Inusitatae Cures Migraines Spring
Contentus
Ver tempestas calidiores, florentes flores, et pro iis qui e migrationibus et allergiis temporis laborant, mundus laeditur.
Tempestas turbulenta temporis et dies pluviosi in aere pressionis barometricae inferiores, quae pressionem in sinubus tuis mutat, vasa sanguinea dilatant et cephalea migrain efficiunt. Plus quam dimidium aegrorum omnium cephalearum e migrationibus tempestatibus relatas laborant, secundum investigationem Centrum Novae Angliae pro Capitis. Simili modo quidam homines tempestatem dolens in articulis suis praedicere possunt, cephalea aegros guttas in barometrica pressione cerebri dolorem deprehendere potest.
Sed tempestas non sola causa est uptict in migranibus veris tempore, ait Vincent Martin, M.D., medicinae clinicae et praeses Nationalis Capitis Fundationis vicecancellarii. Allergiae sunt etiam in culpa. A 2013 studium a Martino concluditur illas cum allergiis et febribus feni 33 centesimis magis frequentiores migrationes habere quam sine conditionibus. Cum pollen aerem implet, allergia laborantes meatus inflammant sinum, quae cephalea potest proficisci. Idemque systematis nervosi sensibilitas, quae aliquos migraines aptiores facit, etiam maiorem teneritatem allergies causare potest - et vice versa.
Dum tempestatem temperare non potes, miseriam migrantium vernorum sublevare sine medicamentis adhibitis, si hacc incepta cotidiana experieris.
Mane in schedula somno. Inhaero ad tempus cotidianum et tempus oritur, etiam in weekends. Martino ait, minus quam sex horae somno emigrantes proficisci possunt. A studio Civitatis Missouri University invenit quod somnus privatio mutationes causavit in servitiis dolor-primentibus quae responsionem sensoriam moderantes cogitavit agere munus in migraines praecipuum. Sed somnus nimium non est magnus, vel cum systematis nervorum reflectitur ad mutabilia in somno exemplaria cum inflammatione, quae potest trigger a capitis dolore. Aim septem ad octo horas pulvinari singulae noctis tempore.
Carbs simplex secabitis. Carbohydrates expoliti sicut panis, pasta, et saccharum, et simplices amyli sicut potatoes vestri sanguinem saccharo scopulorum causant, Martin dicit, et haec spica nervorum sympatheticam irritat, inflammationem in vasis sanguineis quae ad cephalea ducere possunt.
Meditabor. Parva MMVIII studium invenit voluntarios qui meditati sunt per XX minuta dies per unum mensem frequentiam capitis eorum reducere. Homines, qui om'ed etiam tolerantiam doloris emendaverunt per 36 percent. Si numquam antea meditationem temptasti, in praxim deducendo ad telephonum per duos vel tres minutias timer. Incipe sedere in commoda positione in obscuro cubiculo, cum clausis oculis tuis. Focus in alto anhelitu et ne permittas mentem tuam vagari. Si molestias cogitationes tuas solvens, mantra repetens, ut "spiritum" vel "taceam". Quotidie intende meditari et sensim tempus tuum ad quinque minutas gibba, deinde 10, tandem ad 20 ad 30 minutas dies perveniens.
PORTIO acerbis cerasis. Fructus quercetin continet, quod productionem prostaglandin tardat, nuntius chemicus in corpore tuo qui te dolorem magis sensitivum reddit. Studiis ostendimus 20 cerasas acerbos vel octo uncias non inexpeditas cerasorum acerbos sucus capitis melius pugnare quam aspirin. [Twet this tip!]
Clara lumina pellite. A National Headache Foundation-sponsored survey reported that 80 percent of cephalyes dolentes expertos abnormes sensibilitatis to light. Lumina clara, etiam solea, cognoscuntur felis cephalea impetus vel capitis exsistentes graviores per irritationem in systematis nervosi cum venae sanguineae in capite celeriter dilatantur et inflammantur. Circumferunt semper binas ocularia solaria polarizata in marsupio tuo ad oculos tuos protegendos.
caseum tene et piscem fumabat. Casei senes, pisces fumosi, et alcohol tyramine naturaliter continent, quod ex interdum naufragio in cibos maturescit. Substantia systematis nervosi inflammat, quod in cephalea efficere potest. Dum phisici adhuc conantur exacte significare quomodo tyramine triggers migraines, una explicatio est quod causat cellulas cerebri emittere norepinephrinam chemicam, responsalem pugnae vel fugae responsionis, quae auget ratem cordis et triggers emissione glucosi, an. aggravans combo pro nervorum.
Vide Magnesium supplementa. Advenae laborantes gradus magnesii in cephalea incursus humiliores ostendunt, secundum studium, suggerentes ut defectus reus sit. (De magnesii pro adultis diurnariis commendandis circa 310mg per diem pro feminis.) Idem studium ostendit altam dosem magnesii plusquam 600 mg-significative cephalaeam incidentiam reduci, sed supplementum cottidianum per aliquot menses sumendum esse. efficax. Loquere ad medicum tuum primum antequam pop remediis aliquem.
Tua tempora mensis indagare. Feminae ter ad migraines proniores sunt quam viri, secundum Foundation Migraine Research. Hoc potest esse propter hormones fluctuantes; gutta in estrogen demittit limen doloris nostri corporis, quod facit inflammationem nervi et-bom! tempus cephalea est. Ideo maxime verisimile es in menstruis oppugnare. Inversi: migraines Hormones facilius sunt anticipare et impedire quam causa migraines ab aliis triggers. Prorsus ut invenias cum in ovulatione dolores capitis tui ferire tendunt, ephemeride capitis custodi quae lineamenta cum dolor venerit et quam diu duraverit.
Fac amicos cum feverfew. Unius studii demonstravit pondere cotidiano febrium paucorum captarum per quattuor menses producto 24-scento tingui numero et acerbitate impetus cephalea. Loquere ad doc tuum ut videam si dosis 250mg typica pro vobis est. [Twet this tip!]
Percutiamus pose. In parvo studio edito Capitis Journal, aegros cephalea qui tribus mensibus yoga quinque diebus hebdomadam participaverunt pro 60 minutis pauciores impetus cephalea habebat comparati coetus moderatoris qui yoga non fecerunt. Per activam yoga positiones et opus spiritus, systema parasympatheticum (quod in impetum cephalicum accenditur) potest aequiorem statum physiologicum et psychicum inducere, migraines dispellere. Yoga etiam notum est gradus decrescere accentus et incrementa serotonin, quorum utrumque migraines impedire potest.
Congelo capitis dolores. Conare templa vico tuo cum compressione frigido, stipante glaciem, vel pileo frigore. Studiis ostendimus submittentes sanguinis temperationem per aream inflammatam transeuntem adiuvare posse ad venas sanguineas cohibendas et ad dolorem signanter leniendum. Unum studium 28 aegrorum cephalea aegroti frigora gel galeros gerunt pro 25 minutis per duos impetus cephalea separatos. Aegri nuntiaverunt signanter minorem dolorem voluntariis comparari qui galeros non gerunt.
Pelle gluten. Glutinis edens migraines felis potest in hominibus qui interdum sentientes sunt, secundum studium in editis Neurologyquoniam interdum inflammationem moveat.