celeritas consequitur, ut te in illis perdas. (Sicut hi funiculi choreae cardio workouts.) "Mira sunt modo traiciendi et corpus coniectura custodiunt ita fortior in novis, mirae ioci modis", inquit Laetus Keller, editor exsecutiva Opportunitatis Ideae Journal. Promptus ad tolle-off? Tenta aliqua harum trium artium popularium acrarum.

Ver in actum.

Bungee workouts habent momentum sicut omnes detegunt affectum debilitandi gravitatis cum saltibus extentis-astantibus.

Nova aranearum studiorum in Civitate Nova Eboraci suam subscriptionem "acro-fundatae workouts cardio" praebet, inter Araneam FlyZone, plenam in versione aerea ubi chirographum Spiderbandae cingulum renum includunt ad agendum ut maculator ad manus sicut manus movet. "Est summus intensionem volantis cardio cum acrone et infusionibus aereis in classe gravitatis fun-relatae", dicit dominus et Spiderbandus creator Franci Cohen. In lento Lotus aerei congrui studii in Chandler, Arizona, Bungee Workout classes includunt totum corpus exercitia et saltatio peracta phaleras cum funiculi bungee e lacunari adnexa gerens. "Funiculus bungee te trahit, ut contrarium facere cogeris et resistas contra illam, quae multum nuclei roboris et stabilitatis requirit", lentus Lotus dicit dominus Amanda Paige, saltator olim professionalis. Interea, Crunch gym nuper suam Bungee fugam emisit: Classis Adrenaline ruunt in pluribus fustibus per regionem. 45- ad 60-minutas workout peculiari funda adnexa funiculi e laqueari utitur quae circa lumbos tuos, bracchia vel crura collocari potest. "Bungee pulvillos ictum sicut cardio facis et vires exercet, ita tum summus intensio et humilis in articulis tuis impactus est", Karri Mae Becker dicit, coetus idoneitatis procurator apud Crunch, San Francisco.

Perge et salta.

Emissio trampolini talis est in stupore, et nunc idoneitas pros vertit alias temere resilit in consuetudines creantis caloric-ardentis cum omnibus plyometricis beneficiis. Re quidem vera, recens studium de Concilio Americano in Exercitatione (ACE) ostendit feminas, quae workout trampolina fundatae fecerunt, mediocris 9.4 calories per minutias fere ac currendo ad 10-minute mille passibus, etsi facilius sensit. Classes sicut AIRobicae iungunt saltum volantes-cogitantes medium caeli scindit, tubicen caelum altum salit, et similia cum trutina provocantia in trampolinam trampolinam volubilem moventur. (Classiae offeruntur in gymnasiis et gyris trampolinis; quaere online pro "AIRobics" prope te.) "Gratias currentis, exercitationes typicae multo magis plyometricae fiunt, et nucleus tuus duplex tempus ad stabiliendum te laborat", inquit Jaime. Martinez, procurator generalis de Sky High Sports in Portland, Oregon, vocat AIRobics programma congruentiae signaturae. (Vigilate quid factum est cum @girlwithnojob et @boywithnojob dedit inclinatio experimentum.)

Vis probare trend in minitrampoline primum? Classes sicut pop-up JumpHouse workout et Bari studiorum currentis in urbe New York, Studio Belliconis in Chicago, et Corpus a Simone Trampoline Cardio in Los Angeles utuntur unius persone repercussores ad inventivum coetus cardio-virtutis classes. Vel, si mini inspiratus es (ab $32 pro principali ad fere $700 ad exemplar summus finis qualis Bellicon in bellicon.com), potes consuetudines hybridas confluere sicut BarreAmped REPENTE (a barre-meets -plyometrics workout), Corpus a Simone TV, et Booya Opportunitas.

Musca in sculpta.

Aerea yoga se abiecit et scientiam legitivam credebat cum studium Ace-backed invenit quod yoga faciens in suspenso in hammock fabricae (vel serico aereo) potest poni ut modus intensive workout. (Hanc yoga aeria inspirata tenta workout ad currere ad primam classem tuam.) Cum igitur bigeneri aerei multiplicati sunt, styli circi adminicula, inter trapezium staticum (scantiones suspensae in loco potius quam oscillationes), lora et circuli . Una miris torquent est Lyra, chorus aeria classis quae utitur circulis suspensis notis ut Lyras ad oscillandum, suspendendum, et ponendum (oblatum apud Crunch gyms nationum). "Continue te in Lyram elevas ad varios motus et transitus facere, primum igitur animadvertes bracchium, dorsum et nucleum robur esse dramaticum" dicit Becker.

Plus, lots of localis studiosorum quasi Upswing Aerial Dance Company in Berkeley, California; Sky Candy in Austin, Texas; vel Artes aereas NYC in Civitate Nova-Eboracensi docent classes aereas cum trapeze statice (qualia est condicio Trapeze in Sky Candy) et funes (exempli gratia: Funis classis apud Artes aereas) pro his exercitiis fluidis, exercitiis musculi-acribus. (Google "aereum idoneitatem" ad studium prope te inveniendum.) "Conare omnia haec machinamenta videre quid velis", inquit Kristin Olness, dominus et instructor artium NYC aerearum. "Omnes possunt adiuvare vos vere vires vestras et flexibilitatem construere". Et sane, ut Instagram pics adprobare amabis.

Review for